Canh gà nấu mướp đắng và salad táo sẽ giúp cho bữa ăn ngày nóng của gia đình bạn không những thêm mới mẻ mà còn giảm căng thẳng, mệt mỏi nữa đấy!
Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp

Bạn click vào tên từng món ăn để xem chi tiết cách làm!

Thực đơn gồm 3 món ngon lắm nhé

  1. Canh gà nấu mướp đắng
    Mệt mỏi sẽ không còn cơ hội ghé thăm gia đình bạn nếu có món canh này trên mâm cơm nhé!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 300 g thịt gà, 1 quả mướp đắng, ¼ (một phần tư) quả dứa
    – Rau mùi, muối, hạt nêm, bột ngọt
    Cách Cách chế biến:
    – Thịt gà rửa muối, chặt nhỏ. Mướp đắng bỏ ruột, cắt lát 2 cm. Dứa thái miếng.
    – Đun sôi nước, cho gà vào cùng chút hạt nêm.
    – Gà chín cho dứa vào, đun khoảng 5 phút, tiếp là mướp đắng đun thêm 2 phút.
    – Nêm lại gia vị, bắc canh ra, cho rau mùi vào là xong.
    Canh gà nấu mướp đắng canh gà nấu mướp đắng Giảm căng thẳng với canh gà nấu mướp đắng canh ga Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng canh ga
  2. Gà nướng ướp gừng tỏi
    Thơm nức mũi chính là điểm hấp dẫn của món ăn này đấy!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 500 gam thịt ức gà, 10 ml mật ong, 50 ml dầu oliu
    – 50 ml nước tương, 10 ml nước cốt chanh
    – 2 tép tỏi, 1 củ hành tím, 1 nhánh gừng nhỏ1 nhúm tiêu đen
    Cách Cách chế biến:
    – Xay nhuyễn tỏi, hành, gừng với dầu ô liu, nước cốt chanh, mật ong, tiêu
    – Thịt gà rửa thật sạch, ướp hỗn hợp rồi nướng chín là xong rồi.
    gà nướng ướp gừng tỏi Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng ga nuong uop gung toi
  3. Salad táo
    Vừa thơm, vừa thanh mát, thích hợp ngày nóng các bạn nhé!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 1 trái táo, 2 miếng ức gà, ớt chuông (đỏ, vàng) mỗi loại ½ (một phần hai) quả
    – Rau mầm và lá rau diếp xoắn mỗi loại 1 ít
    Cách Cách chế biến:
    – Ớt chuông rửa thật sạch, thái sợi. Rau mầm và rau diếp xoắn rửa thật sạch.
    – Thịt ức gà đem rửa thật sạch, cho vào nồi luộc chín rồi đem xé sợi.
    – Táo rửa thật sạch, bổ đôi và loại bỏ hạt, thái lát mỏng và rắc chút đường lên.
    – Đặt 2 lát táo chồng lên nhau, lát trên chồng lên ½ (một phần hai) lát táo thứ nhất. Sau đó, bạn xếp rau mầm và rau diếp xoắn lên trên, đặt ở giữa 1 miếng ớt chuông đỏ + 1 miếng ớt chuông vàng + 1 miếng ức gà + vài cọng rau mầm. Cuộn lát táo thứ nhất lại rồi cuộn đến lát táo thứ hai. Làm lần lượt cho hết nguyên liệu là xong rồi.
    cách làm salad táo salad táo Salad táo - món khai vị hoàn hảo cho những ngày nắng lên cach lam salad tao Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng cach lam salad tao

Không mất quá nhiều thời gian chế biến mà bạn vẫn có được một bữa ăn thơm ngon, hấp dẫn, đủ chất để chiêu đãi gia đình rồi.

Mong gia đình bạn ngon miệng nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn gì hôm nay

chuối ngâm hóa chất trạch trái dừa cu học làm bánh ng Quà mon tom hap muoi xào nấm thập cẩm cach la tom chay xao rau cu cá da bò nướng trứng chiên tỏi Cách làm bạch tuộc luộc banh MI thưc tự làm kem xoài ThânBột chiên trứng Thịt lon cuối tuần nấu món gì gà kho Thịt chiên cu sen bach tuoc bò sốt vừng cac món Dĩ An ã Nội chè nấm Thịt Vien canh ca chua cay hap dan Thế Mà heo cuon bánh quy bơ cu sen nep cam ninh duong trứng cong thuc nau pho bo ngon bánh khoai lang Ma cong thuc lam sua chua rau câu kiểu thái Thạch dưa con lợi ích sức khỏe Thưởng ha cao cách làm thịt lợn muối thăn heo cuộn rau củ cocktail Mimosa ngon băn heo ap chao gio heo ngam chua công thức kem miếng dừa bắp cải tím hau nuong toi bo cach lam xoi ca ro cách làm mì ý hu tieu ca cay xe 3 món canh dinh dưỡng với tôm mon giai khat cach lam kem dau sua chua sot me con sứa sứa chân bún sứa cá dầm quẩy rán Banh ngot món ăn Hà Quốc Kim chi dưa chuột com ruou hau hap thit ham su su com ruou ngon com rang Tet doan ngo hat tieu cà chua xanh chiên bánh chay Tart hao nấu chè trái cây bánh chưng Lam mam bắp cải cuốn Ta banh beo chen nhan tom óc chó Hạn canh chua ca hong khoi CANH CHAY com rang dua bo com nha toi nay bò kobe bò mỹ bít tết ca thu nuong bí quyết nấu ăn T giấy Ngọt com ga xoi mo CANH GÃƒÆ Cach nau xoi vo com ga sot cay chả tôm Tự làm nem tai trộn thính ngon như ngoài Đại com ga roti cải cuộn cá thác lác com chien ga nuong xa xiu cách làm hoa giấy các món ăn đậm đà Tứ bí ngòi co hu dua xao chuoi xanh xao DÃƒÆ che trai cay sua tuoi clip huong dan chuối hột Ca chep kho dua cach lam goi tom rong sun Tỉ mẩn hấp bánh bao kim sa mon trung cuon ngon sua dau xanh chocolate nhân oreo