Đầu tuần bận rộn không có nhiều thời gian để nấu nướng thì với thực đơn dưới đây sẽ giúp bạn giải quyết ngay vấn đề chất lượng và thời gian nhé!
Thực đơn giàu năng lượng với tôm chiên và canh bò viên rau củ

Bạn click vào tên từng món ăn để xem chi tiết cách làm nhé!

Thực đơn nhà mình gồm 3 món hấp dẫn sau

  1. Tôm chiên giòn
    Những con tôm vàng giòn, ăn có vị ngọt ngọt, bùi bùi, béo béo khiến cả nhà ai cũng thích mê.
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 300 gam tôm to, 2 lòng đỏ trứng gà
    – 100 gam bột mì đa dụng, 5 gam bột nở, 50 gam bột ngô
    – Gia vị: dầu chiên, muối
    Cách Cách chế biến:
    – Tôm bóc vỏ, rút chỉ đen trên lưng, rửa thật sạch.
    – trộn thật đều bột mì, bột nở với 1 muỗng cafe muối rồi đánh nhuyễn bột với lòng đỏ trứng gà.
    – nấu nóng dầu chiên, nhúng tôm vào bột trứng rồi phủ lên tôm một lớp bột ngô.
    – Sau đó bạn mang tôm đi chiên vàng đều các mặt là được nhé.
    tôm chiên giòn thực đơn giàu năng lượng với tôm chiên và canh bò viên rau củ Thực đơn giàu năng lượng với tôm chiên và canh bò viên rau củ Tom chien gion
  2. Salad ngô
    Hương vị tươi ngọt, thanh mát vô cùng thích hợp cho bữa ăn ngày hè oi nóng đấy.
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 2 bắp ngô ngọt còn tươi, 100 gam đỗ quả
    – 8-10 quả cà chua bi, 1 quả táo đỏ
    – 1-2 muỗng canh nước cốt chanh, xốt mayonnaise
    Cách Cách chế biến:
    – Ngô ngọt tách hạt. Đỗ quả tước bỏ hai đầu. Luộc chín đỗ và ngô.
    – Cà chua bi bổ đôi.Táo cắt miếng vuông nhỏ. Đỗ quả cắt hạt lựu.
    – trộn thật đều rau củ cùng 2 muỗng canh nước cốt chanh và sốt mayonnaise là xong rồi.
    salad ngô thực đơn giàu năng lượng với tôm chiên và canh bò viên rau củ Thực đơn giàu năng lượng với tôm chiên và canh bò viên rau củ salad ngo
  3. Canh bò viên
    Tô canh thơm dậy mùi bò viên, ngọt vị ngọt tươi của rau củ sẽ khiến cả gia đình bạn thấy ngon miệng vô cùng.
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 300 gam thịt bò ngon xay nhuyễn
    – 4 củ khoai tây, 2 quả cà chua, 30 gam mộc nhĩ
    – 1 củ gừng, 1 ít hành lá, 1 củ hành khô
    – 500 ml nước hầm xương
    – Gia vị: Muối, hạt tiêu, hạt nêm, nước mắm, dầu chiên
    Cách Cách chế biến:
    – Xay thịt bò với hành lá, gừng và chút gia vị.
    – Bạn viên thịt bò thành từng viên nhỏ rồi nấu chín, vớt ra để ráo.
    – Khoai tây cắt miếng vừa ăn. Cà chua cắt hạt lựu. Mộc nhĩ thái miếng.
    – Phi thơm hành khô, xào mềm cà chua rồi trút nước hầm xương vào nồi.
    – Thêm khoai tây, bò viên, mộc nhĩ vào rồi nêm gia vị vừa ăn và tắt lửa.
    Canh-bo-vien thực đơn giàu năng lượng với tôm chiên và canh bò viên rau củ Thực đơn giàu năng lượng với tôm chiên và canh bò viên rau củ Canh bo vien

Hãy để thực đơn với những món ăn ngon, hấp dẫn giúp bữa ăn của gia đình bạn thêm trọn vẹn, ấm áp nhé!

Mong gia đình bạn ngon miệng!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn gì hôm nay

cocktail táo canh chua rau muống món chè mít bò xào vừng Những thực phẩm có vị đắng nên ăn bun mam Những lợi ích bất ngờ từ vải thiều cách làm cơm hộp bento cách pha sinh tố giảm cân hat sen hap muoi ca chua ngot Cách làm gnocchi thịt rán xù ga om nam tom chien thit phi lê cá cờ sốt cam cach lam thit bo la lot cach lam nuoc ep dua hau công thức spaghetti hình bánh pie 4 cách làm bánh quy bơ Matcha Marshmallow cách gói bánh tẻ nha trang Lam banh bong lan mat ong cach lam mut dua ngu sac kem bap nep nha dam lekima cach lam hamburger bo Sâu lam sua lac cocktail mật ong banh cupcake dua ngon Bánh nướng phô mai dê cải cuộn hữu ích m㪠Nguyễn Khánh Toàn cà dái dê xào Xoi nộm rau má tôm thịt heo rang tép chua ngọt Món ngon từ ngọn tre non của người Thái phân banh mut che nam tuyet ngon gà trộn chua ngọt chè nấm tuyết sốt mì ý bò với cà chua măng tươi xào thịt gà goi ngu sac bánh trôi tàu Bánh trôi tàu cho ngày 102 gà nấu tiêu Banh bao ngot mon hot vit lon xao me nau nước dâu tằm Thanh HoÃƒÆ nấu bánh mật tự may Korokke huong vi viet trang trí nhà bằng cây xanh Ä Ã³i cách làm cơm nắm lẩu chua tom hum xao mi ngon vệ sinh Cua rang me cac mo trang trí lọ thủy tinh Ga up mat ong va dam thom balsamic vinager nui nướng cach lam cha quê cach banh pia sau rieng bắc Về Cửu Long thưởng thức món cá trạch Bí quyết xào nấm ngon bánh rán mặn băm coca banh man mon canh chay banh troi giống Để nước dùng trong và ngọt bún ngan ngon 62 y banh te ngon MY quang bánh kem rau cau nướng lươn xoi vit dau xanh ngon sup cua Nga buche cach lam com trai thom ngon gà nướng mật ong tỏi bữa cơm chiều ha cao gan ngong nabak kim chi Trảng Bàng mojito mâm xôi nam chân gà nướng giòn ca duoi nuong cach lam thit xien nuong cocktail Mimosa cốc tai b52 dau phu nhoi thit suon ngon xu hao cách làm chocolate ngon bo sot ruou vang ngon bánh mì nướng trứng tôm thịt heo xào sả ớt quán ăn lâu năm Mut gung công thức đậu bắp xào tôm khô bánh cuốn hấp