Đầu tuần bận rộn không có nhiều thời gian để nấu nướng thì với thực đơn dưới đây sẽ giúp bạn giải quyết ngay vấn đề chất lượng và thời gian nhé!
Thực đơn giàu năng lượng với tôm chiên và canh bò viên rau củ

Bạn click vào tên từng món ăn để xem chi tiết cách làm nhé!

Thực đơn nhà mình gồm 3 món hấp dẫn sau

  1. Tôm chiên giòn
    Những con tôm vàng giòn, ăn có vị ngọt ngọt, bùi bùi, béo béo khiến cả nhà ai cũng thích mê.
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 300 gam tôm to, 2 lòng đỏ trứng gà
    – 100 gam bột mì đa dụng, 5 gam bột nở, 50 gam bột ngô
    – Gia vị: dầu chiên, muối
    Cách Cách chế biến:
    – Tôm bóc vỏ, rút chỉ đen trên lưng, rửa thật sạch.
    – trộn thật đều bột mì, bột nở với 1 muỗng cafe muối rồi đánh nhuyễn bột với lòng đỏ trứng gà.
    – nấu nóng dầu chiên, nhúng tôm vào bột trứng rồi phủ lên tôm một lớp bột ngô.
    – Sau đó bạn mang tôm đi chiên vàng đều các mặt là được nhé.
    tôm chiên giòn thực đơn giàu năng lượng với tôm chiên và canh bò viên rau củ Thực đơn giàu năng lượng với tôm chiên và canh bò viên rau củ Tom chien gion
  2. Salad ngô
    Hương vị tươi ngọt, thanh mát vô cùng thích hợp cho bữa ăn ngày hè oi nóng đấy.
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 2 bắp ngô ngọt còn tươi, 100 gam đỗ quả
    – 8-10 quả cà chua bi, 1 quả táo đỏ
    – 1-2 muỗng canh nước cốt chanh, xốt mayonnaise
    Cách Cách chế biến:
    – Ngô ngọt tách hạt. Đỗ quả tước bỏ hai đầu. Luộc chín đỗ và ngô.
    – Cà chua bi bổ đôi.Táo cắt miếng vuông nhỏ. Đỗ quả cắt hạt lựu.
    – trộn thật đều rau củ cùng 2 muỗng canh nước cốt chanh và sốt mayonnaise là xong rồi.
    salad ngô thực đơn giàu năng lượng với tôm chiên và canh bò viên rau củ Thực đơn giàu năng lượng với tôm chiên và canh bò viên rau củ salad ngo
  3. Canh bò viên
    Tô canh thơm dậy mùi bò viên, ngọt vị ngọt tươi của rau củ sẽ khiến cả gia đình bạn thấy ngon miệng vô cùng.
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 300 gam thịt bò ngon xay nhuyễn
    – 4 củ khoai tây, 2 quả cà chua, 30 gam mộc nhĩ
    – 1 củ gừng, 1 ít hành lá, 1 củ hành khô
    – 500 ml nước hầm xương
    – Gia vị: Muối, hạt tiêu, hạt nêm, nước mắm, dầu chiên
    Cách Cách chế biến:
    – Xay thịt bò với hành lá, gừng và chút gia vị.
    – Bạn viên thịt bò thành từng viên nhỏ rồi nấu chín, vớt ra để ráo.
    – Khoai tây cắt miếng vừa ăn. Cà chua cắt hạt lựu. Mộc nhĩ thái miếng.
    – Phi thơm hành khô, xào mềm cà chua rồi trút nước hầm xương vào nồi.
    – Thêm khoai tây, bò viên, mộc nhĩ vào rồi nêm gia vị vừa ăn và tắt lửa.
    Canh-bo-vien thực đơn giàu năng lượng với tôm chiên và canh bò viên rau củ Thực đơn giàu năng lượng với tôm chiên và canh bò viên rau củ Canh bo vien

Hãy để thực đơn với những món ăn ngon, hấp dẫn giúp bữa ăn của gia đình bạn thêm trọn vẹn, ấm áp nhé!

Mong gia đình bạn ngon miệng!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn gì hôm nay

thịt sốt cà Bào ngư chữa bệnh nước ép khoai tây kẹo mon ca ngon bánh viên bi Latte Chung sau rieng chien cach lam cuoi nuong mùa lạnh mang tay nuong viên khoai tây chiên xù cách làm tương cà tại nhà hot pot nhat ngon chocolate cam cá sa pa cá thu Nhật hải sản món các cách bổ dưa hấu bánh tart mứt trái cây cach lam goi gia LẠcản trở giấc ngủ chế độ ăn cà canh rau ma cách làm mứt sim bổ hàu chiên trứng cach lam sinh to du du ngon christine hà banh chuoi salad súp lơ bột sữa bí ngô thit ba chi cuon rau cu Ăn hải sản an toàn SIÊU NGON Banh bớt bang bo ham bia Món giò que canh ngon Cafe sua canh củ sne ngam lam sup ga nam huong nấu xôi đậu xanh Bí ẩn những món đại kỵ trong dịp sườn nướng sốt trái cây khoai sọ nấu rau củ cừu thăn cừu món nướng món Tây đất hun khói cach lam nam mo nhoi thit canh bầu với tôm trứng bọc thịt rán cach lam xuc xich duc mứt mỡ bánh mì dài gà nướng ngũ vị trà trái cây Tìm ăn món Huế nau ngon bao tử heo bong bi xao pha che soda cá rô kho tiêu canh bò cà chua bí xào omega 3 lam banh tart chanh xơ mít kho cá khoai tây viên chiên xù Khoai tây viên Tom chua lam nem chua cho ngay tet lẩu ngỗng bánh mì viet nam chien trung bông lan cuộn cách làm lạp xuong thịt bò xiên que Luôc vit giải nhiệt mùa hè sữa nóng nau xoi dua Hường Nguyễn Sinh tố mít mát lạnh các loại rèm cửa sổ đẹp che hat de nau gung mi ca loc ngon cơm gà gà ta Võ Mạnh Lân lam xoi cách làm nem cua bsanh snack từ bột gạo xôi xoài thái lan khô cá tẩm gừng quả ớt dac san ha nam nướng cá với riềng mẻ sinh tố sữa chua hen cách làm mứt bưởi cơm chiên ngon Thân bún ốc bà lương xao thap cam thom ngon soda trái cây bạch tuộc trộn miến các món luộc hấp xôi và chim cút bí qyết nấu phở bun thit luoc nuoc mia những món canh ngon Canh mồng tơi nấu giò thủ kem cà roti boˋ suon nuong coca cach lam bun gao xao thit ga súp cua bắp kem chocolate trà xanh việt Quà suon cuu Hy Lap tom chien hanh nhan thạch trái cây nước cốt dừa