Canh gà nấu mướp đắng và salad táo sẽ giúp cho bữa ăn ngày nóng của gia đình bạn không những thêm mới mẻ mà còn giảm căng thẳng, mệt mỏi nữa đấy!
Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp

Bạn click vào tên từng món ăn để xem chi tiết cách làm!

Thực đơn gồm 3 món ngon lắm nhé

  1. Canh gà nấu mướp đắng
    Mệt mỏi sẽ không còn cơ hội ghé thăm gia đình bạn nếu có món canh này trên mâm cơm nhé!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 300 g thịt gà, 1 quả mướp đắng, ¼ (một phần tư) quả dứa
    – Rau mùi, muối, hạt nêm, bột ngọt
    Cách Cách chế biến:
    – Thịt gà rửa muối, chặt nhỏ. Mướp đắng bỏ ruột, cắt lát 2 cm. Dứa thái miếng.
    – Đun sôi nước, cho gà vào cùng chút hạt nêm.
    – Gà chín cho dứa vào, đun khoảng 5 phút, tiếp là mướp đắng đun thêm 2 phút.
    – Nêm lại gia vị, bắc canh ra, cho rau mùi vào là xong.
    Canh gà nấu mướp đắng canh gà nấu mướp đắng Giảm căng thẳng với canh gà nấu mướp đắng canh ga Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng canh ga
  2. Gà nướng ướp gừng tỏi
    Thơm nức mũi chính là điểm hấp dẫn của món ăn này đấy!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 500 gam thịt ức gà, 10 ml mật ong, 50 ml dầu oliu
    – 50 ml nước tương, 10 ml nước cốt chanh
    – 2 tép tỏi, 1 củ hành tím, 1 nhánh gừng nhỏ1 nhúm tiêu đen
    Cách Cách chế biến:
    – Xay nhuyễn tỏi, hành, gừng với dầu ô liu, nước cốt chanh, mật ong, tiêu
    – Thịt gà rửa thật sạch, ướp hỗn hợp rồi nướng chín là xong rồi.
    gà nướng ướp gừng tỏi Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng ga nuong uop gung toi
  3. Salad táo
    Vừa thơm, vừa thanh mát, thích hợp ngày nóng các bạn nhé!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 1 trái táo, 2 miếng ức gà, ớt chuông (đỏ, vàng) mỗi loại ½ (một phần hai) quả
    – Rau mầm và lá rau diếp xoắn mỗi loại 1 ít
    Cách Cách chế biến:
    – Ớt chuông rửa thật sạch, thái sợi. Rau mầm và rau diếp xoắn rửa thật sạch.
    – Thịt ức gà đem rửa thật sạch, cho vào nồi luộc chín rồi đem xé sợi.
    – Táo rửa thật sạch, bổ đôi và loại bỏ hạt, thái lát mỏng và rắc chút đường lên.
    – Đặt 2 lát táo chồng lên nhau, lát trên chồng lên ½ (một phần hai) lát táo thứ nhất. Sau đó, bạn xếp rau mầm và rau diếp xoắn lên trên, đặt ở giữa 1 miếng ớt chuông đỏ + 1 miếng ớt chuông vàng + 1 miếng ức gà + vài cọng rau mầm. Cuộn lát táo thứ nhất lại rồi cuộn đến lát táo thứ hai. Làm lần lượt cho hết nguyên liệu là xong rồi.
    cách làm salad táo salad táo Salad táo - món khai vị hoàn hảo cho những ngày nắng lên cach lam salad tao Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng cach lam salad tao

Không mất quá nhiều thời gian chế biến mà bạn vẫn có được một bữa ăn thơm ngon, hấp dẫn, đủ chất để chiêu đãi gia đình rồi.

Mong gia đình bạn ngon miệng nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn gì hôm nay

ngai cuu Tra Sua oc da xao ngon vàng trắng cách làm vỏ nem giòn cach nau trang tôm kho tàu Hàn Quốc công thức lẩu ếch thit heo xao ot cach lam salad tao Nguồn bổ dường từ nước mắm chè hạt sen khoai lang list chẠtự chế nhẫn Tuong ngọt Thời mẹo chon gà Đông Tảo xịn c º cach lam dau phu sot tuong den Dưa chuột kho quẹt tôm khô ruoc Lớp ngÃƒÆ bi do om dau phong những món cháo ngon thịt ba chỉ kho mắm ruốc gân bò trộn chua ngọt canh ngay he cach lam cha gio ngon moc mẹo lọc cá Cách lọc thịt cá nhanh cach nau mon luon om chuoi sai lam trong nau an cach lam ca loc hap rang bun bo vien gan bo công thức chim cút chiên ngũ vị cha ech thom ngon bánh cookies hình bí ngô lam thit heo quay lâu mắm phù cháo thịt ếch sườn sốt coca cola gỏi giá đỗ spaghetti trứng cá thú cưng thịt ếch xào chè sen rau câu bánh rau câu vị cà phê spaghetti gà banh xep chien ngao xào dưa cải chua nấu xôi khoai lang tím cải bó xôi xào dầu hào Thơm nức canh lươn bạc hà chuỗi nấu món hàn quốc cải xoắn cà cá món thái lan Ẩm thực Thái Lan cẠo cach lam nuoc ep thom cach lam xoai dam cach lam nha gung chả khoai kem trứng List Cháo kem chuối sữa sườn om dứa chua ngọt Luoc nau banh flan Vừa muối măng thức uống 膼芒 thịt chân giò La lot dut lo rau cu xuc xich cơm rượu thịt lợn chiên giòn ga cuon thanh cua đùi gà áp chảo nộm cà khoai Móng giò ngâm chua ngọt ngon Cách làm Xôi Cốm toi nuong toi già hoa Tom chua ngot banh chuoi hap Mùa bắp nếp thưc đơn hàng ngày thuc pham Cách làm cá viên sườn thăn nau bun rieu rau cu ngon cá nấu chuối xanh chạo tôm bọc mía khoai tây sốt ớt Kiểm bo xao cay thom ngon đầu bếp ăn bún chả cùng tổng thống tự làm cháo lá dứa Hạn chãƒæ ngon Lam tra sua chan trau Cách ướp đùi gà salad thái ca chep om cháo trứng bách thảo mùi gio xao thịt gà kho cay món nhậu Salad rau củ đậu đũa xào cải chua xào ngao mứt gừng day nâu ân