Thời gian trong tuần bận rộn bạn chưa có thời gian chăm sóc gia đình. Hãy để thực đơn những món ăn ngon, hấp dẫn giúp ngày cuối tuần của bạn thêm vui nhé!
Thực đơn giàu dinh dưỡng cho ngày chủ nhật

Tiết trời ngày cuối tuần mát mẻ là dịp thích hợp để bạn trổ tài những món ăn thơm ngon, hấp dẫn với hương vị đậm đà để chiêu đãi gia đình. Cùng tìm hiểu thực đơn dưới đây để có được gợi ý phù hợp nhất nhé!

Bạn click vào tên từng món ăn để xem chi tiết cách làm.

Thực đơn nhà mình tuần này gồm 4 món sau

  1. Canh chua bông súng
    Bông súng ngọt mát, kết hợp hoàn hảo với đủ vị chua, cay, ngọt, mặn.
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 200 gam cọng súng, 2 bông súng, 200 gam tôm sú
    – 2 quả cà chua,1 củ tỏi bằm,1 ít ngò gai cắt nhỏ,1 trái ớt tươi
    – Gia vị: dầu chiên, hạt nêm, đường, nước mắm, muối, hạt tiêu, giấm gạo
    Cách Cách chế biến:
    – Cọng súng tước vỏ, ngắt khúc 5 cm. Bông súng rửa thật sạch, để ráo.
    – Tôm sú rửa thật sạch, bóc vỏ, bằm sơ, ướp gia vị. Cà chua bổ kiểu múi cau.
    – Phi thơm tỏi, cho tôm vào xào sơ với cà chua rồi cho nước vào nồi.
    – Nước sôi, cho cọng súng rồi tới bông súng vào, nêm gia vị, canh sôi thì tắt lửa.
    Bông súng nấu canh chua Thực đơn giàu dinh dưỡng cho ngày chủ nhật Thực đơn tối thứ 7 với sườn nướng mật ong, salad cà chua dưa chuột Bong sung nau canh chua
  2. Sườn nướng mật ong
    Sườn nướng mật ong sẽ là sự lựa chọn hoàn hảo cho ngày cuối tuần đấy.
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – Sườn non: 800 gam, mật ong: 2 muỗng canh
    – Tỏi, đầu hành lá băm thật nhỏ
    -Gia vị: Hạt nêm, tiêu, nước tương, nước hàng, dầu hào
    Cách Cách chế biến:
    – Sườn rửa thật sạch, tách riêng từng dẻ (hoặc chặt miếng).
    – Ướp sườn với hành, tỏi băm và gia vị (khoảng 30 phút).
    – Cho sườn vào lò nướng ở nhiệt độ 160 độ C được 10 phút lại tiếp tục lật mặt sau lên nướng 10 phút nữa là xong rồi :D
    cách làm sườn nướng mật ong Thực đơn giàu dinh dưỡng cho ngày chủ nhật Thực đơn tối thứ 7 với sườn nướng mật ong, salad cà chua dưa chuột cach lam suon nuong mat ong
  3. Đùi gà áp chảo xốt thơm
    Hương vị hấp dẫn cùng màu sắc kích thích vị giác vô cùng.
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 2 chiếc đùi gà góc tư bỏ xương
    – ½ (một phần hai) của hành tây, ¼ (một phần tư) trái dứa (thơm), ½ (một phần hai) trái ớt chuông
    – Gừng, hành khô bằm nhỏ, ớt tươi, rau xà lách
    – Nước tỏi, nước hành tím, nước dừa tươi
    –  Gia vị: dầu chiên, dầu điều, tiêu, nước mắm, tương ớt, nước bột năng, nước tương, hạt nêm
    Cách Cách chế biến:
    – Đùi gà ướp với nước hành-tỏi, nước mắm, tiêu, nước tương.
    – Dứa gọt bỏ vỏ, bỏ mắt, cắt lát mỏng. Hành tây bóc vỏ, xắt nhỏ.
    – Ớt chuông, gừng, ớt tươi rửa thật sạch, thái quả trám.
    – Xào gừng, ớt tươi, ớt chuống, hành tây, dứa với hạt nêm cho chín đều.
    –  Cho thịt gà vào áp chảo vàng đều hai mặt.
    – Đun sôi nước dừa, tương ớt, nước tương, dầu điều, khuấy đều rồi cho phần rau củ đã được xào vào. Thêm nước bột năng và khuấy đều, tắt lửa.
    – Xếp rau xà lách, thịt gà ra đĩa, rưới nước xốt lên trên và dùng nóng.
    đùi gà áp chảo xốt thơm Thực đơn giàu dinh dưỡng cho ngày chủ nhật Thực đơn tối thứ 7 với sườn nướng mật ong, salad cà chua dưa chuột dui ga ap chao xot thom
  4. Salad cà chua dưa chuột
    Salad  cà chua dưa chuột thơm ngon, rất tốt cho sức khỏe gia đình rồi.
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 2 quả dưa chuột, 2 quả cà chua
    – Rau xà lách, rau mùi
    Cách Cách chế biến:
    – Dưa chuột, cà chua rửa thật sạch, bổ đôi, thái thành các lát mỏng.
    – Hòa nước trộn salat rồi cho cà chua, dưa chuột với hỗn hợp đảo đều.
    – Xếp xà lách xoăn kín đĩa rồi xếp dưa chuột, cà chua, rau mùi lên.
    salad cà chua dưa chuột Thực đơn giàu dinh dưỡng cho ngày chủ nhật Thực đơn tối thứ 7 với sườn nướng mật ong, salad cà chua dưa chuột salad ca chua dua chuot

