Sau một tuần học tập, làm việc mệt mỏi thì một thực đơn đậm đà ngon cơm lại đầy đủ chất dinh dưỡng là vô cùng cần thiết đấy!
THỰC ĐƠN đủ các món thịt - trứng chắc bụng ngày cuối tuần, thực đơn, THUC DON, thuc don

MÓN MẶN:

Hẳn bạn nào cũng đã quen thuộc với món tôm rang thịt ba chỉ trong bữa ăn hằng ngày rồi nhỉ! Miếng thịt ba chỉ rang giòn giòn, thấm đều gia vị mặn ngọt hòa quyện, cùng tôm mềm và thơm, ăn kèm với cơm nóng thì hấp dẫn vô cùng! Với món ăn này, bạn có thể tùy ý thêm một vài miếng ớt tươi để có vị cay, hoặc biến hóa thành món thịt ba chỉ hay tôm rang giản đơn cho những ngày đi chợ vội đều được đấy!



Cách làm món tôm rang thịt ba chỉ:

- Sơ chế các Nguyên liệu gồm có: thái thịt thành miếng mỏng; rửa thật sạch tôm, cắt bỏ phần đầu gọt bỏ vỏ hành tím rồi xắt nhuyễn.

- Phi thơm hành tím rồi cho thịt ba chỉ vào đảo trong khoảng 7-8 phút, đến khi miếng thịt hơi nâu lại. Sau đó, hòa một chút đường, nước mắm, xì dầu với nước rồi đổ vào nồi, đậy nắp rồi tiếp tục đun trong 6-7 phút.

- Khi phần nước trong nồi gần cạn hết, các bạn cho tôm vào nồi, đảo thêm khoảng 6 phút nữa thì tắt lửa và rắc hạt tiêu là xong.



MÓN TRỨNG:

Trứng hấp thịt là một món ăn không cần dùng nhiều dầu mỡ mà vẫn nhiều hương vị và ngon cơm. Bạn có thể trộn tùy ý các nguyên liệu khác để món trứng hấp hợp khẩu vị hơn nhé!






RAU & CANH:

Bắp cải luộc là một món rau vừa ngọt vừa thanh, sẽ trung hòa lại hương vị sau khi ăn hai món trên. Để nước luộc được thơm thì các bạn nhớ thêm vào vài lát gừng nhé! Và bạn cũng chỉ nên luộc rau chín tới thôi, luộc kĩ quá là rau sẽ không ngọt đâu.



Đi chợ cần mua những gì:
(cho 3-4 người ăn)

Thịt:
- 200 gram thịt ba chỉ
- 300 gram tôm tươi
- 50 gram thịt xay
- 3 quả trứng

Rau củ:
- 1 cây bắp cải
- 1 bắp ngô ngọt
- Hành lá, tỏi, hành tím



Các bạn có thể tham khảo thêm:


Thực đơn rẻ - ngon - chất lượng cho bạn tập nấu ăn


Bữa tối ăn toàn khoai đảm bảo ngon miệng

Tổng hợp & BT:

Về Menu

món trứng hướng dẫn nấu ăn tôm thịt heo các món từ thịt heo diy

chè long nhãn canh khoai tay nau nam bánh cookies cacao Må³ çœ công thức nấu ắn kem nho chín khoai mo Giáng Sinh Christmas Macaroni ngũ sắc bưởi lá lốt chiên trứng phi lê gà nuớng ca tim nhoi nuong cách làm củ cải cuộn thịt hấp cach lam cha cua boc mia bánh pía nấu chè ngô tôm rang muối Căn làm bò lục cẩm salad hạnh nhân cỗ giỗ su hao Bánh Bánh táo món Pháp Tarte Aux Pommes làm bánh trứng socola truffle nhat ban xao long ga bánh sinh nhật chocolate ô mai hoa quả công thức phở bò tái cach lam cha trung ngu sac búp mien bánh lá dứa dừa mới lạ Tra Chanh salad rau chao chim bo cau ngon muc xao dua chua ngot chuoi ngao trà chiều bánh hạt điều Thiên Trúc Ngà Bò tơ kimbap bánh bắp Cải DIY mi xao tom rau cu salad dưa leo kiểu Thái Tuong ngọt làm bánh trứng cac loai do banh tart pho mai ngon cà ri cua bánh kem cà phê bánh mứt mâm xôi lam thach mẹt mực nhồi thịt sốt sa tế Cách chọn hạt dưa không bị nhuộm màu xương mứt sa ot cánh gà om Mùng 5 mà lòng heo xào làm đậu hũ đừng oc xao goi thit bo cay mon hau thit nau gia cay thắt cach lam sot bo bam Thịt ba chỉ Thịt ba chỉ ngâm giấm lam trà sua tôm sốt ớt tỏi che hat giò xào sua bap thom Xoi chien phong banh bong lan khong lo nuong công thức làm bánh flan Trà Hoa Nữ thức uống ngày hè giải nuoc vo gao xôi rán snack đậu xanh chiên Quy cach lam mi thit bo tết đoan ngọ Tết nguyên đán cach lam trung cut boc gio song ngõ riềng sả vòng đeo tay xử bun thang bánh gai Bí quyết nấu món kho của Phù tế nem ốc Cách giữ chuối chín lâu hỏng kem dưa Bà nội trợ chia sẻ muôn kiểu chế cach lam panna cotta xào rau muống hạt dẻ trộn salad lam banh cach lam sup lanh ca chua banh que mì trôn nước tương rang muối Vịt kho sả Làm kim chi mực rim với me lẩu kim chi hàn quốc nấu cơm mẻ cánh gà nướng Cánh gà nướng xì dầu Chua salad tôm bông so đũa