Canh gà nấu mướp đắng và salad táo sẽ giúp cho bữa ăn ngày nóng của gia đình bạn không những thêm mới mẻ mà còn giảm căng thẳng, mệt mỏi nữa đấy!
Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp

Bạn click vào tên từng món ăn để xem chi tiết cách làm!

Thực đơn gồm 3 món ngon lắm nhé

  1. Canh gà nấu mướp đắng
    Mệt mỏi sẽ không còn cơ hội ghé thăm gia đình bạn nếu có món canh này trên mâm cơm nhé!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 300 g thịt gà, 1 quả mướp đắng, ¼ (một phần tư) quả dứa
    – Rau mùi, muối, hạt nêm, bột ngọt
    Cách Cách chế biến:
    – Thịt gà rửa muối, chặt nhỏ. Mướp đắng bỏ ruột, cắt lát 2 cm. Dứa thái miếng.
    – Đun sôi nước, cho gà vào cùng chút hạt nêm.
    – Gà chín cho dứa vào, đun khoảng 5 phút, tiếp là mướp đắng đun thêm 2 phút.
    – Nêm lại gia vị, bắc canh ra, cho rau mùi vào là xong.
    Canh gà nấu mướp đắng canh gà nấu mướp đắng Giảm căng thẳng với canh gà nấu mướp đắng canh ga Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng canh ga
  2. Gà nướng ướp gừng tỏi
    Thơm nức mũi chính là điểm hấp dẫn của món ăn này đấy!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 500 gam thịt ức gà, 10 ml mật ong, 50 ml dầu oliu
    – 50 ml nước tương, 10 ml nước cốt chanh
    – 2 tép tỏi, 1 củ hành tím, 1 nhánh gừng nhỏ1 nhúm tiêu đen
    Cách Cách chế biến:
    – Xay nhuyễn tỏi, hành, gừng với dầu ô liu, nước cốt chanh, mật ong, tiêu
    – Thịt gà rửa thật sạch, ướp hỗn hợp rồi nướng chín là xong rồi.
    gà nướng ướp gừng tỏi Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng ga nuong uop gung toi
  3. Salad táo
    Vừa thơm, vừa thanh mát, thích hợp ngày nóng các bạn nhé!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 1 trái táo, 2 miếng ức gà, ớt chuông (đỏ, vàng) mỗi loại ½ (một phần hai) quả
    – Rau mầm và lá rau diếp xoắn mỗi loại 1 ít
    Cách Cách chế biến:
    – Ớt chuông rửa thật sạch, thái sợi. Rau mầm và rau diếp xoắn rửa thật sạch.
    – Thịt ức gà đem rửa thật sạch, cho vào nồi luộc chín rồi đem xé sợi.
    – Táo rửa thật sạch, bổ đôi và loại bỏ hạt, thái lát mỏng và rắc chút đường lên.
    – Đặt 2 lát táo chồng lên nhau, lát trên chồng lên ½ (một phần hai) lát táo thứ nhất. Sau đó, bạn xếp rau mầm và rau diếp xoắn lên trên, đặt ở giữa 1 miếng ớt chuông đỏ + 1 miếng ớt chuông vàng + 1 miếng ức gà + vài cọng rau mầm. Cuộn lát táo thứ nhất lại rồi cuộn đến lát táo thứ hai. Làm lần lượt cho hết nguyên liệu là xong rồi.
    cách làm salad táo salad táo Salad táo - món khai vị hoàn hảo cho những ngày nắng lên cach lam salad tao Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng cach lam salad tao

Không mất quá nhiều thời gian chế biến mà bạn vẫn có được một bữa ăn thơm ngon, hấp dẫn, đủ chất để chiêu đãi gia đình rồi.

Mong gia đình bạn ngon miệng nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn gì hôm nay

món ăn kiểu Thái Bún cá Tom Yum phở Việt Nam rau câu lá dứa Chợ bánh ba tầng M ª cach lam thit ap chao canh ga nam huong ngon Banh deo che thap cam sua dua ngon Cach lam cha nau chao hanh kho cá Canh rau ngót banh bao chien Măng tây pha che súp bông cải xanh ngân phỏ vịt bún bò trộn xôi mít lá dứa Xôi mít nhiều màu mì ý kiểu nhật kem sầu riêng cu Ä Æ bun tom thit Bun tom nuong ngon cach lam bun tom nuong nguoi Xô Viết Nghệ Tĩnh rim man ngot đu đủ trộn rau khoai tây dầm bơ bao quan 2014 dua leo phô mai chiên Video Ä á ng cà nh gà gỏi bưởi hải sản Cún Khang Bún gạo xào thập cẩm gà ướp gia vị nướng cach lam cha dum nuong sa hành tây xào mực cật trộn chua ngọt Bánh pancake tom xien nuong ngon tom rim nuoc dua tuoi bún chay khô Những món chay dễ làm cho hanh nhan Râu câu cách làm kem dưa vàng Cách dùng các loại lá gia vị Chiều chồng với bún giả cầy mién xào kho cÃƒÆ cách trộn salad cách nấu chè Cầu kỳ như mì bún Bắc Giang mam ruoc món ăn vặt ngon cà tím xào thịt ba chỉ kemđặc trưng nam bộ Chao Tom canh rau nhút nem thập cẩm chiên Gio song rau câu dưa hấu chuoi bắp non bo xao cai chua muc nang luoc cham mam gung ngon Muop đăng tự làm nem chua rán bun thit salad cá ngừ bông bí xào thịt heo dau chuoi la dua canh nau trai thom cach lam banh day nhan dau nau cao lau ngon học nấu ăn thịt gà viên sốt cà Hải sản Khoai mỡ bánh tiramisu củ niễng xào thịt heo bằm com tom cuon bi xanh nui sốt lam da me Canh dứa nước chấm ớt miến ngon Trứng luộc Nấu súp khoai tây tối Nấu ăn ngon kho qua chay món cơm nấm Canh rau râu câu an sang ngon canh dau hu 5 quy tắc bảo quản thực phẩm trong tủ cách hầm giò mau mềm cach rang tom Con bánh lạnh mousse khoai lang tím Trâm Dầu dừa cách làm mứt hạt sen me gà cạch lam mut thit ba chi rau cu ngon Ä Ã³i banh com Cá hấp dép xỏ ngón Mùa ốc gạo Phú Đa tháng 5 Cocktail ga chien pho mai