Thời gian trong tuần bận rộn khiến bạn chưa có nhiều thời gian chăm sóc gia đình. Hãy để thực đơn với những món ăn ngon, hấp dẫn dưới đây giúp ngày cuối tuần của gia đình bạn thêm trọn vẹn nhé!

Mong gia đình bạn ngon miệng!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn gì hôm nay

banh cuon nhan thit ngon công thức bánh 7 màu Mữt dừa Ăn thử chim cút rang muối ngon rẻ phố nau bun Muffin bi do que ngon rụng cách làm bánh cam ca chem cuon sot dau hao cach lam muc nhoi cha ca Ngọt giòn canh du du ngon ga ba chen thom ngon cach nau mon ga xa xiu Cơm rượu Khoai môn cà ba sa banh troi cÃ Æ chua cách làm pizza chân gà xào rau củ salad dưa hấu chả giò Mayonnaise Võ Mạnh Lân Những địa chỉ mới cho người ghiền Thịt banh bao chay chien giò thủ chân giò nấu giả cầy ca thu sot hủ tiếu món xào hủ tiếu xào món Xá xíu cách làm thịt bò khô trứng chiên ăn sáng chao tom thom ngon mocktail hibicus gà om xì dầu nấm kim Lý cháo cá rau đắng cách làm giò chao nam chay lam tra chanh Nước Ngoài lốt bánh socola sữa chua trang trí món ăn cho bé Thái trÃƒÆ hoa canh ghẹ Rau muống lac canh lá lốt thịt bò CAnh ga chien món giá Triệu cơm nắm hình con cừu Trổ nóng chiên khoai lang pha tra xanh dung dieu Xôi lạc rau củ xào mắm ruốc sÃp mang nau suon cÃƒÆ kho Nhẹ bap chien Chọn Thit bò thịt gà sốt me cach lam chem chep nuong mo hanh mon oc nhoi bánh truyền thống bốc Canh sườn rim dạ dày hầm ướp sườn xào bắp với thịt heo ki sữa chua trầm cảm Bánh khoai lang tím chiên nóng hổi ngày chan vit ga kho đông canh bí xanh thịt viên Phèo cocktail trứng nước sấu mon ca ri cach om bi do ngon công thức chè hạt sen nấu đường phèn chân gà nướng ngon mon canh ngon BI Sua Chua muống om Thiết bị cach lam xoi dau rau mà à Tết Hàn thực cháo tim gan nguoi banh cam che sen hap le dep da mẹo hay Canh dua cai nau suon ga rim mon ngon da lat món chè Ngọt mát chè đậu ngự và trân hanh chien gion mÃƒÆ Quán bo ham dau rau cu lam cha gio Lá chanh bánh kẹp quà vặt