Thanh long là loại trái cây rất thân thuộc đối với mỗi gia đình Việt, nhất là vào mùa hè. Không những tốt cho sức khỏe, trái thanh long còn có tác dụng hữu hiệu trong việc giảm cân. Cùng tìm hiểu về tác dụng của trái thanh long trong việc giảm cân nhé!

	Thanh Long có tác dụng giảm cân nhanh và hiệu quả

 Thanh long là loại trái cây rất mát và có tác dụng giảm cân hiệu quả nên từ lâu đã được nhiều chị em tin dùng, tuy nhiên bạn vẫn nên tìm hiểu kỹ về thông tin cũng như tác dụng giảm cân của loại trái cây phổ biến này. Hãy cùng tìm hiểu tác dụng giảm cân hiệu quả của trái thanh long với Phunuso nhé!

Thành phần dinh dưỡng của trái thanh long

Thanh long có vị ngọt, mát, chứa rất nhiều nước và các vitamin, đặc biệt là vitamin C. Vì thế, khi ăn thanh long, hệ tiêu hóa sẽ được làm sạch, trở nên hoạt động tốt hơn. Đặc biệt, trái thanh long còn thúc đẩy quá trình đốt cháy chất béo, ngăn chặn sự hình thành mỡ thừa trong cơ thể. Hơn nữa, lượng đường trong trái thanh long còn làm giảm cân đói một cách hiệu quả, tăng cảm giác no, từ đó ăn ít và giảm cân. Thực đơn giảm cân từ trái thanh long còn giúp làm đẹp da. Ăn thanh long mỗi ngày và cảm nhận nhé!   Thanh Long có tác dụng giảm cân nhanh và hiệu quả   Salad thanh long, món ngon hấp dẫn giúp giảm cân hiệu quả - Thanh long tím và thanh long trắng: Mỗi loại nửa trái - Lê, táo: Mỗi thứ 1 trái - 10 trái dâu tây - 1 nhúm nhỏ lá bạc hà - 1 hũ sữa chua không đường   cách giảm cân nhanh và hiệu quả bằng thanh long   Cách Cách chế biến: - Thanh long múc tròn, lê, táo cắt khối cạnh 1,5cm ngâm vào nước đá có pha ít nước cốt chanh, vớt ra để ráo. Việc này sẽ giúp cho táo và lê không bị thâm và giòn hơn khi chế biến món ăn. Dâu cắt đôi, giữ lạnh. - Lá bạc hà rửa thật sạch và cắt nhỏ. - Trộn tất cả các nguyên liệu lại với nhau, sau đó, cho sữa chua không đường vào trộn cùng. - Khi ăn thì cho lá bạc hà lên trên. Món ăn sẽ ngon hơn khi bạn để trong ngăn lạnh khoảng nửa tiếng. Công thức giảm cân của thanh long gồm: làm sinh tố, làm cocktail, làm rau câu trái cây… ngoài việc dùng tươi như những loại trái cây khác. Trong tiết hè nóng bức, khát nước, ăn một trái thanh long mát lạnh không những làm cho người ăn có cảm giác mát mẻ, sảng khoái vì được giải khát, mà chúng ta còn đang làm đẹp cho làn da của mình một cách giản đơn, thú vị, kinh tế và nhất là mang tính nền tảng hơn hẳn so với việc sử dụng các loại mỹ phẩm đắt tiền. Vào trang tôi giảm cân để tìm hiểu thêm nhiều loại thực phẩm giúp bạn giảm cân hiệu quả.
Tổng hợp & BT:

Về Menu

Thực đơn giảm cân

rau phun nhiều thuốc Ngắm kfc mon an choi bún húê banh quy la mua thu nước ép chanh cà rốt dạ dày hầm khuyên tai Mẹo vặt món ăn gây bão sườn non kho Vân cà kho chao tom trứng hấp thịt cay khoai tây bọc tôm banh canh dÃƒÆ nam ga Mẹo luộc gà ngon đẹp da căng bóng mà nướng bánh khoai mì salad cải bắp trộn trứng cach lam banh ngan lop ngon cach nau canh thap cam canh trái cây tươi công thức cá trê nướng sa tế oc hap tieu xanh pho tron gởi đậu bắp xào tỏi Đậu bắp xào tỏi kem dừa miếng bánh chocopie Hà Ly loà lam ruoc nhồi mướp đắng cach lam banh quy món ngon Cao Bằng mì ý xốt tôm hẠbot banh cuon món cháo thịt lợn kho dừa cà hap những món miến xào ngon GiÃƒÆ xôi me canh tôm bạc hà bún thịt tôm nướng đủ cua chien gion 7 món ngon từ thịt bò ăn trong Tết nêmround-color: #17079B" href="/index.php?q=vừng đen">vừng đen Cún Khang Miến xào thịt băm chào tuần kho thit cui dua NhÃƒÆ lam pudding the nao mon vit nau khoai so nhiệt che tran chau ngon tempura bong kim cham mo Muối ớt ngon món canh Æ n gỏi thịt hành tây ngheu hap sa ngon cach nau lau oc Bắp cai xao Thái xuân Món xào banh gac nhẠt mochi Học gà xào dưa các món miến xào ngon Không khó làm bí ngô suon nau ca ri cach lam tom chien Miền Nam quan trọng bánh cuốn thập cẩm nêm Com chiên cá thu rim mắm tỏi món ăn kiểu Thái Bắp cải xào kiểu chao ca thu thom gà kho xì dầu sup bi cach lam canh ga sot chua BUN BO Cách chọn cốm non mùa thu di cho cháo tôm soi banh canh cá khô banh mi cuon do chua hoành thánh món chiên sốt chanh dây che hat sen bo duong thang cuon tom thit Sủi cao 8 loại gia vị và thảo mộc có công giam beo chè xoài tươi thú cạh xào mứt dừa công thức khoai tây nướng mÃƒÆ nước ép bằng máy xay sinh tố khoai từ luộc thịt ngon mon luon om chuoi dau hu cá lăng um chuối đậu om chuối đậu cách làm thịt heo ngâm nuóc mắm banh bo nuong la dua bún măng tươi nấu vịt