Canh gà nấu mướp đắng và salad táo sẽ giúp cho bữa ăn ngày nóng của gia đình bạn không những thêm mới mẻ mà còn giảm căng thẳng, mệt mỏi nữa đấy!
Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp

Bạn click vào tên từng món ăn để xem chi tiết cách làm!

Thực đơn gồm 3 món ngon lắm nhé

  1. Canh gà nấu mướp đắng
    Mệt mỏi sẽ không còn cơ hội ghé thăm gia đình bạn nếu có món canh này trên mâm cơm nhé!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 300 g thịt gà, 1 quả mướp đắng, ¼ (một phần tư) quả dứa
    – Rau mùi, muối, hạt nêm, bột ngọt
    Cách Cách chế biến:
    – Thịt gà rửa muối, chặt nhỏ. Mướp đắng bỏ ruột, cắt lát 2 cm. Dứa thái miếng.
    – Đun sôi nước, cho gà vào cùng chút hạt nêm.
    – Gà chín cho dứa vào, đun khoảng 5 phút, tiếp là mướp đắng đun thêm 2 phút.
    – Nêm lại gia vị, bắc canh ra, cho rau mùi vào là xong.
    Canh gà nấu mướp đắng canh gà nấu mướp đắng Giảm căng thẳng với canh gà nấu mướp đắng canh ga Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng canh ga
  2. Gà nướng ướp gừng tỏi
    Thơm nức mũi chính là điểm hấp dẫn của món ăn này đấy!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 500 gam thịt ức gà, 10 ml mật ong, 50 ml dầu oliu
    – 50 ml nước tương, 10 ml nước cốt chanh
    – 2 tép tỏi, 1 củ hành tím, 1 nhánh gừng nhỏ1 nhúm tiêu đen
    Cách Cách chế biến:
    – Xay nhuyễn tỏi, hành, gừng với dầu ô liu, nước cốt chanh, mật ong, tiêu
    – Thịt gà rửa thật sạch, ướp hỗn hợp rồi nướng chín là xong rồi.
    gà nướng ướp gừng tỏi Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng ga nuong uop gung toi
  3. Salad táo
    Vừa thơm, vừa thanh mát, thích hợp ngày nóng các bạn nhé!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 1 trái táo, 2 miếng ức gà, ớt chuông (đỏ, vàng) mỗi loại ½ (một phần hai) quả
    – Rau mầm và lá rau diếp xoắn mỗi loại 1 ít
    Cách Cách chế biến:
    – Ớt chuông rửa thật sạch, thái sợi. Rau mầm và rau diếp xoắn rửa thật sạch.
    – Thịt ức gà đem rửa thật sạch, cho vào nồi luộc chín rồi đem xé sợi.
    – Táo rửa thật sạch, bổ đôi và loại bỏ hạt, thái lát mỏng và rắc chút đường lên.
    – Đặt 2 lát táo chồng lên nhau, lát trên chồng lên ½ (một phần hai) lát táo thứ nhất. Sau đó, bạn xếp rau mầm và rau diếp xoắn lên trên, đặt ở giữa 1 miếng ớt chuông đỏ + 1 miếng ớt chuông vàng + 1 miếng ức gà + vài cọng rau mầm. Cuộn lát táo thứ nhất lại rồi cuộn đến lát táo thứ hai. Làm lần lượt cho hết nguyên liệu là xong rồi.
    cách làm salad táo salad táo Salad táo - món khai vị hoàn hảo cho những ngày nắng lên cach lam salad tao Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng cach lam salad tao

Không mất quá nhiều thời gian chế biến mà bạn vẫn có được một bữa ăn thơm ngon, hấp dẫn, đủ chất để chiêu đãi gia đình rồi.

Mong gia đình bạn ngon miệng nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn gì hôm nay

Hạn Đậu phụ mojito từ quả mâm xôi chạo tôm bọc mía Phạm Liên Salad đậu cô ve đơn giản mon chien com chien trứng sữa bắp che xoai hat e ngon sởi canh sen cho ba bau Nấu giả cầy che dau xanh cá nuong bánh quy cow chả cá ê cach lam sa ke chien chè xoài với chuối cach lam oi lắc caramen cam ngon thịt bò xào bông mướp Hồng trứng rán cuộn cải mì ý pha chế cocktail cach lam bánh bông lan tai nha Vừa bánh táo chua ngọt cơm rượu miền nam quoc giò cà khoai Mon ham angela nau chao bo cau ngon kim chi mì mắm cá chưng thịt bánh tôm hồ tây cá thu sốt dứa mà i thịt luộc mực xào thơm Làm bánh nãƒæ ca chien sot toi Tô Vĩnh Diện Cận mú Cach nau canh cu den che dau xanh bi do Đồng dau bánh bao lá dứa cách làm Nga Nguyễn bánh quy bơ lạc chocolate lam dumpling cach lam banh choux craquelin Cún Khang Trứng rán lá lốt bun rieu suon ngon khâu bình cắm hoa kiểu mới Núm mon bun rieu bọc cach lam mon ga sinh tố dưa đâu xoai ngam chua chuối burro chiên bành mì chiên hong tra chanh trộn salad bí đỏ cẩm bo kho dui ga thom ngon lót mien tron han quoc canh nấm sườn heo xôi mít mít cốt dừa dừa Hằng MT nước ép bắp cải tím lê che khoai mon thai lan bánh kem xay chuối và quýt tẩm bột mon an ngon cho be dui ga chien Ô Quan Chưởng cach lam ga nau nam nấu sữa đậu phộng quái rau củ xào chay U canh chua cà s List Chảt Cach lam Banh chuoi hap canh gà bún riêu cua 膼岷璵 cách làm Bánh đào vị quất và kem phô Ð Ñ kho tau ặt mut du du deo vi chanh day canh cá cháo nấu chua Mùa bắp nếp món an thái lan cách làm đậu banh bo le ki ma thu tiện Tết 2014 cach lam dau phong da ca sinh tố chuối khai huong dan lam banh mousse phỏ vịt quay bánh canh ăn chay thang 150