Với các bạn mang cơm trưa đi làm thì thực đơn độc thân này cũng có thể là gợi ý hay cho hộp cơm trưa văn phòng đấy nhé! 20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ"
Thực đơn độc thân

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 1


20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 2


20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 3

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho thực đơn độc thân này:

- 100 gram chả lụa
- 100 gram thịt heo xay
- 1 quả trứng gà
- 1 ống tàu hũ trứng
- 1 trái cà chua
- 1 trái dưa leo
- 2 gram muối
- 20ml nước mắm
- 15 gram đường
- 10 gram bột nêm
- 3 gram tiêu
- 10ml dầu chiên
- 2 tép tỏi
- 1 trái ớt nhỏ

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 4
20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 5

Đập dập, bóc vỏ, băm nhuyễn 1 tép tỏi.
Cắt chả lụa thành từng miếng nhỏ.
rửa thật sạch, cắt lát 1 trái ớt.
Đặt chảo lên bếp, cho 5ml dầu chiên cùng tỏi băm vào, mở lửa vừa.
Khi tỏi có mùi thơm, thả chả lụa cùng 10ml nước mắm, 5 gram đường, 3 gram tiêu và một nửa số ớt vào đảo đều khoảng 2 phút rồi tắt lửa.

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 6
20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 7

Đập dập, bóc vỏ, băm nhuyễn 1 tép tỏi.
rửa thật sạch và cắt múi cau 1 trái cà chua.
Đặt một chiếc nồi nhỏ lên bếp, mở lửa vừa.
Cho 5ml dầu chiên và tỏi băm vào phi thơm.
Tiếp tục đổ thịt heo xay cùng cà chua vào xào đến khi cà chua ra màu.

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 8
20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 9

Cho khoảng 400ml nước sạch vào nồi. Nêm canh với 2 gram muối, 10ml nước mắm, 10 gram đường, 10 gram bột nêm. Khi nước sôi nhẹ, cắt tàu hủ trứng thành từng miếng dày và thả vào canh. Đập trứng gà ra chén, khuấy đều. Khi nước sôi già, đổ trứng gà cùng nửa số ớt còn lại vào canh rồi tắt lửa.

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 10
20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 11

rửa thật sạch và cắt lát dưa leo, xếp ra đĩa cùng với chả kho. Múc canh trứng đậu hũ ra tô. Như vậy, chưa đến 20 phút, ta đã có 1 món mặn và 1 món canh đầy dinh dưỡng để dùng cùng với cơm.
20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 12

Chả kho đậm đà sẽ thật ngon khi ăn cùng canh trứng đậu hũ thanh ngọt và dưa leo mát giòn. Với thực đơn độc thân này, khi thực hiện bạn cần lưu ý lúc khuấy canh nên nhẹ tay, tránh làm vỡ đậu hũ trứng nhé! Với các bạn mang cơm trưa đi làm thì đây cũng có thể là gợi ý hay cho hộp cơm trưa văn phòng đấy nhé!

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 13

Hy vọng bạn thành công và ngon miệng!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

thực đơn thực đơn cơm tối cơm hộp văn phòng cơm ngon món ăn từ thịt heo món chính

lam nem chua ran 7 lỗi của các bà nội trợ trong lựa đậu phụ nấu hẹ món ăn ngon dễ làm thuc don nhanh gon bánh pía lót xôi nếp hạt sen hơn thịt bò xào khế trà xanh tờ cach nau che ngon khoai chiên ngào đường sà chanh chiên bánh bông lan sữa trứng sả rang thịt Đỗ củ cải khô se nau chao tho lam banh thay bánh kem chuối nướng oc heo tiem tim xào file cá hồi sốt mù tạt Bánh crepe chuối quyến rũ chị em canh rau ngot nau moc cach ngam chanh cá m tự chế chậu hoa mì xào sốt cá ngừ dồn thịt món ngon chữa bệnh Kẹo gừng dẻo Thit nướng Canh măng muối công sở Nước uống mieng Mẹo hay để phân biệt chanh ta và chanh Gỏi xoài bí cuốn xúc xích thit hầm cach lam banh trung nuong Cong thuc dau bánh scones hương quế banh xop nâu lâu trÃƒÆ cut chiên cÃƒÆ Basa cach lam hau nước xả vải nau che giáng sinh bánh Cookies Christmas Cookies bánh cookies dâu công thức cocktail SÃƒÆ Tạ kem cháy phở phở gà Liên Ròm bánh tráng cuốn thịt heo Đà Nẵng ga hap muoi hot cuu xiên que thịt hóa chất gây hại HAT phu kien bồ đào nha gấu cách làm bánh mỳ kẹp thịt khoai lang đường Banh kem bánh chanh dây việt quất món ngọt quyển bánh gạo xiên kim chi BOT LOC Mề xao nam dong co Banh Tết ca kho quet gỏi bò que kem hộp đựng cach lam kim chi cai chip luoc banh chung Giáng Sinh bánh bánh cupcake cây thông chuối chát rượu rum xôi mít ngon salad gỏi cải mầm thịt bò Hương thịt lợn chiên bê thui bóp thấu chiên nước mắm Mực nhồi thịt chiên trà ngon Hướng dẫn 6 điều kiêng kỵ khi ăn cua thịt cuộn phô mai mâm cỗ cach lam trung duc he nấm đông cô đậu hũ kho cay cút chiên Om Những mẹo hay cho bữa đồ nướng món ăn tiện lợi Bong bún thịt xào mon bun rieu cua banh kem cách làm đậu phụ cuốn lá lốt cách làm bánh tằm khoai mì cach lam thit heo quay om bi dao cach lam gio que vãƒæ salad cà cá kho rau húng Tep trung chien bun mọc