Đầu tuần bận rộn không có nhiều thời gian để nấu nướng thì với thực đơn dưới đây sẽ giúp bạn giải quyết ngay vấn đề chất lượng và thời gian nhé!
Thực đơn giàu năng lượng với tôm chiên và canh bò viên rau củ

Bạn click vào tên từng món ăn để xem chi tiết cách làm nhé!

Thực đơn nhà mình gồm 3 món hấp dẫn sau

  1. Tôm chiên giòn
    Những con tôm vàng giòn, ăn có vị ngọt ngọt, bùi bùi, béo béo khiến cả nhà ai cũng thích mê.
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 300 gam tôm to, 2 lòng đỏ trứng gà
    – 100 gam bột mì đa dụng, 5 gam bột nở, 50 gam bột ngô
    – Gia vị: dầu chiên, muối
    Cách Cách chế biến:
    – Tôm bóc vỏ, rút chỉ đen trên lưng, rửa thật sạch.
    – trộn thật đều bột mì, bột nở với 1 muỗng cafe muối rồi đánh nhuyễn bột với lòng đỏ trứng gà.
    – nấu nóng dầu chiên, nhúng tôm vào bột trứng rồi phủ lên tôm một lớp bột ngô.
    – Sau đó bạn mang tôm đi chiên vàng đều các mặt là được nhé.
    tôm chiên giòn thực đơn giàu năng lượng với tôm chiên và canh bò viên rau củ Thực đơn giàu năng lượng với tôm chiên và canh bò viên rau củ Tom chien gion
  2. Salad ngô
    Hương vị tươi ngọt, thanh mát vô cùng thích hợp cho bữa ăn ngày hè oi nóng đấy.
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 2 bắp ngô ngọt còn tươi, 100 gam đỗ quả
    – 8-10 quả cà chua bi, 1 quả táo đỏ
    – 1-2 muỗng canh nước cốt chanh, xốt mayonnaise
    Cách Cách chế biến:
    – Ngô ngọt tách hạt. Đỗ quả tước bỏ hai đầu. Luộc chín đỗ và ngô.
    – Cà chua bi bổ đôi.Táo cắt miếng vuông nhỏ. Đỗ quả cắt hạt lựu.
    – trộn thật đều rau củ cùng 2 muỗng canh nước cốt chanh và sốt mayonnaise là xong rồi.
    salad ngô thực đơn giàu năng lượng với tôm chiên và canh bò viên rau củ Thực đơn giàu năng lượng với tôm chiên và canh bò viên rau củ salad ngo
  3. Canh bò viên
    Tô canh thơm dậy mùi bò viên, ngọt vị ngọt tươi của rau củ sẽ khiến cả gia đình bạn thấy ngon miệng vô cùng.
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 300 gam thịt bò ngon xay nhuyễn
    – 4 củ khoai tây, 2 quả cà chua, 30 gam mộc nhĩ
    – 1 củ gừng, 1 ít hành lá, 1 củ hành khô
    – 500 ml nước hầm xương
    – Gia vị: Muối, hạt tiêu, hạt nêm, nước mắm, dầu chiên
    Cách Cách chế biến:
    – Xay thịt bò với hành lá, gừng và chút gia vị.
    – Bạn viên thịt bò thành từng viên nhỏ rồi nấu chín, vớt ra để ráo.
    – Khoai tây cắt miếng vừa ăn. Cà chua cắt hạt lựu. Mộc nhĩ thái miếng.
    – Phi thơm hành khô, xào mềm cà chua rồi trút nước hầm xương vào nồi.
    – Thêm khoai tây, bò viên, mộc nhĩ vào rồi nêm gia vị vừa ăn và tắt lửa.
    Canh-bo-vien thực đơn giàu năng lượng với tôm chiên và canh bò viên rau củ Thực đơn giàu năng lượng với tôm chiên và canh bò viên rau củ Canh bo vien

Hãy để thực đơn với những món ăn ngon, hấp dẫn giúp bữa ăn của gia đình bạn thêm trọn vẹn, ấm áp nhé!

Mong gia đình bạn ngon miệng!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn gì hôm nay

canh bông súng tôm Nga Nguyễn mực nhồi hấp sốt cà Nga Nguyễn đậu hũ kho xơ mít cari cach lam kim chi ngon nấu bún mọc tra xanh matcha ngon Chế biến thịt canh chua rau nhút nghêu Nga Nguyễn canh mướp tôm Nga Nguyễn mứt dừa bún mấm bành mì ngọt bánh mì mè bánh mì Nga trái sake canh sake thực dưỡng Nga Cách làm thạch dưa hấu món ăn Việt ca tim ngon mà món ăn từ tôm Gà rô ti mon ngon voi ca tim cách xay sinh tố mít ô mì khô thịt xá xíu Nga Nguyễn thạch dâu dâu tây Nga Nguyễn bột chiên khoai sọ Nga Nguyễn thịt nướng mè cơm tấm thịt nướng mì udon trộn rau củ xào món chay Nga banh khoai lang lam nuoc dua hau ep canh bí đỏ thịt viên Nga Nguyễn an nau cá hấp cá bông cải xanh món hấp Nga há cảo salad tôm sốt xoài dứa Nga Nguyễn nâu an ngon bánh táo món tráng miệng Nga Nguyễn khổ qua nhồi cá thác lác Nga Nguyễn cơm gà cà ri cách nấu đùi gà Nga cơm chiên trái thơm cà ri Nga Nguyễn banh dau dua cách chọn gạo xịn côm đỗ nhồi thịt Món Chính bánh ngon thịt ram mật bánh mì nguyên cám Nga Nguyễn tàu hũ nước đường gelantin Nga Bánh su kem thien nga ngon cach lam banh su kem thien nga cà tím xào quà vặt Miền Bắc Măng khô tái chế chai lọ nâu ân ngon bánh blin bánh blin kiểu Nga nước chanh mật ong gừng Nga Nguyễn cÃƒÆ ri bánh cuốn tôm chấy tráng chảo Nga trà atiso quả đào ta Bí quyết chọn dầu ăn cho bếp trường bánh bông lan dưa hấu bông lan cuộn Nga Bí quyết hấp cá thơm ngon Bữa cơm chiều sành điệu kho tộ gân bò giảm cân Phớ bò Cach nau mon sandwich ca ngu ngon salad cã canh cải chua sườn non Nga Nguyễn cá lóc kho mía ngọt dưa leo canh nhồi thịt Nga Nguyễn Son làm mứt Thịt viên xốt cà chua salad nga cahc lam suon nuong sa lát nga canh chua tôm rau muống Nga Nguyễn salad thơm lan Cách pha chế đồ uống Căn hản bánh plan bằng lò vi sóng voi lam banh khoai tay nghien ngon bánh truyền thống nhật thit kho trưng cúng giao thừa salad thom ngon sữa chua dầm trân châu bánh bông lan chocolate cách làm bánh ướt cach lam salad nga Diên hạt sen ẩu Món ngon cuối tuần thịt gà xào khế cupcake nuong ngon bánh bao chỉ cach lam giam gao Cách nấu chè đậu xanh suon heo nau dau quên salad nga de lam gị bún trộn kiểu thái Ca hoi lê bánh su kem tẩm đường Mùa Thu Bà NH mon tom ngheu hap sa