Sau một tuần học tập, làm việc mệt mỏi thì một thực đơn đậm đà ngon cơm lại đầy đủ chất dinh dưỡng là vô cùng cần thiết đấy!
THỰC ĐƠN đủ các món thịt - trứng chắc bụng ngày cuối tuần, thực đơn, THUC DON, thuc don

MÓN MẶN:

Hẳn bạn nào cũng đã quen thuộc với món tôm rang thịt ba chỉ trong bữa ăn hằng ngày rồi nhỉ! Miếng thịt ba chỉ rang giòn giòn, thấm đều gia vị mặn ngọt hòa quyện, cùng tôm mềm và thơm, ăn kèm với cơm nóng thì hấp dẫn vô cùng! Với món ăn này, bạn có thể tùy ý thêm một vài miếng ớt tươi để có vị cay, hoặc biến hóa thành món thịt ba chỉ hay tôm rang giản đơn cho những ngày đi chợ vội đều được đấy!



Cách làm món tôm rang thịt ba chỉ:

- Sơ chế các Nguyên liệu gồm có: thái thịt thành miếng mỏng; rửa thật sạch tôm, cắt bỏ phần đầu gọt bỏ vỏ hành tím rồi xắt nhuyễn.

- Phi thơm hành tím rồi cho thịt ba chỉ vào đảo trong khoảng 7-8 phút, đến khi miếng thịt hơi nâu lại. Sau đó, hòa một chút đường, nước mắm, xì dầu với nước rồi đổ vào nồi, đậy nắp rồi tiếp tục đun trong 6-7 phút.

- Khi phần nước trong nồi gần cạn hết, các bạn cho tôm vào nồi, đảo thêm khoảng 6 phút nữa thì tắt lửa và rắc hạt tiêu là xong.



MÓN TRỨNG:

Trứng hấp thịt là một món ăn không cần dùng nhiều dầu mỡ mà vẫn nhiều hương vị và ngon cơm. Bạn có thể trộn tùy ý các nguyên liệu khác để món trứng hấp hợp khẩu vị hơn nhé!






RAU & CANH:

Bắp cải luộc là một món rau vừa ngọt vừa thanh, sẽ trung hòa lại hương vị sau khi ăn hai món trên. Để nước luộc được thơm thì các bạn nhớ thêm vào vài lát gừng nhé! Và bạn cũng chỉ nên luộc rau chín tới thôi, luộc kĩ quá là rau sẽ không ngọt đâu.



Đi chợ cần mua những gì:
(cho 3-4 người ăn)

Thịt:
- 200 gram thịt ba chỉ
- 300 gram tôm tươi
- 50 gram thịt xay
- 3 quả trứng

Rau củ:
- 1 cây bắp cải
- 1 bắp ngô ngọt
- Hành lá, tỏi, hành tím



Các bạn có thể tham khảo thêm:


Thực đơn rẻ - ngon - chất lượng cho bạn tập nấu ăn


Bữa tối ăn toàn khoai đảm bảo ngon miệng

Tổng hợp & BT:

Về Menu

món trứng hướng dẫn nấu ăn tôm thịt heo các món từ thịt heo diy

súp lơ xanh xào bò Tổng hợp mẹo vặt xử lý rau củ quả Lu峄檆 ăn vặt mùa đông tôm xóc tỏi mướp đắng xào đậu hạt sen nấu nấm cua hap gung toi ca loc hap ngon khoai mỡ thịt bò xốt vang com ga ngon bánh rán nhân thịt lợn đỗ xanh kho huong dan lam thach ngon nấu chè đậu xanh hạt lựu đậu phụ sốt tôm thịt mứt dứa chua ngọt Rượu nếp cẩm Bánh bông lan lát gừng rau cu nam linh chi dau phu giái gỏi củ đậu Gan gà từ thịt gà đẹp da cách nau ăn ngon Chung Chút cach nau canh chua ca ro be yeu Nhâm nhi lòng xào nghệ cùng bánh tráng lẩu tôm bánh kem bo chay xao nam dui ga khay chocolate đựng kem mit kho to ngon Bông bí Am Thuc Viet Nam Banh bap Tips Bảo quản thức ăn đúng cách Bánh Chuối thịt heo rừng nướng ga nhoi nau chao ga ngon banh flan cot dua bong bong lan chocolate ga cuon lam cÃƒÆ Rau bi kho quẹt ngày mưa kho tai cơm chiên thịt nguội cách làm món thịt băm rang ga bo xoi ngon cach lam hoa hanh tay chien phu nu sau sinh canh khoai mỡ Rét mứt sim banh donut thom ngon Món Ngon Made by love khô cá tra lăn phồng chiên phồng gỏi món ăn lạ Nước mía bò xào cần che dua hau chao bo cau sức hấp dẫn cach lam siro canh chua cá chép thịt chuột Eva Ð quán xôi thịt rán ngon Cất đồ và thanh chè bí ngô bột báng làm gỏi cuốn lam banh muffin banh nep nhan tom thit mắm kho quẹt sốt mì ý chiên tôm thịt muc nhoi thit chien món chay món Ý sữa sữa chua xốt độc đáo công thức sinh tố trái cây muc trung chien nuoc mam cơm cơm sen lá sen chè chuối nộm đu đủ khô chan ga om xi ech ram gung ngon cach lam che dau do sườn kho đậu hủ cách rán cá ngon Phố cách làm sữa chua soda mật hẠn pho nai c º trái cây sốt gà kẹp bánh mì thit kho tau Những công dụng làm sạch ít biết từ Hạn món việt nam sốt đậu hũ với cà chua 膼岷璵 Canh rạm đồng bông thiên lý cách làm tương cá chua Cà nau cay bong cơm cuộn rông biển lam kem dau xanh cách nau sua bap nho khô cach lam ga nau ca moi cá đù sốt chua ngọt gà trộn chua cay tàu hũ nước đường gelantin Nga