Kết hợp những món giản đơn, kèm thêm một món tráng miệng ngon lành là bạn đã có một thực đơn cả nhà đều mê rồi!
Thực đơn nhẹ nhàng dễ ăn cho tiết trời âm u

MÓN MẶN:

Vào ngày cuối tuần tương đối thảnh thơi, bạn có thể chiêu đãi gia đình bằng những món mặn kết hợp nhiều nguyên liệu. Việc thêm khoai sọ vào cho món thịt kho thường ngày sẽ làm món ăn sống động hơn, hương vị bùi bùi của khoai sọ ăn kèm với vị mặn mà của thịt hẳn sẽ hấp dẫn vô cùng đó! Bạn có thể thêm một chút nước màu để món ăn thêm phần đẹp mắt nhé!

Thực đơn nhẹ nhàng dễ ăn cho tiết trời âm u 1

Thực đơn nhẹ nhàng dễ ăn cho tiết trời âm u 2


MÓN RAU:
Vì món thịt kho ở trên tương đối cầu kỳ, với món rau, bạn có thể chế biến nhanh một đĩa rau xào để cung cấp chất xơ cho cả nhà. Đối với món rau này, bạn vẫn có thể thay đổi hương vị một chút bằng cách xào rau với dầu hào. Nếu không quen hương vị dầu hào thì bạn chỉ cần xào với tương thôi là cũng ngon rồi đó!

Thực đơn nhẹ nhàng dễ ăn cho tiết trời âm u 3

Cách làm món rau cải xào dầu hào:

- Ngâm rửa thật sạch rau cải, sau đó để cho ráo nước rồi cắt thành khúc vừa ăn. rửa thật sạch, bóc vỏ rồi băm nhuyễn khoảng 3-4 tép tỏi.

- Trong chảo dầu nóng, bạn cho tỏi và phi thơm, sau đó thêm từ 2-3 muỗng canh dầu hào vào đảo đều. Thêm rau vào xào, đến khi rau chín mềm đủ thì nếm nêm một chút gia vị tùy theo ý thích rồi dọn ra đĩa.


MÓN CANH:

Để bữa ăn thêm chất lượng, một bát canh cà chua nấu với sườn là một gợi ý cho bạn. Món canh này có cách nấu tương đối giản đơn, ngoài ra, bạn có thể thay sườn bằng thịt viên hoặc thịt thăn bò tùy theo ý thích nhé!

Thực đơn nhẹ nhàng dễ ăn cho tiết trời âm u 4

Cách làm món canh cà chua nấu sườn:

- Ngâm rửa thật sạch cà chua và hành lá, cắt cà chua thành từng miếng múi cau. Đối với sườn, bạn cũng rửa qua bằng nước cho sạch hết chất bẩn. rửa thật sạch gừng rồi thái thành lát mỏng

- Cho sườn và gừng vào nồi nước đun lên, Lưu ý vớt bọt trong lúc đun. Đến khi sườn chín mềm, bạn cho cà chua vào đun. Khi cà chua đã mềm, bạn nếm nêm gia vị sao cho vừa ăn, xắt thêm hành lá lên trên rồi múc ra tô.


TRÁNG MIỆNG:

Món tráng miệng của các gia đình thường xoay quanh những lựa chọn quen thuộc như trái cây, sữa chua hoặc chè. Để đổi vị cho món ngọt kết thúc bữa ăn, bạn có thể tham khảo cách làm món sữa chua xoài siêu tốc này để đãi cả nhà. Thay vì ăn sữa chua trắng như bình thường, bạn chỉ cần thêm một ít xoài chín vào máy xay, xay đều với sữa chua. Khi ăn, bạn cắt thêm vài miếng xoài tươi để lên trên để món sữa chua càng thêm hấp dẫn nữa nhé!

Thực đơn nhẹ nhàng dễ ăn cho tiết trời âm u 5
Một ly sữa chua xoài hẳn sẽ làm bữa ăn của gia đình bạn trở nên ngon miệng và chu đáo hơn rất nhiều đó!

Đi chợ cần mua những gì:

Thịt:
- 300 gram thịt ba chỉ
- 200 gram sườn non

Rau củ/trái cây:
- 1 bó rau cải
- Hành lá, gừng, tỏi, 1 củ hành khô
- 2 quả cà chua
- 200 gram khoai sọ
- 2 quả xoài chín

Khác:
- Dầu hào
- 2 cánh hoa hồi
- 3-4 hộp sữa chua



Các bạn có thể tham khảo thêm:

Thực đơn nhẹ nhàng dễ ăn cho tiết trời âm u 6
Cuối tuần thưởng thức menu cháo ngô hấp dẫn

Thực đơn nhẹ nhàng dễ ăn cho tiết trời âm u 7
Thực đơn 50k giản đơn và ngon lành

Tổng hợp & BT:

Về Menu

hướng dẫn nấu ăn tối nay ăn gì?

Cất đồ 5 món nem đặc sản nổi tiếng ba roi kho cach lam keo nho tuoi ngon bánh flan rau củ cải bó xôi Khoẻ như Popeye với rau bún riêu tôm canh bún Nga Nguyễn hẠt trà trái thơm trang suc trứng vịt muối hấp vân Bún sườn chua ngon như mẹ nấu HAT là sen lam mon kim chi dua leo cá nục hấp ca chi vang khoai nướng bằng lò Thit nướng rau củ cuộn thịt sốt cà tep bac rim dua mất ngủ sữa phô mai khoai tây nấu vịt om sấu canh cải nấu tôm món ăn giảm cân canh thịt bò nấu củ cải cốm ya ua sua tuoi banh hoi binh dinh loại 四方粽子 cac mon an ngon khoai tay truong an chao bo cau lười Xoi xoài thai lan tự làm bánh bông lan thịt heo Cocktail tôm tẩm dừa nạo lam ga nuong mien trung canh rau day tom tit ngon đồ nhà bếp cool bánh mì pate Độc đáo thạch đậu nành nghêu sốt thịt cà chua Nhớ cháo khoai sọ mẹ nấu ngày mưa cac mo bà nh gẠo lẠc kéo Cá hấp bia cha ca hai pohng bún thang chả giỏ chay Thịt bò cuộn kho quế Thịt bò cuộn thính gạo Xôi lạp thính lạ chả cá ba sa trai dua cach lam sua chua nep cam kho rau củ chè trái bơ chè hoa quả thanh long đỏ nấm kim châm làm nộm ca rot ngam cari cach lam mut ca rot c º sữa chua trộn kiwi Tết Hàn Thực lam mam kho quet tây bít tết khoai tây Mùi sinh to kem dau Bông cai xanh há t các loại rèm cửa sổ đẹp nui nấu tôm bánh đậu hủ bánh sữa Lớp cach lam mon suon chua ngot Tet sườn non kho HẠi sẠn Tuong ngọt sốt thịt bò xào với đậu phộng Cún Khang thịt heo ngon mát hat sen Bún chả cá thơm ngon Sài thành banh trang cuon snack khoai nướng cách cắm hoa trong nhà lam cua faci dut lo chao thịt hến xào hành tây cách nấu canh cà tím sup kem ca hoi Dầu ô liu may và thịt heo sốt cà chua ngon thịt xá xíu nướng mật ong mưt dưa cach lam chao cua hứng d duoi heo ham ngon mam co ngay ram thang 7 lam banh tra xanh ngon cháo thịt xoi nhan trung muoi va thit mon ngon voi sua ca chem xúc xích rán hình hoa cúc cách nấu canh cá chép nấu dưa bắp xào phomat suon non