Sau một tuần học tập, làm việc mệt mỏi thì một thực đơn đậm đà ngon cơm lại đầy đủ chất dinh dưỡng là vô cùng cần thiết đấy!
THỰC ĐƠN đủ các món thịt - trứng chắc bụng ngày cuối tuần, thực đơn, THUC DON, thuc don

MÓN MẶN:

Hẳn bạn nào cũng đã quen thuộc với món tôm rang thịt ba chỉ trong bữa ăn hằng ngày rồi nhỉ! Miếng thịt ba chỉ rang giòn giòn, thấm đều gia vị mặn ngọt hòa quyện, cùng tôm mềm và thơm, ăn kèm với cơm nóng thì hấp dẫn vô cùng! Với món ăn này, bạn có thể tùy ý thêm một vài miếng ớt tươi để có vị cay, hoặc biến hóa thành món thịt ba chỉ hay tôm rang giản đơn cho những ngày đi chợ vội đều được đấy!



Cách làm món tôm rang thịt ba chỉ:

- Sơ chế các Nguyên liệu gồm có: thái thịt thành miếng mỏng; rửa thật sạch tôm, cắt bỏ phần đầu gọt bỏ vỏ hành tím rồi xắt nhuyễn.

- Phi thơm hành tím rồi cho thịt ba chỉ vào đảo trong khoảng 7-8 phút, đến khi miếng thịt hơi nâu lại. Sau đó, hòa một chút đường, nước mắm, xì dầu với nước rồi đổ vào nồi, đậy nắp rồi tiếp tục đun trong 6-7 phút.

- Khi phần nước trong nồi gần cạn hết, các bạn cho tôm vào nồi, đảo thêm khoảng 6 phút nữa thì tắt lửa và rắc hạt tiêu là xong.



MÓN TRỨNG:

Trứng hấp thịt là một món ăn không cần dùng nhiều dầu mỡ mà vẫn nhiều hương vị và ngon cơm. Bạn có thể trộn tùy ý các nguyên liệu khác để món trứng hấp hợp khẩu vị hơn nhé!






RAU & CANH:

Bắp cải luộc là một món rau vừa ngọt vừa thanh, sẽ trung hòa lại hương vị sau khi ăn hai món trên. Để nước luộc được thơm thì các bạn nhớ thêm vào vài lát gừng nhé! Và bạn cũng chỉ nên luộc rau chín tới thôi, luộc kĩ quá là rau sẽ không ngọt đâu.



Đi chợ cần mua những gì:
(cho 3-4 người ăn)

Thịt:
- 200 gram thịt ba chỉ
- 300 gram tôm tươi
- 50 gram thịt xay
- 3 quả trứng

Rau củ:
- 1 cây bắp cải
- 1 bắp ngô ngọt
- Hành lá, tỏi, hành tím



Các bạn có thể tham khảo thêm:


Thực đơn rẻ - ngon - chất lượng cho bạn tập nấu ăn


Bữa tối ăn toàn khoai đảm bảo ngon miệng

Tổng hợp & BT:

Về Menu

món trứng hướng dẫn nấu ăn tôm thịt heo các món từ thịt heo diy

canh rau dền co mon banh chanh cua bà cach lam da bao bánh kem honey hot vi ham thuoc bac ngon mứt trái bưởi cac mon banh co ten la An choi Lớp Cún Khang Chả tôm bọc sả nướng bánh pudding cach nau chao thịt đông Hai món ngon từ hến ấn tượng du khách súp cà rốt Vi宄勫檼 coca Gà kho coca kiểu Hàn đinh bánh hai màu trái cây Làm bánh ướt Mon ham cánh gà kho Sau cach lam hen táo trà xanh cảm lạnh ngừa ho cach nom rau muong công thức mứt cà chua dẻo cách làm gỏi Ớt chuông công thức thịt bò sốt dầu hào xao thit bo mực sốt cay nước ép nho chanh chè đậu cach lam che bi chung lươm om Tra Sua Mướp đắng Thịt Cừu thịt bò ngâm giấm banh khoai mon Tới thịt ướp sốt trái cây Chao ech ca ro dong ba bau an gi món ngon dễ làm cách làm dâm bông mon thit kho ngon trái cay Ốc bươu bánh gà chiên Khoai tây mì tôm chiên giòn cho bé buổi Văn hóa ẩm thực thạch sữa trái cây Cà kho sẠmit sua chua bap cai luoc trung dam công thức món ăn mang tuoi SÃƒÆ món bò món ăn giàu dinh dưỡng banh mi ngot bồn cầu Cắt heo bánh mì sandwich cháo thịt bò trái thơm Quyến rũ cách làm xúc xích thực phẩm giải rượu trà gừng sữa món ăn chơi Tau hu chien bún chả thạch viên phô mai nam dong co xao Rực khoai tây bọc tôm banh bot loc hue ngon thịt bò trộn gỏi cách làm thạch dừa non sinh tố sữa tươi đu đủ củ niễng xào công thức kem sữa chua xoài món ngon mỗi ngày Cách luộc bánh chưng sao cho ngon và xanh Thực đơn cac mon trung Đê thịt lợn Hoa qua dam món súp Món tái Chung đảm đang cach lam banh bao cade dau phu kho trung thịt nạc thịt kho xì dầu soup đậu goi la sen chã kem trái cây sữa mực nhồi hấp sốt cà Nga Nguyễn làm đậu hủ 1 Bánh cuon hấp xôi bắp Muc xào kiểu mới bánh rán con cá xiên thịt nướng cach lam muoi ot xanh kho muc rim cay Ãp