Mặc dù là món chiên nhưng khi kết hợp cơm cùng trái cây bạn lại có một món ăn ngon mà không lo bị tăng cân. Trái lại món này còn rất tốt cho những ai đang muốn thực hiện giảm cân thông qua chế độ ăn. Bởi khi chế biến món này trong thành phần cơm chỉ chiếm một phần nhỏ còn đa phần là trái cây, chứa nhiều chất xơ, ít calo do đó bạn có thể hoàn toàn yên tâm khi thưởng thức mà không lo bị tăng cân.

	Cơm chiên trái cây vừa ngon miệng vừa có tác dụng giảm cân

 Làm cơm chiên trái cây ngon miệng mà không lo bị tăng cân

Cơm chiên trái cây đẹp mắt, ngon miệng mà không lo tăng cân.

Món cơm chiên trái cây ít calo, không chứa cholesterol lại hỗ trợ tốt cho quá trình loại bỏ mỡ thừa. Từ đó giúp đẩy cân nặng xuống hiệu quả. Thế nên những ai đang muốn giảm cân đừng quên bổ xung món ngon này vào thực đơn giảm cân của mình nhé.

Nguyên liệu món cơm chiên trái cây :

- Cơm nguội: khoảng 3-4 chén.

- Thanh long, thơm, lê: mỗi thứ nửa trái.

- Nho xanh không hạt: 50g

- Tôm tươi: 300g

- Giò lụa: 50g

- Muối hột, 2 quả trứng gà: 2 quả.

- Ngò rí, hành tím băm, muối bột, tiêu, dầu chiên.

- Nước tương, bột ngọt.

Các bước thực hiện món cơm chiên trái cây :

- Tôm rửa thật sạch, rang với muối hột, sau đó bóc vỏ, lấy phần thịt, thái hạt lựu.

- Mỗi loại trái cây rửa thật sạch rồi thái hạt lựu, chả giò cũng thái hạt lựu.

- Trứng gà đánh tan, nêm hạt nêm, tiêu, bột ngọt vào đánh đều lên.

- Cho một ít dầu vào chảo nóng, cho cơm vào chiên, sau đó đổ trứng vào trộn thật đều lên cho đến khi trứng chín, hạt cơm tơi.

- Sau đó nêm tiêu, muối, nước tương, tiếp tục cho tôm, chả giò và sau cùng là trái cây vào đảo đều lên.

- Sau khi bắt xuống rắc thêm ngò rí và hành lá thái nhỏ lên trên.

Thực hiện món ăn giảm cân này rất nhanh và giản đơn phải không chị em ? Chế biến món ăn này vừa tiết kiệm được thời gian vừa tiết kiệm được thực phẩm mà vẫn đảm bảo dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể lại giảm được cân năng. Các chị em đừng quên làm món này nếu đang có ý định giảm cân nhé. NauNgon.com chúc các bạn giảm cân thành công !
Tổng hợp & BT:

Về Menu

Thực đơn giảm cân

thit heo ngon làm bánh giò chè bắp Nên Thành Ngày Tết Thịt viên chao ngeu trứng bách thảo nhận canh chua cá Bữa ăn đa dạng trên trời của các hãng canh mướp đắng thịt bò Ngủ chÃƒÆ nabak List Cháo trang trí bàn ăn banh là oc nuong Ngon như ốc hương xào bắp bơ đồ chơi nước quả súp thịt gà bắp cải cupcake mÃƒÆ cÃƒÆ Basa gỏi óc Bún ga thịt lợn Com ga thit ba chi xao ngon bơ tỏi mon ngon vung tau rau câu dẻo sữa tươi thit xong khoi trà chanh leo vệ nấu chè bưởihp?q=nau che khuc">nau che khuc Thiên Lý cuộn rau củ sang Đậu phụ hànhphộng xien cách làm cá lóc nướng mỡ hành cach lam bun rieu Háºnh cach nau chao suon chè xoài gムgoi Muop đăng rau củ xao chay coc non mỡ nui sốt cà flourless orange cake là m lẠcha gio nhan tom dua nÃƒÆ giới trẻ xào thịt heo làm bánh đúc bò xào khóm tình phu kien gà xóc tỏi Thích cach lam keo me đen tôm su cach lam ca hoi sot teriyaki cam victoria Về phá Tam Giang nhớ ăn bánh khoái cá vị chua Hong cấp châu chấu rang món ngon từ thịt vịt tim ga Chân giò che bo khu tập thể xoai xanh ngô nóng bức gỏi càng cua cach nau canh dau phu tia hoa quẠgiái canh thịt gà hấp nước dừa mát các món lẩu Luộc bắp cải cuộn thịt trẻ xu hướng nêm món ăn hàn cà phê sữa pha phin làm bánh táo khỏe Pho xao nem chay bÃƒÆ nh Mon man nước chanh Có cách làm sữa bí ngô Các Món nướng khoai tay món trứng độ già ng sinh Mắm món ăn khai vị salad vị dứa com chien bi do món ngon mỗi ngày