Hãy để tuần mới của gia đình bạn bắt đầu thật hứng khởi và sôi động với thực đơn giàu dinh dưỡng từ canh non táo đỏ và trứng cuộn tôm ngon lạ nhé!
Thực đơn giàu dinh dưỡng từ canh sườn và trứng cuộn tôm cho tuần mới

Bạn click vào tên từng món ăn để xem chi tiết cách làm nhé!

Thực đơn đầu tuần của nhà mình đây nhé

  1. Canh sườn non táo đỏ
    Với vị ngọt đậm đà từ sườn non quyện vào vị ngọt thanh mát của rau củ.
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – Sườn non: 300 gam, hành lá, rau mùi cắt nhỏ
    – Táo đỏ: 50 gam, cà rốt: 1 củ, ngô ngọt: 1 trái
    – Gia vị: Muối, đường, hạt nêm, bột ngọt
    Cách Cách chế biến:
    – Sườn non rửa thật sạch, chặt khúc vừa ăn, luộc sơ rồi ướp một ít gia vị.
    – Táo đỏ ngâm nở, rửa thật sạch bụi. Cà rốt gọt bỏ vỏ, tỉa hoa rồi cắt lát.
    – Ngô ngọt bóc vỏ, cắt khúc khoảng 3 cm.
    – Cho vào nồi hầm. Sườn mềm, cho ngô ngọt, táo đỏ vào.
    – Ngô chín, bạn thả cà rốt vào, nêm gia vị cho vừa ăn, đợi canh sôi thì tắt lửa.
    canh sườn non táo đỏ bắt đầu tuần mới với thực đơn giàu dinh dưỡng từ canh sườn và trứng cuộn tôm Bắt đầu tuần mới với thực đơn giàu dinh dưỡng từ canh sườn và trứng cuộn tôm canh suon non tao do1
  2. Trứng cuộn tôm
    Vị giác gia đình sẽ bị chinh phục ngay khi nhìn thấy món trứng cuộn tôm này thôi.
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 300 gam tôm tươi, trứng gà: 2 quả
    – Thịt xay hoặc giò sống: 100 gam
    – 1 ít hạt ngô tươi, 1 mẩu cà rốt, hành lá xắt nhỏ, tinh bột ngô, lá rong biển loại lớn
    Cách Cách chế biến:
    – Cà rốt cắt hạt lựu. Mang cà rốt và ngô ngọt đi luộc chín.
    – Tôm tươi bóc vỏ, xay nhuyễn. trộn thật đều tôm, giò sống với cà rốt, ngô ngọt, hành lá.
    – Đánh tan trứng gà với bột ngô, nước rồi mang trứng đi tráng mỏng.
    – Cắt miếng trứng thành hình vuông giống miếng rong biển.
    – Đặt miếng rong biển lên trên miếng trứng, trải đều phần nhân tôm thịt lên trên.
    – Cuộn tròn chúng lại như cuộn sushi rồi mang miếng trứng cuộn tôm đi hấp chín.
    trứng cuộn tôm bắt đầu tuần mới với thực đơn giàu dinh dưỡng từ canh sườn và trứng cuộn tôm Bắt đầu tuần mới với thực đơn giàu dinh dưỡng từ canh sườn và trứng cuộn tôm trung cuon tom
  3. Cải ngồng xào tỏi
    Sự kết hợp đậm đà giữa vị ngọt, vị đắng giòn của ngồng cải với mùi vị của tỏi phi sẽ là một lựa chọn hoàn hảo cho bữa ăn nhà bạn.
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – Ngồng cải: 1 bó
    – Tỏi: 1 củ bằm nhỏ
    – Gia vị: Muối, hạt nêm
    Cách Cách chế biến:
    – Ngồng cải bỏ bớt lá, rửa thật sạch.
    – Luộc sơ cải ngâm nhanh vào nước đá lạnh để ngồng cải giòn, xanh.
    – Phi thơm tỏi bằm, cho ngồng cải vào, nêm gia vị vừa ăn rồi tắt lửa.
    cải ngồng xào tỏi bắt đầu tuần mới với thực đơn giàu dinh dưỡng từ canh sườn và trứng cuộn tôm Bắt đầu tuần mới với thực đơn giàu dinh dưỡng từ canh sườn và trứng cuộn tôm Cai ngong xao toi

Không tốn quá nhiều thời gian, nguyên liệu lại giản đơn, dễ tìm, bạn chỉ cần trổ tài một chút là cả gia đình đã có ngay bữa ăn ngon miệng rồi đấy.

Hy vọng bạn thành công!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn gì hôm nay

Mì trứng xào Soup cua quà canh chay chân gio heo quay áp chảo công thức mì nấu sườn bao tử cá Cac mon tron khoai mì cốt dừa Món thịt bò cach lam bong thien ly xao bong dạ dày heo om nước dừa rán công thức làm bún CƠM cach lam sandwich com nep đậu hũ sốt chua ngọt Đồ vật siêu sáng tạo tim gà nấu nấm mỡ sinh tố giải nhiệt hè mon trang mieng ngon Dây cu hu dua kho sương sâm bánh quy bơ cacao cu sen chien salad cà chua tôm trải sinh tố đu đủ và dứa ân thuc thanh nhiệt mùa đông sườn cừu sua chua ngon cánh chua mứt sô cô la thanh nhà cach lam banh creme brulee bà nh mẠn Vịt sinh tố đu đủ mật ong bánh mỳ Hội An dao nuong chiếu com thit xa xiu ngon sinh tố đậu xanh rau củ vit tiêm Tết miª kem sữa ngÃ Æ cach lam bun mang vit Cách lọc xương gia cầm làm bánh chocolate chip gà hấp lá sen tokpokki bong cai xao tom ngon ẩm thực Việt vét cÃƒÆ chua rế canh khoai lang nau suon canh cà bung nấu đậu thịt chè bí đỏ nấu nước cốt dừa nồi cơm điện học nấu ăn Cách làm bánh lọt lá dứa Bun đậu hủ ướp mắm hành Cún Khang lam mut cach lam banh my canh bí đỏ nhồi thịt heo Canh chua ca loc Má ¹ Rau tần ô mì tươi cach lam thach mia lau l貌 Lạ lùng món ốc bù chằn nướng mận dầm Cún Khang Hai món ngon cơm giá rẻ từ cach làm trà chanh cách làm bánh nếp cơm nếp đỗ đen ngâm mắm Món kho làm căn bếp Mater Chef Việt thơm làm sữa bắp trứng gà salad gà Bí quyết cho món luộc List Ch獺o dứa dầm sinh to tra xanh CHÈ chiên nước mắm bim bim phomai canh du du suon non hạt sen mam ca com jambon cuon thom ngon chém cách làm lẩu cua đồng giò heo luộc banh cuốn nước gà xoi khoai lang tim ngon pudding dâu luộc chín thit bo vien Thịt trâu gác bếp tra sua cach lam banh quy làm kem thit heo bam 碧海蓝天