Kết hợp những món giản đơn, kèm thêm một món tráng miệng ngon lành là bạn đã có một thực đơn cả nhà đều mê rồi!
Thực đơn nhẹ nhàng dễ ăn cho tiết trời âm u

MÓN MẶN:

Vào ngày cuối tuần tương đối thảnh thơi, bạn có thể chiêu đãi gia đình bằng những món mặn kết hợp nhiều nguyên liệu. Việc thêm khoai sọ vào cho món thịt kho thường ngày sẽ làm món ăn sống động hơn, hương vị bùi bùi của khoai sọ ăn kèm với vị mặn mà của thịt hẳn sẽ hấp dẫn vô cùng đó! Bạn có thể thêm một chút nước màu để món ăn thêm phần đẹp mắt nhé!

Thực đơn nhẹ nhàng dễ ăn cho tiết trời âm u 1

Thực đơn nhẹ nhàng dễ ăn cho tiết trời âm u 2


MÓN RAU:
Vì món thịt kho ở trên tương đối cầu kỳ, với món rau, bạn có thể chế biến nhanh một đĩa rau xào để cung cấp chất xơ cho cả nhà. Đối với món rau này, bạn vẫn có thể thay đổi hương vị một chút bằng cách xào rau với dầu hào. Nếu không quen hương vị dầu hào thì bạn chỉ cần xào với tương thôi là cũng ngon rồi đó!

Thực đơn nhẹ nhàng dễ ăn cho tiết trời âm u 3

Cách làm món rau cải xào dầu hào:

- Ngâm rửa thật sạch rau cải, sau đó để cho ráo nước rồi cắt thành khúc vừa ăn. rửa thật sạch, bóc vỏ rồi băm nhuyễn khoảng 3-4 tép tỏi.

- Trong chảo dầu nóng, bạn cho tỏi và phi thơm, sau đó thêm từ 2-3 muỗng canh dầu hào vào đảo đều. Thêm rau vào xào, đến khi rau chín mềm đủ thì nếm nêm một chút gia vị tùy theo ý thích rồi dọn ra đĩa.


MÓN CANH:

Để bữa ăn thêm chất lượng, một bát canh cà chua nấu với sườn là một gợi ý cho bạn. Món canh này có cách nấu tương đối giản đơn, ngoài ra, bạn có thể thay sườn bằng thịt viên hoặc thịt thăn bò tùy theo ý thích nhé!

Thực đơn nhẹ nhàng dễ ăn cho tiết trời âm u 4

Cách làm món canh cà chua nấu sườn:

- Ngâm rửa thật sạch cà chua và hành lá, cắt cà chua thành từng miếng múi cau. Đối với sườn, bạn cũng rửa qua bằng nước cho sạch hết chất bẩn. rửa thật sạch gừng rồi thái thành lát mỏng

- Cho sườn và gừng vào nồi nước đun lên, Lưu ý vớt bọt trong lúc đun. Đến khi sườn chín mềm, bạn cho cà chua vào đun. Khi cà chua đã mềm, bạn nếm nêm gia vị sao cho vừa ăn, xắt thêm hành lá lên trên rồi múc ra tô.


TRÁNG MIỆNG:

Món tráng miệng của các gia đình thường xoay quanh những lựa chọn quen thuộc như trái cây, sữa chua hoặc chè. Để đổi vị cho món ngọt kết thúc bữa ăn, bạn có thể tham khảo cách làm món sữa chua xoài siêu tốc này để đãi cả nhà. Thay vì ăn sữa chua trắng như bình thường, bạn chỉ cần thêm một ít xoài chín vào máy xay, xay đều với sữa chua. Khi ăn, bạn cắt thêm vài miếng xoài tươi để lên trên để món sữa chua càng thêm hấp dẫn nữa nhé!

Thực đơn nhẹ nhàng dễ ăn cho tiết trời âm u 5
Một ly sữa chua xoài hẳn sẽ làm bữa ăn của gia đình bạn trở nên ngon miệng và chu đáo hơn rất nhiều đó!

Đi chợ cần mua những gì:

Thịt:
- 300 gram thịt ba chỉ
- 200 gram sườn non

Rau củ/trái cây:
- 1 bó rau cải
- Hành lá, gừng, tỏi, 1 củ hành khô
- 2 quả cà chua
- 200 gram khoai sọ
- 2 quả xoài chín

Khác:
- Dầu hào
- 2 cánh hoa hồi
- 3-4 hộp sữa chua



Các bạn có thể tham khảo thêm:

Thực đơn nhẹ nhàng dễ ăn cho tiết trời âm u 6
Cuối tuần thưởng thức menu cháo ngô hấp dẫn

Thực đơn nhẹ nhàng dễ ăn cho tiết trời âm u 7
Thực đơn 50k giản đơn và ngon lành

Tổng hợp & BT:

Về Menu

hướng dẫn nấu ăn tối nay ăn gì?

SIÊU NGON Quà Bột cam gỏi đu đủ gan bò cháy la gu ga banh trang nuong Phan Thiet món kem cach uop ca ngu bánh quy chanh lẩu ốc nhồi xôi cuộn lạp xưởng gỏi mận tôm ram salad với vịt quay lam banh tart chanh Túi cach lam tra sua teh tarik cach lam dau phu nhoi thit Tom chua huong dan thuc hien ban tiec ca hoi ran thịt ba ba bo tai chuẠchè bạc hà lam banh pancake ngon lẩu ngỗng thịt bò xào ngô bao tử mocktail thao duoc cách nấu canh chua cá bớp nom thêu mousse dau sấu nấu chè bánh lọt nuôi sườn nướng vị cà phê cach lam banh choux ngon mi u dong mi xao gion hai san ngon mất coi Bánh quy sắc màu vui mắt chan gÃƒÆ công thức salad bí ngòi nau banh mat cach lam com nam rong bien sinh tố dâu tây chuối cach lam muoi tieu xoi hap trung Tuyết Nguyễn Rau câu nhãn nhục thanh che dau do nuoc dua ít ốc nấu chuối đậu cach lam cha gio cuon Thịt Cừu cá thu rim gừng bí đao thục địa BÁNH Nướng sinh tố trà xanh chuối Tiramisu trai cay ngon Bo khia công thức bún trộn thịt bằm tôm chiên côm kiên bánh quy vị vỏ chanh Michelle cháo lươn môn halloween salad xoài chín Che đâu trăng ngai cuu che hat sen nha dam ca basa kho dua mo ga ech xao he sa te ngon kiến phối quẠthanh long bánh mì kẹp kem khoai lang chả ngon canh gà pudding dâu tây gà ham cơm lá sen Bún gạo xào chay cách làm dạ dày trộn Cach lam muc kho xao dua cà chua dầm chua ngọt tom rim ngon đu đủ xào tép đồng muối vừng ngon Ai thịt gà cuộn tỏi nướng dung Cách bảo quản bánh chưng đúng cách gà sốt me gói quà chim cút chiên giòn trứng rán cuộn kim chi cừu nướng nu Hồ Những hàng bánh cuốn cổ và ngon nhất quay trung hap tom mon ngon cho be Đình cach làm chả chay nộm gà chay Tất tần tật cho mùa giáng sinh súp phô mai thịt nguội hen xao ot thom ngon hu tieu suon Làm Bánh list Thịt bằm cổ 2 phá lấu lòng bò ca hoi nau mang chua