Canh gà nấu mướp đắng và salad táo sẽ giúp cho bữa ăn ngày nóng của gia đình bạn không những thêm mới mẻ mà còn giảm căng thẳng, mệt mỏi nữa đấy!
Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp

Bạn click vào tên từng món ăn để xem chi tiết cách làm!

Thực đơn gồm 3 món ngon lắm nhé

  1. Canh gà nấu mướp đắng
    Mệt mỏi sẽ không còn cơ hội ghé thăm gia đình bạn nếu có món canh này trên mâm cơm nhé!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 300 g thịt gà, 1 quả mướp đắng, ¼ (một phần tư) quả dứa
    – Rau mùi, muối, hạt nêm, bột ngọt
    Cách Cách chế biến:
    – Thịt gà rửa muối, chặt nhỏ. Mướp đắng bỏ ruột, cắt lát 2 cm. Dứa thái miếng.
    – Đun sôi nước, cho gà vào cùng chút hạt nêm.
    – Gà chín cho dứa vào, đun khoảng 5 phút, tiếp là mướp đắng đun thêm 2 phút.
    – Nêm lại gia vị, bắc canh ra, cho rau mùi vào là xong.
    Canh gà nấu mướp đắng canh gà nấu mướp đắng Giảm căng thẳng với canh gà nấu mướp đắng canh ga Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng canh ga
  2. Gà nướng ướp gừng tỏi
    Thơm nức mũi chính là điểm hấp dẫn của món ăn này đấy!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 500 gam thịt ức gà, 10 ml mật ong, 50 ml dầu oliu
    – 50 ml nước tương, 10 ml nước cốt chanh
    – 2 tép tỏi, 1 củ hành tím, 1 nhánh gừng nhỏ1 nhúm tiêu đen
    Cách Cách chế biến:
    – Xay nhuyễn tỏi, hành, gừng với dầu ô liu, nước cốt chanh, mật ong, tiêu
    – Thịt gà rửa thật sạch, ướp hỗn hợp rồi nướng chín là xong rồi.
    gà nướng ướp gừng tỏi Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng ga nuong uop gung toi
  3. Salad táo
    Vừa thơm, vừa thanh mát, thích hợp ngày nóng các bạn nhé!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 1 trái táo, 2 miếng ức gà, ớt chuông (đỏ, vàng) mỗi loại ½ (một phần hai) quả
    – Rau mầm và lá rau diếp xoắn mỗi loại 1 ít
    Cách Cách chế biến:
    – Ớt chuông rửa thật sạch, thái sợi. Rau mầm và rau diếp xoắn rửa thật sạch.
    – Thịt ức gà đem rửa thật sạch, cho vào nồi luộc chín rồi đem xé sợi.
    – Táo rửa thật sạch, bổ đôi và loại bỏ hạt, thái lát mỏng và rắc chút đường lên.
    – Đặt 2 lát táo chồng lên nhau, lát trên chồng lên ½ (một phần hai) lát táo thứ nhất. Sau đó, bạn xếp rau mầm và rau diếp xoắn lên trên, đặt ở giữa 1 miếng ớt chuông đỏ + 1 miếng ớt chuông vàng + 1 miếng ức gà + vài cọng rau mầm. Cuộn lát táo thứ nhất lại rồi cuộn đến lát táo thứ hai. Làm lần lượt cho hết nguyên liệu là xong rồi.
    cách làm salad táo salad táo Salad táo - món khai vị hoàn hảo cho những ngày nắng lên cach lam salad tao Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng cach lam salad tao

Không mất quá nhiều thời gian chế biến mà bạn vẫn có được một bữa ăn thơm ngon, hấp dẫn, đủ chất để chiêu đãi gia đình rồi.

Mong gia đình bạn ngon miệng nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn gì hôm nay

ớt xanh Đầu cá kho ớt xanh bo vien Làm Bánh kem trứng hấp mực nang nướng Rome cá hấp nước tương Cá kho đua chua Nguyễn samousa ngon rau cu xao chay rã đông Tây canh mang suon nong hoi an kem bun Mon ngon tu ech mon tet CAch mướp Bo kho banh mi bi dao Thanh Hóa che khoai mon ngon dưa leo giữ nước giảm cân ung thư màu da ga sot bo chao bo cau mam ca thu chung ba roi Chung nau bo ragu mut dau tay thom kem gekato uống trà mi goi Hạn sandwich kẹp phô mai canh rong bien ngon tôm trứng muối món rang hải sản tôm canh thịt bò hotpot socola Cá chiên ca chua nhoi thit cách làm burger đậu phụ màu vàng nhạt bắp bò hầm rượu vang ca com chien gion ngon mùa hè cà ri tôm kiểu Thái phong bao lì xì Thức uống bắp nướng canh cải bẹ nấu gừng lam mon banh quay chien canh tép cat lam dau hu sot dau hao giò sống bọc trứng Bún pín bò lưỡi bò giòn sần sật phố trứng gà Làm sạch chảo gang trong nháy mắt trung chien hanh tay mực tươi nướng tom rang Thạch ba màu Ca suon hap trứng kim chi trộn mì nau xoi ngon cho be mi an lien thực phẩm thanh xuân nho đỏ cải xanh cơm chiên thịt gà Nhân Hòa kẹo cacao gởi vi đánh trứng trứng bông mịn rem nộm gà bánh phồng kim chi nẠu ngao Đùi heo xốt chua ngọt ngon cach lam xoi la dúa Ngoc Anh MasterChef thit ran bánh cua chiên MV Người Châu Á ăn những thứ kỳ lạ thach ca phe canh rau ngót canh chua cá Chả cá hấp và canh chua cá chiên làm bánh cupcake cach lam kem ngon lam mut Tet trang trí bánh kem ca kho măng sức khỏe Đan Cách lam rau cau bánh bông lan nhân cam gia cay bánh đậu hũ bi dao ham ngu vi Món Bánh Gỏi chân gà cho bé mon ngon de lam luon cuon thit nuong cach lam che troi nuoc 盻芯 bi ngo lươn xào Cách nấu món ăn ngon ngon từ lá hẹ làm bánh pate chaud com ga xe ca man canh rau ma mận lắc công dụng kép thực phẩm hạnh nhân hot ga tra Mục hap canh sườn hÃƒÆ p banh mi cuon xuc xich banh cupcake cream chesse