Trong cà chua chứa nhiều vitamin rất tốt cho làn da của bạn đồng thời cà chua cũng được coi là phương pháp giảm cân cực kì hiệu quả.
Thực đơn giảm cân bằng ăn cà chua

Trong cà chua chứa nhiều vitamin rất tốt cho làn da của bạn đồng thời cà chua cũng được coi là phương pháp giảm cân cực kì hiệu quả.

Tác dụng giảm cân bằng ăn cà chua

Cà chua là thực phẩm quen thuộc đối với những người thừa cân, béo phì muốn giảm cân có được thân hình thon gọn như ý muốn. Sở dĩ, cà chua có được công dụng giảm cân tuyệt vời đến là do thành phần dinh dưỡng trong cà chua vô cùng phong phú. Theo bảng phân tích thành phần hóa học của viện  vệ sinh dịch tế thì trung bình trong 100gr cà chua có chứa đến 94 gram nước, o,6 gram protit, 4,2 gram gluxit, 0,8 gram xenlulo, 0,4 gram tro, 12mg canxi, 26mg photpho, 1,4mg sắt, và các loại vitamin carotene, vitamin B, C. Sử dụng thực đơn giảm cân bằng cà chua giúp bạn giảm cân nhưng vẫn cung cấp đủ dưỡng chất cho cơ thể, giảm cân  an toàn cho sức khỏe.

Ngoài ra, khi giảm cân bằng ăn cà chua thì thành phần protein phong phú trong cà chua còn làm tiêu hủy calo và hạn chế sản sinh insulin – loại hóa chất hỗ trợ quá trình giảm cân nhanh hơn và giúp bạn kiểm soát quá trình tích tụ mỡ trong cơ thể một cách tốt nhất.

Chính vì vậy, giảm cân bằng ăn cà chua mỗi ngày là sự lựa chọn tuyệt vời cho sức khỏe cũng như làm đẹp vóc dáng, làn da bạn trở nên hoàn hảo hơn.

Thực đơn giảm cân bằng ăn cà chua trong ngày:

– Bữa sáng:

Bắt đầu thực đơn giảm cân bằng cà chua bữa sáng với một cốc nước ép cà chua dùng kèm với 2 lát bánh mỳ đen quẹt thêm lớp mỏng phomat và 1 quả táo hoặc lê để mang lại hiệu quả giảm cân tốt nhất.

– Bữa trưa:

Giảm cân bằng ăn cà chua với một cốc nước cà chua ép với rau, cơm và một quả táo xanh, cá hấp. Mà không dùng thêm các loại bơ, muối và các đồ gia vị khác.

– Bữa tối:

Sử dụng một cốc nước ép cà chua, thịt bò viên nướng hoặc hấp đều được, ăn kèm với rau trừ khoai tây ra nhé, dung với cơm.

Trên đây là thực đơn giảm cân bằng cà chua giản đơn mà bạn nên áp dụng mỗi tuần 3 ngày liên tiếp để có kết quả tốt nhất nhé. Áp dụng sau 1 tháng bạn sẽ thấy được sự thay đổi rõ rệt của cơ thể, đặc biệt vòng eo trở nên thon gọn hơn mà làn da không bị xanh xao thiếu sức sống.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Thực Đơn Giảm Cân

hu tieu de ngon nước rau diếp cá Thịt Heo chien nuoc mam cach lam suon sot me cà khô chả giò Mayonnaise Võ Mạnh Lân Mẹo tẩy vết bẩn nước hoa quả trên món ngon Cao Bằng cách nấu canh hẹ đậu hũ cach nau che tuyet giap mojito trái dâu Phủ cach nau che dau phong chua cay Đui ga nuong mắm me chua rau củ quả bao tu tron cu kieu Canh dua mon au Tuyết Nguyễn Cá hú kho chắc thịt đậm cach lam keo dua com chay thit bo ngon mon ca loc hap ngon be be hap gung sa rụng cach lam xuch xich tron bap trang trí tường đẹp thit xa xiu hap dan cha com gao luc sushi cơm nắm thịt heo canh ngon mat chân giò hầm Atiso canh Hương Thảo dạ dày hầm bánh pancake chuối chuối Tuyết Nguyễn Bánh mỳ gối mềm thơm che chuoi dụng cụ Học hẠche dua non bot bang kem lá dứa dẠo dứa kho sườn củ sắn xào bò chạo gà chiên gà công thức cá trê nướng sa tế ca kho ca chua bò sốtd trái câyolor: #2288D7" href="/index.php?q=nau che voi nha dam">nau che voi nha dam xào đậu bắp tép khôyle="background-color: #99E628" href="/index.php?q=đủ">đủ bún bo lăng Bot chien canh luon nau bac ha ngon đa sot bo bam kieu y ngon mang tay thom ngon Nắng nóng day nâu an ngòi thuc don mon ngon Làm mức Kem mít thơm ngon cho mùa hè sảng khoái chân gio Kheo tay món ăn từ cá Chè che ngo nep cơm thập cẩm cach lam tom chien trung duc ngon mÃƒÆ cach lam sua chua Muoi tom Xếp hoa quả thành khối lập phương ngon ga nhoi hat de mà ngon thảo bò cuộn phô mai canh tôm nấu chuối thit kho nam vit ham chanh muoi ngon sản phẩm lạ jeans denim muc chien gion vi tra xanh bò sốt miến tôm món Thái xiên que Thịt gà xiên que nướng cá nấu cà ri bun cua be canh hến rẻ và ngon thịt vịt quay sốt quýt nau ca rot sa xào đậu bắp tép khô uc GÃƒÆ Đậu phụ Tứ Xuyên ốc xào bơ cách làm củ kiệu chua ngọt Cơm chiên tôm cua cach lam suon xao mì ý kim chi suc khoe ba bau oc hap tieu xanh dui ga nuong bo toi soup ngon Coi thích ba chỉ chiên sả cari heo Banh da lợn bo bit tet nước ép bằng máy xay sinh tố nguy canh la gim voi suon Cách nấu xoi bang noi cơm dien