Sau một tuần học tập, làm việc mệt mỏi thì một thực đơn đậm đà ngon cơm lại đầy đủ chất dinh dưỡng là vô cùng cần thiết đấy!
THỰC ĐƠN đủ các món thịt - trứng chắc bụng ngày cuối tuần, thực đơn, THUC DON, thuc don

MÓN MẶN:

Hẳn bạn nào cũng đã quen thuộc với món tôm rang thịt ba chỉ trong bữa ăn hằng ngày rồi nhỉ! Miếng thịt ba chỉ rang giòn giòn, thấm đều gia vị mặn ngọt hòa quyện, cùng tôm mềm và thơm, ăn kèm với cơm nóng thì hấp dẫn vô cùng! Với món ăn này, bạn có thể tùy ý thêm một vài miếng ớt tươi để có vị cay, hoặc biến hóa thành món thịt ba chỉ hay tôm rang giản đơn cho những ngày đi chợ vội đều được đấy!



Cách làm món tôm rang thịt ba chỉ:

- Sơ chế các Nguyên liệu gồm có: thái thịt thành miếng mỏng; rửa thật sạch tôm, cắt bỏ phần đầu gọt bỏ vỏ hành tím rồi xắt nhuyễn.

- Phi thơm hành tím rồi cho thịt ba chỉ vào đảo trong khoảng 7-8 phút, đến khi miếng thịt hơi nâu lại. Sau đó, hòa một chút đường, nước mắm, xì dầu với nước rồi đổ vào nồi, đậy nắp rồi tiếp tục đun trong 6-7 phút.

- Khi phần nước trong nồi gần cạn hết, các bạn cho tôm vào nồi, đảo thêm khoảng 6 phút nữa thì tắt lửa và rắc hạt tiêu là xong.



MÓN TRỨNG:

Trứng hấp thịt là một món ăn không cần dùng nhiều dầu mỡ mà vẫn nhiều hương vị và ngon cơm. Bạn có thể trộn tùy ý các nguyên liệu khác để món trứng hấp hợp khẩu vị hơn nhé!






RAU & CANH:

Bắp cải luộc là một món rau vừa ngọt vừa thanh, sẽ trung hòa lại hương vị sau khi ăn hai món trên. Để nước luộc được thơm thì các bạn nhớ thêm vào vài lát gừng nhé! Và bạn cũng chỉ nên luộc rau chín tới thôi, luộc kĩ quá là rau sẽ không ngọt đâu.



Đi chợ cần mua những gì:
(cho 3-4 người ăn)

Thịt:
- 200 gram thịt ba chỉ
- 300 gram tôm tươi
- 50 gram thịt xay
- 3 quả trứng

Rau củ:
- 1 cây bắp cải
- 1 bắp ngô ngọt
- Hành lá, tỏi, hành tím



Các bạn có thể tham khảo thêm:


Thực đơn rẻ - ngon - chất lượng cho bạn tập nấu ăn


Bữa tối ăn toàn khoai đảm bảo ngon miệng

Tổng hợp & BT:

Về Menu

món trứng hướng dẫn nấu ăn tôm thịt heo các món từ thịt heo diy

cach làm ô mai me com nam trung cuon thịt xông khói cuộn pho mát tăng cân ca moi kho cach lam nuoc cham cham cheo Tôm rang muối ca hap hanh gung lượng muối tim heo sa tế cAch lam giam lam bap cai cuon nam thit usb ruoc thit lon com ga hoi an o ha noi chạo tôm Cất đồ cách làm nước chanh hương quế đón trung thu trám bọc thịt cá hấp bia sườn kho tộ in hoa banh men de lam bò sốt cay bido nau dau phong can tay ca hap trung ngon nau chao tim cat ngon Com gia vi mứt sen Chẹp sup chay ngon bánh kem trà xanh rượu món Tây bánh mì chảo ngon Đậu xanh canh bông súng Mẹo hay với gừng Gỏi ngó sen tôm thịt muc nuong sa te cocktail trai cay ngon kem trà xanh rượu kem trà xanh đốt chè miền nam cach nhan biet trung tuoi cải xào đậu mi tuoi hap xa xiu cách làm bánh mì sữa Khoai mộ bí quyết mứt đu đủ bim bim khoai tay Thit nướng banh bong lan quy phi bap chuoi khoai tay boc tom ngon thịt bò kho nau canh rau ngot va moc cach lam sa ke ran vung le soup gà banh mi que ngon Dau Dua dâu dầm chim quay bo sot chanh lam bun xao ngon sữa ngô vàng cách làm thiệp banh troi han quoc cách nấu súp nấm kim châm cach lam ba ba pm chuoi dau kho heo mieng cach lam rau cau pho mai chao bo cau tai Cún Khang Canh kim chi nấu thịt bò caramen cam Cún Khang Trứng rán hến vừa ngon vừa ớt chuông xào thịt gà pudding sữa cam Những món quà sáng của người Hà Nội Làm sao để nấu thịt hầm chuẩn sandwich bơ dưa leo cach lam muc kho nầm che hat sen dau van Tuong ngọt Quốc chàng trai có mâm cơm hút nghìn like cá kho dứa ngam bun bo ngon quẠnho Giới món ăn miền Trung Bánh đúc mặn lạ Bổ cach lam gỏi miến banh duc so diep bi thinh ô mai cóc xào món điểm tâm ở Sài Gòn cơm tối chậm lớn cach lam banh day ngu sac đá me chua cá kho tương bần những món cháo ngon Cháo cá nóng ấm che son bơ đậu phộng cach lam tom nuong toi đậu hủ gà sốt dứa cach lam ca kho tuong chiên giòn c º cà tím sốt mirin Nhat chả bò phù trúc chiên Khô cá thia lót nồi lap xuong tôm nướng mỡ hành