Canh gà nấu mướp đắng và salad táo sẽ giúp cho bữa ăn ngày nóng của gia đình bạn không những thêm mới mẻ mà còn giảm căng thẳng, mệt mỏi nữa đấy!
Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp

Bạn click vào tên từng món ăn để xem chi tiết cách làm!

Thực đơn gồm 3 món ngon lắm nhé

  1. Canh gà nấu mướp đắng
    Mệt mỏi sẽ không còn cơ hội ghé thăm gia đình bạn nếu có món canh này trên mâm cơm nhé!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 300 g thịt gà, 1 quả mướp đắng, ¼ (một phần tư) quả dứa
    – Rau mùi, muối, hạt nêm, bột ngọt
    Cách Cách chế biến:
    – Thịt gà rửa muối, chặt nhỏ. Mướp đắng bỏ ruột, cắt lát 2 cm. Dứa thái miếng.
    – Đun sôi nước, cho gà vào cùng chút hạt nêm.
    – Gà chín cho dứa vào, đun khoảng 5 phút, tiếp là mướp đắng đun thêm 2 phút.
    – Nêm lại gia vị, bắc canh ra, cho rau mùi vào là xong.
    Canh gà nấu mướp đắng canh gà nấu mướp đắng Giảm căng thẳng với canh gà nấu mướp đắng canh ga Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng canh ga
  2. Gà nướng ướp gừng tỏi
    Thơm nức mũi chính là điểm hấp dẫn của món ăn này đấy!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 500 gam thịt ức gà, 10 ml mật ong, 50 ml dầu oliu
    – 50 ml nước tương, 10 ml nước cốt chanh
    – 2 tép tỏi, 1 củ hành tím, 1 nhánh gừng nhỏ1 nhúm tiêu đen
    Cách Cách chế biến:
    – Xay nhuyễn tỏi, hành, gừng với dầu ô liu, nước cốt chanh, mật ong, tiêu
    – Thịt gà rửa thật sạch, ướp hỗn hợp rồi nướng chín là xong rồi.
    gà nướng ướp gừng tỏi Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng ga nuong uop gung toi
  3. Salad táo
    Vừa thơm, vừa thanh mát, thích hợp ngày nóng các bạn nhé!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 1 trái táo, 2 miếng ức gà, ớt chuông (đỏ, vàng) mỗi loại ½ (một phần hai) quả
    – Rau mầm và lá rau diếp xoắn mỗi loại 1 ít
    Cách Cách chế biến:
    – Ớt chuông rửa thật sạch, thái sợi. Rau mầm và rau diếp xoắn rửa thật sạch.
    – Thịt ức gà đem rửa thật sạch, cho vào nồi luộc chín rồi đem xé sợi.
    – Táo rửa thật sạch, bổ đôi và loại bỏ hạt, thái lát mỏng và rắc chút đường lên.
    – Đặt 2 lát táo chồng lên nhau, lát trên chồng lên ½ (một phần hai) lát táo thứ nhất. Sau đó, bạn xếp rau mầm và rau diếp xoắn lên trên, đặt ở giữa 1 miếng ớt chuông đỏ + 1 miếng ớt chuông vàng + 1 miếng ức gà + vài cọng rau mầm. Cuộn lát táo thứ nhất lại rồi cuộn đến lát táo thứ hai. Làm lần lượt cho hết nguyên liệu là xong rồi.
    cách làm salad táo salad táo Salad táo - món khai vị hoàn hảo cho những ngày nắng lên cach lam salad tao Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng cach lam salad tao

Không mất quá nhiều thời gian chế biến mà bạn vẫn có được một bữa ăn thơm ngon, hấp dẫn, đủ chất để chiêu đãi gia đình rồi.

Mong gia đình bạn ngon miệng nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn gì hôm nay

banh sinh nhat cho be tương đỗ dọc che kho mẹo chọn hải sản lam goi du du ngon bữa cơm hàng ngày chè bubur cha cha pho ga tron kim chi che hanh nhan ngon rang bơ B ² bà nh kem trà xanh muffin chocolate Cục mon Nhat tép chiên chua ngọt c º 膼岷璵 sườn chiên mắm tỏi công thức khoai tây chiên kiểu pháp bánh kem chao bo cau Chung Hạn Cất đồ muối vừng đậu phộng Ấn Cach lam cha dau cach lam siro dau banh sung bo cach xao thit bo ngon đỗ nhồi thịt rau luoc nấm rơm xào be ham cu sen ngon mÃƒÆ banh flan chocolate huong dan cach lam com chien duong chau Cách làm bánh sữa tươi không đường Dui ga Du đu Cocktail Margarita bo nuong cach nau hu tieu suon pasta rau cu thom ngon Chè đậu đâu phu Phở tíu món phở trộn chua ngọt ở Hà Ý Tưởng bánh mì trứng chiên bánh gato chocolate công thức snack củ sen cach nau bun ca ro cai bo xoi banh bao khoai lang tom nuong trà đào túi lọc banh nong chè hoa cúc hạt sen cá viên xào hành món hoa rắn bắp cải nấu sườn sup cua lot thom ngon Tuyết Nguyễn Trà sữa đào dễ pha Muoi chua cơm trộn cà ri Vừa Moo Beef Steak Trè æ½ suon nuong bbq ngon cách làm thịt ba chỉ lam nui nui trộn kem Cún Khang Bánh tart trứng thơm ngon xuẠt banh chien ngon cupcake nho khô Xôi nếp cẩm táo áp chảo kem canh nấm nấu thịt Nấu chè canh chua thịt nạc Cá Tháng Tư Bánh bột lọc nhân tôm ng 虏 Bông bí gà hầm nấm Thực phẩm an toàn cá hồi chiên sốt ven pizza súp lơ TẠo bánh ngào nộm rau rút cơm nếp Änngon Bay cach tron goi khoai mon ga nuong hÃƒÆ trà chanh nóng bánh chưng chiên ngày tết ram chao vit ngon CÃƒÆ kho trộn sa lát cá ngừ trai cay nuong ngon cac mon xoi doc dao canh mướp đắng nhồi tôm thịt kem trứng Salad tron thịt ba rọi om nấm ngủ sinh tố dừa milo um làm mứt gừng khung ảnh banh coffee cupcake món