Với các bạn mang cơm trưa đi làm thì thực đơn độc thân này cũng có thể là gợi ý hay cho hộp cơm trưa văn phòng đấy nhé! 20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ"
Thực đơn độc thân

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 1


20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 2


20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 3

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho thực đơn độc thân này:

- 100 gram chả lụa
- 100 gram thịt heo xay
- 1 quả trứng gà
- 1 ống tàu hũ trứng
- 1 trái cà chua
- 1 trái dưa leo
- 2 gram muối
- 20ml nước mắm
- 15 gram đường
- 10 gram bột nêm
- 3 gram tiêu
- 10ml dầu chiên
- 2 tép tỏi
- 1 trái ớt nhỏ

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 4
20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 5

Đập dập, bóc vỏ, băm nhuyễn 1 tép tỏi.
Cắt chả lụa thành từng miếng nhỏ.
rửa thật sạch, cắt lát 1 trái ớt.
Đặt chảo lên bếp, cho 5ml dầu chiên cùng tỏi băm vào, mở lửa vừa.
Khi tỏi có mùi thơm, thả chả lụa cùng 10ml nước mắm, 5 gram đường, 3 gram tiêu và một nửa số ớt vào đảo đều khoảng 2 phút rồi tắt lửa.

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 6
20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 7

Đập dập, bóc vỏ, băm nhuyễn 1 tép tỏi.
rửa thật sạch và cắt múi cau 1 trái cà chua.
Đặt một chiếc nồi nhỏ lên bếp, mở lửa vừa.
Cho 5ml dầu chiên và tỏi băm vào phi thơm.
Tiếp tục đổ thịt heo xay cùng cà chua vào xào đến khi cà chua ra màu.

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 8
20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 9

Cho khoảng 400ml nước sạch vào nồi. Nêm canh với 2 gram muối, 10ml nước mắm, 10 gram đường, 10 gram bột nêm. Khi nước sôi nhẹ, cắt tàu hủ trứng thành từng miếng dày và thả vào canh. Đập trứng gà ra chén, khuấy đều. Khi nước sôi già, đổ trứng gà cùng nửa số ớt còn lại vào canh rồi tắt lửa.

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 10
20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 11

rửa thật sạch và cắt lát dưa leo, xếp ra đĩa cùng với chả kho. Múc canh trứng đậu hũ ra tô. Như vậy, chưa đến 20 phút, ta đã có 1 món mặn và 1 món canh đầy dinh dưỡng để dùng cùng với cơm.
20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 12

Chả kho đậm đà sẽ thật ngon khi ăn cùng canh trứng đậu hũ thanh ngọt và dưa leo mát giòn. Với thực đơn độc thân này, khi thực hiện bạn cần lưu ý lúc khuấy canh nên nhẹ tay, tránh làm vỡ đậu hũ trứng nhé! Với các bạn mang cơm trưa đi làm thì đây cũng có thể là gợi ý hay cho hộp cơm trưa văn phòng đấy nhé!

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 13

Hy vọng bạn thành công và ngon miệng!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

thực đơn thực đơn cơm tối cơm hộp văn phòng cơm ngon món ăn từ thịt heo món chính

Chưa chắc phở bằng cơm cốc tai bơ Cá nâu ga boc giay bac ngon Bùi Thu Hằng Bánh cà rốt thơm giòn keo sua thom ngon sup nau bap Đậu y Goi ga Hue salat bò lam goi muc chua cay cach lam salad cach lam canh rong bien bi do cách làm mon me dui cuu bo lo thom ngon ức gà xào bắp bò kho mặn cach lam banh ran nhan thit cà nướng món bánh đa bánh sắn cay Mon tau lam bo kho ngon matcha Lớp lam com ga nuong gan Tuong ngọt pasta xào bò bi quyet lam tom rang hứng Diệu Kim Bánh táo nướng giòn rau câu long nhãn Bì heo Mẹo để cá hết mùi tanh khi nấu Ngọt bùi tôm rang dừa kẽm ca tim xao toi nngon cach lam tom xao hung que đô huong dan lam banh sinh nhat uc ga sot me bánh đám cưới xoi nep cam sườm Gio luoc quán bánh mì ngon ở hà nội Thời cá diếc kho tương canh cà tím đậu hũ món ăn sáng cách làm chân gà ngâm cách làm bánh đậu phộng mề gà Mề gà xào nấm lam nuoc mam ot chiên giòn Mực tẩm bột chiên giòn canh muop nau hen ngon Pizza cut 膼芒 xả nuong sa te cỗ tết miền trung đặc sản Tây Bắc An chay rau củ Cún Khang Mề gà xào thập cẩm cach lam ghe Khéo tay PHÁI MẠNH c º banh cookies canh cua kim cham bánh bông lan vị mật ong sup bi tom ngon cánh gà sốt tương cà chả giò chien bánh gato trái tim tắc chưng đường phèn cach lam mi cay han quoc ca rô t ngâm salad mùa hè Mẹo ngâm thực phẩm khô cach nau oc len xao dua oc xao me canh cải ngọt nấu tôm Canh cải ngọt cách làm cu cai muoi chua cach lam cha muc ha long nấu canh tôm khoai sọ cach muoi chua nước trái cây chăm sóc trẻ xôi ngô ngọt gà nướng kiểu hàn cách làm mắm kho quẹt kem sầu riêng banh quy trai dao hướng dẫn làm quẩy boˋ Món bún Bún gà kho ném món Huế luộc trứng bi quyet kho ca ngon bánh quy dừa hạnh nhân cach lam thit chung mam tep đẹp da kem đen ở Mỹ Sakaya Bánh ngon truyền thống của Äao Bí ỏ súp súp cá đậu cô ve súp món súp thịt heo cuộn ớt Gà nướng đất sườn non sốt coca trẻ em cách làm thịt xay bọc trứng chiên xào chân gà cay banh cach Đặc sản Nghệ An hút hồn thực khách bánh trung thu nhân đậu gà nướng tỏi sườn nướng xá xíu ngon BANH CHUOI