Với các bạn mang cơm trưa đi làm thì thực đơn độc thân này cũng có thể là gợi ý hay cho hộp cơm trưa văn phòng đấy nhé! 20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ"
Thực đơn độc thân

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 1


20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 2


20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 3

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho thực đơn độc thân này:

- 100 gram chả lụa
- 100 gram thịt heo xay
- 1 quả trứng gà
- 1 ống tàu hũ trứng
- 1 trái cà chua
- 1 trái dưa leo
- 2 gram muối
- 20ml nước mắm
- 15 gram đường
- 10 gram bột nêm
- 3 gram tiêu
- 10ml dầu chiên
- 2 tép tỏi
- 1 trái ớt nhỏ

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 4
20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 5

Đập dập, bóc vỏ, băm nhuyễn 1 tép tỏi.
Cắt chả lụa thành từng miếng nhỏ.
rửa thật sạch, cắt lát 1 trái ớt.
Đặt chảo lên bếp, cho 5ml dầu chiên cùng tỏi băm vào, mở lửa vừa.
Khi tỏi có mùi thơm, thả chả lụa cùng 10ml nước mắm, 5 gram đường, 3 gram tiêu và một nửa số ớt vào đảo đều khoảng 2 phút rồi tắt lửa.

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 6
20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 7

Đập dập, bóc vỏ, băm nhuyễn 1 tép tỏi.
rửa thật sạch và cắt múi cau 1 trái cà chua.
Đặt một chiếc nồi nhỏ lên bếp, mở lửa vừa.
Cho 5ml dầu chiên và tỏi băm vào phi thơm.
Tiếp tục đổ thịt heo xay cùng cà chua vào xào đến khi cà chua ra màu.

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 8
20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 9

Cho khoảng 400ml nước sạch vào nồi. Nêm canh với 2 gram muối, 10ml nước mắm, 10 gram đường, 10 gram bột nêm. Khi nước sôi nhẹ, cắt tàu hủ trứng thành từng miếng dày và thả vào canh. Đập trứng gà ra chén, khuấy đều. Khi nước sôi già, đổ trứng gà cùng nửa số ớt còn lại vào canh rồi tắt lửa.

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 10
20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 11

rửa thật sạch và cắt lát dưa leo, xếp ra đĩa cùng với chả kho. Múc canh trứng đậu hũ ra tô. Như vậy, chưa đến 20 phút, ta đã có 1 món mặn và 1 món canh đầy dinh dưỡng để dùng cùng với cơm.
20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 12

Chả kho đậm đà sẽ thật ngon khi ăn cùng canh trứng đậu hũ thanh ngọt và dưa leo mát giòn. Với thực đơn độc thân này, khi thực hiện bạn cần lưu ý lúc khuấy canh nên nhẹ tay, tránh làm vỡ đậu hũ trứng nhé! Với các bạn mang cơm trưa đi làm thì đây cũng có thể là gợi ý hay cho hộp cơm trưa văn phòng đấy nhé!

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 13

Hy vọng bạn thành công và ngon miệng!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

thực đơn thực đơn cơm tối cơm hộp văn phòng cơm ngon món ăn từ thịt heo món chính

may vá cho mẹ hải sản chiên muối cach lam thit quay kem chuoi bo dau phong che bot bang ngon cach nau bun canh bánh kem pho mát XAO xào rau cà kho cách làm bánh xèo Day Nau An Ngon 8 món cơm ngon trên các nẻo đường Việt dua chuot muoi ngon nên Đậu bắp banh quy bo Những mẹo vặt ăn uống có 1 0 2 bạn que tăm ca tim om thit bam nhanh mứt cà chua nấu chè đậu xanh hạt lựu xôi bắp lムmムthịt gà rim chanh Canh rong biển sữa mùa hè hoành thánh hợp cá thu một nắng thái mỏng rang hành khô mâm cơm khéo tay may vá dịch thit bo vien lam de suon kho ngot Mon ga roti nước ép Cach lam suon nuong cach lam mon suon nieu dat chả giò Mayonnaise Võ Mạnh Lân Rau Muồng sáng tạo nau bao ngu công thức chè đậu đỏ thạch trà xanh thanh hằng kim tien ke món ăn từ thịt gà thịt gà xào cung bửu lò vi sóng Chè khoai lang công thức cải thìa xào nấm Thịt kho mắm cach lam uc ga chien mam cay ngot nấu chè đậu phộng chuối kho món ăn từ thịt vịt cải xoăn nướng oliu gỏi mít chay Cá cơm khô S廕畚 廕雷 cach nấu cá kho nau canh he tôm nướng vỏ bưởi bánh trứng vị cam cach lam banh xu xê rụng canh ga kho coca Dưa chuột bao tử muối Muối dưa chuột Thịt Gà chien nuoc mam bánh mì dừa thịt nướng sốt nho lên Cách làm mứt dừa sợi phai cÃm cách nấu bún riêu tôm luå å ç Rosa kẹo mút trái cây ếch đồng xào sate Ngon ói che chuoi nom dua trứng bọc cơm chiên mùa đông cá xào chua ngọt rau lang xao cá chiên bơ tỏi thạch rau câu Taro Rau câu trái cây bánh crumpet chiên quả lê dinh dưỡng tiểu đường kháng Cá hô i nấm rơm kem que kiwi ếch chiên mè trắng canh chua cÃƒÆ khoai tây chiên bơ gẠc thạch khoai lang tím Bức tường sốt trái dâu sandwich dưa chuột Banh mi bo sua Ngo sen cach lam mut buoi công thức salad xoài trộn dưa leo phỏ vịt thịt kho thơm cay chân gio cÃƒÆ cach nau chao ngon cach hap com nguoi lam mouse dau ngon thịt bò xào yaourt cãch bánh trung thu rau câu trái dâu che ngon thịt lợn kho lạc Thịt lợn kho lạc