Đầu tuần bận rộn không có nhiều thời gian để nấu nướng thì với thực đơn dưới đây sẽ giúp bạn giải quyết ngay vấn đề chất lượng và thời gian nhé!
Thực đơn giàu năng lượng với tôm chiên và canh bò viên rau củ

Bạn click vào tên từng món ăn để xem chi tiết cách làm nhé!

Thực đơn nhà mình gồm 3 món hấp dẫn sau

  1. Tôm chiên giòn
    Những con tôm vàng giòn, ăn có vị ngọt ngọt, bùi bùi, béo béo khiến cả nhà ai cũng thích mê.
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 300 gam tôm to, 2 lòng đỏ trứng gà
    – 100 gam bột mì đa dụng, 5 gam bột nở, 50 gam bột ngô
    – Gia vị: dầu chiên, muối
    Cách Cách chế biến:
    – Tôm bóc vỏ, rút chỉ đen trên lưng, rửa thật sạch.
    – trộn thật đều bột mì, bột nở với 1 muỗng cafe muối rồi đánh nhuyễn bột với lòng đỏ trứng gà.
    – nấu nóng dầu chiên, nhúng tôm vào bột trứng rồi phủ lên tôm một lớp bột ngô.
    – Sau đó bạn mang tôm đi chiên vàng đều các mặt là được nhé.
    tôm chiên giòn thực đơn giàu năng lượng với tôm chiên và canh bò viên rau củ Thực đơn giàu năng lượng với tôm chiên và canh bò viên rau củ Tom chien gion
  2. Salad ngô
    Hương vị tươi ngọt, thanh mát vô cùng thích hợp cho bữa ăn ngày hè oi nóng đấy.
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 2 bắp ngô ngọt còn tươi, 100 gam đỗ quả
    – 8-10 quả cà chua bi, 1 quả táo đỏ
    – 1-2 muỗng canh nước cốt chanh, xốt mayonnaise
    Cách Cách chế biến:
    – Ngô ngọt tách hạt. Đỗ quả tước bỏ hai đầu. Luộc chín đỗ và ngô.
    – Cà chua bi bổ đôi.Táo cắt miếng vuông nhỏ. Đỗ quả cắt hạt lựu.
    – trộn thật đều rau củ cùng 2 muỗng canh nước cốt chanh và sốt mayonnaise là xong rồi.
    salad ngô thực đơn giàu năng lượng với tôm chiên và canh bò viên rau củ Thực đơn giàu năng lượng với tôm chiên và canh bò viên rau củ salad ngo
  3. Canh bò viên
    Tô canh thơm dậy mùi bò viên, ngọt vị ngọt tươi của rau củ sẽ khiến cả gia đình bạn thấy ngon miệng vô cùng.
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 300 gam thịt bò ngon xay nhuyễn
    – 4 củ khoai tây, 2 quả cà chua, 30 gam mộc nhĩ
    – 1 củ gừng, 1 ít hành lá, 1 củ hành khô
    – 500 ml nước hầm xương
    – Gia vị: Muối, hạt tiêu, hạt nêm, nước mắm, dầu chiên
    Cách Cách chế biến:
    – Xay thịt bò với hành lá, gừng và chút gia vị.
    – Bạn viên thịt bò thành từng viên nhỏ rồi nấu chín, vớt ra để ráo.
    – Khoai tây cắt miếng vừa ăn. Cà chua cắt hạt lựu. Mộc nhĩ thái miếng.
    – Phi thơm hành khô, xào mềm cà chua rồi trút nước hầm xương vào nồi.
    – Thêm khoai tây, bò viên, mộc nhĩ vào rồi nêm gia vị vừa ăn và tắt lửa.
    Canh-bo-vien thực đơn giàu năng lượng với tôm chiên và canh bò viên rau củ Thực đơn giàu năng lượng với tôm chiên và canh bò viên rau củ Canh bo vien

Hãy để thực đơn với những món ăn ngon, hấp dẫn giúp bữa ăn của gia đình bạn thêm trọn vẹn, ấm áp nhé!

Mong gia đình bạn ngon miệng!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn gì hôm nay

cua đồng bẠp cẠi thực phẩm tim bệnh tim rau củ thực Nhận biết thực phẩm không an toàn Đặc sản Đặc sản xi cà khoai mon kem socola ng canh chua chẠcà Hầm cá lạc kho sả nghệ nướng bánh bông lan mon tay nộm xoài xanh Đồ uống banh tart túi TOM KHO mon ham cách làm sữa chua chanh leo 고등어 Trung vit bac kích kẹp tóc cháo tôm phô mát nghêu nấu canh kho heo mì trứng cà hà p Ăn món Thái đừng quên gà xào cay bánh cuốn hấp nhân tôm tự làm thạch pate gan ga banh da xao long ga nui nau banh bot loc giải nội nhiệt mùa nóng nha đam mũ thỏ nương cach lam bi heo nuong cach lam kem cherry chanh liệu súp gà cốt dừa kiểu Thái đồ uống LÃƒÆ giang mon luon cách làm tàu hủ đá mầm cải xào tỏi làm bánh bằng chảo món ăn Việt cách làm phở tái Phở tái bò viên khi cach lam banh bÃƒÆ lai cá rán ngon canh ngay he NẠbánh tart trái cây Chung mẹo nấu ăn ngon khúc bap ram đuôi bò hành phi giòn ngon Mè đen Chè khoai dẻo món nhậu khi xem bóng đá đỗ sup tom cua gà nướng tẩm bột thẳng đứng chân giò luộc Ð Ñ com chien tom thom tom sot me ngon so huyet luoc sa Nhâm nhi món Huế chuẩn ở Trần Xuân bánh trứng nước dừa kho cá bống thit trau bánh flan nướng sushi sốt mayonnaise 膼岷璵 mỳ ý sốt hải sản nước dưa hấu chanh nha đam rau xà lách trộn giấm gà nướng khóm mi xot cay kem que dưa hấu đỏ những món soup ngon Lạ miệng soup rau mang tuoi ngon gỏi thịt bò đu đủ Ng ngũ vị rim đậu hũ Các loại bánh miền Tây dân dã mê hoặc bột mì chiên giòn cháo ăn dặm nộm hoa chuối thit bò trộn gỏi củ sen nui xao bo bam canh nấm thịt bầm làm tôm khô cua chung lap xuong ngon gỏi miên chay Trà ng mận xào gừng o thit bo xao chua ngot bánh kem chuối luộc quết dừa ga cuon thanh cua ngon bánh tráng me cánh gà nướng vừng đen dui ga nuong bo toi cach lam tuong dau phong dua thom Tích kiệm những khoảng không gian nhỏ chè nếp lê chung trứng cút rim mặn che lam