Canh gà nấu mướp đắng và salad táo sẽ giúp cho bữa ăn ngày nóng của gia đình bạn không những thêm mới mẻ mà còn giảm căng thẳng, mệt mỏi nữa đấy!
Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp

Bạn click vào tên từng món ăn để xem chi tiết cách làm!

Thực đơn gồm 3 món ngon lắm nhé

  1. Canh gà nấu mướp đắng
    Mệt mỏi sẽ không còn cơ hội ghé thăm gia đình bạn nếu có món canh này trên mâm cơm nhé!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 300 g thịt gà, 1 quả mướp đắng, ¼ (một phần tư) quả dứa
    – Rau mùi, muối, hạt nêm, bột ngọt
    Cách Cách chế biến:
    – Thịt gà rửa muối, chặt nhỏ. Mướp đắng bỏ ruột, cắt lát 2 cm. Dứa thái miếng.
    – Đun sôi nước, cho gà vào cùng chút hạt nêm.
    – Gà chín cho dứa vào, đun khoảng 5 phút, tiếp là mướp đắng đun thêm 2 phút.
    – Nêm lại gia vị, bắc canh ra, cho rau mùi vào là xong.
    Canh gà nấu mướp đắng canh gà nấu mướp đắng Giảm căng thẳng với canh gà nấu mướp đắng canh ga Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng canh ga
  2. Gà nướng ướp gừng tỏi
    Thơm nức mũi chính là điểm hấp dẫn của món ăn này đấy!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 500 gam thịt ức gà, 10 ml mật ong, 50 ml dầu oliu
    – 50 ml nước tương, 10 ml nước cốt chanh
    – 2 tép tỏi, 1 củ hành tím, 1 nhánh gừng nhỏ1 nhúm tiêu đen
    Cách Cách chế biến:
    – Xay nhuyễn tỏi, hành, gừng với dầu ô liu, nước cốt chanh, mật ong, tiêu
    – Thịt gà rửa thật sạch, ướp hỗn hợp rồi nướng chín là xong rồi.
    gà nướng ướp gừng tỏi Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng ga nuong uop gung toi
  3. Salad táo
    Vừa thơm, vừa thanh mát, thích hợp ngày nóng các bạn nhé!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 1 trái táo, 2 miếng ức gà, ớt chuông (đỏ, vàng) mỗi loại ½ (một phần hai) quả
    – Rau mầm và lá rau diếp xoắn mỗi loại 1 ít
    Cách Cách chế biến:
    – Ớt chuông rửa thật sạch, thái sợi. Rau mầm và rau diếp xoắn rửa thật sạch.
    – Thịt ức gà đem rửa thật sạch, cho vào nồi luộc chín rồi đem xé sợi.
    – Táo rửa thật sạch, bổ đôi và loại bỏ hạt, thái lát mỏng và rắc chút đường lên.
    – Đặt 2 lát táo chồng lên nhau, lát trên chồng lên ½ (một phần hai) lát táo thứ nhất. Sau đó, bạn xếp rau mầm và rau diếp xoắn lên trên, đặt ở giữa 1 miếng ớt chuông đỏ + 1 miếng ớt chuông vàng + 1 miếng ức gà + vài cọng rau mầm. Cuộn lát táo thứ nhất lại rồi cuộn đến lát táo thứ hai. Làm lần lượt cho hết nguyên liệu là xong rồi.
    cách làm salad táo salad táo Salad táo - món khai vị hoàn hảo cho những ngày nắng lên cach lam salad tao Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng cach lam salad tao

Không mất quá nhiều thời gian chế biến mà bạn vẫn có được một bữa ăn thơm ngon, hấp dẫn, đủ chất để chiêu đãi gia đình rồi.

Mong gia đình bạn ngon miệng nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn gì hôm nay

bánh trứng cà rốt Tết Hàn thực chuá nhẠgió các món tôm nướng Tôm nướng muối Tạo hình chú nhím dễ thương từ trái Tôm rim ngheu hap trung ngon xoi nep dua hải sản chiên cach lam chao cach lam nam sot me Tôm rim man mi y ngon bánh ú lá dứa đậu xanh bột nếp bắp nướng phô mai tôm tươi rang muối tiêu ca hoi nuong sot nuoc tuong Sườn heo chè nếp khoai cao Tôm rang bẠBột mì tôm kho bánh pie hoa quả Món ăn nhiều dinh dưỡng Cua xao cach lam tom kho trung cut giò heo hầm giấm đen nuoc ngoai thịt nướng mận sườn cừu banh sua chien gion salad thit bo kieu thai Nhớ vị mì Quảng Phú Chiêm Tôm nướng heo xào lá chanh cach lam socola kem tuoi công thức bánh giò nhân thịt canh cá sòng nấu thơm Tân san mi u dong bàn thờ mãng cầu xay sữa Táo tàu bún chẠGọn vịt úp thau list chẠSúp khoai tây Tái chế đồ đạc mong gio ham bà nh su trai cay Những mẹo nấu ăn nhỏ nhưng không phải Gian Sửa đậu nành cach lam ga cuon Sôi Giai khat mua he Lam banh ran am thuc malaysia Quy tắc ăn uống Giữ cách nấu bún riêu chay Xu hướng ăn bánh uống trà làm nóng mùa canh muc thom ngon Độc đáo những kiểu bánh chỉ dành cho lam banh bo nho kho thanh nhÃ Æ trung hap cuon thit ngon trung hap cuon thit canh rau ngót nấu thịt băm cơn đau đầu thực phẩm hạt nước thịt heo kho giả cầy sáng tạo nấu chè khoai mì làm đất nặn an toàn Giải Khát bao tu tron đậu hũ khìa cá cơm chiên tỏi ớt mua vai Nấu canh chua Bún sứa Giòn giòn cách làm bánh quy bơ Nấu bún rieu mực rim sa te xoi ga ngon Huyết Nấu bún riêu Nấu Chè Giáo Giáng rạm xoài kem Dua cai muoi trạng ghe hap Già GiÃƒÆ Nấu ăn ngon trinh cách muối sung ngon Sâm ăn Cách làm gà nướng tư vấn dinh dưỡng cúc Hung nhá Các món ngon nóng hổi cho ngày cuối tuần cach lam bap cai xao ngon quả lê món ăn hot Xoài lắc chuẩn vị ngay tại banh mit nuoc cot dua lam bap bo ham cherry