Với các bạn mang cơm trưa đi làm thì thực đơn độc thân này cũng có thể là gợi ý hay cho hộp cơm trưa văn phòng đấy nhé! 20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ"
Thực đơn độc thân

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 1


20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 2


20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 3

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho thực đơn độc thân này:

- 100 gram chả lụa
- 100 gram thịt heo xay
- 1 quả trứng gà
- 1 ống tàu hũ trứng
- 1 trái cà chua
- 1 trái dưa leo
- 2 gram muối
- 20ml nước mắm
- 15 gram đường
- 10 gram bột nêm
- 3 gram tiêu
- 10ml dầu chiên
- 2 tép tỏi
- 1 trái ớt nhỏ

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 4
20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 5

Đập dập, bóc vỏ, băm nhuyễn 1 tép tỏi.
Cắt chả lụa thành từng miếng nhỏ.
rửa thật sạch, cắt lát 1 trái ớt.
Đặt chảo lên bếp, cho 5ml dầu chiên cùng tỏi băm vào, mở lửa vừa.
Khi tỏi có mùi thơm, thả chả lụa cùng 10ml nước mắm, 5 gram đường, 3 gram tiêu và một nửa số ớt vào đảo đều khoảng 2 phút rồi tắt lửa.

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 6
20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 7

Đập dập, bóc vỏ, băm nhuyễn 1 tép tỏi.
rửa thật sạch và cắt múi cau 1 trái cà chua.
Đặt một chiếc nồi nhỏ lên bếp, mở lửa vừa.
Cho 5ml dầu chiên và tỏi băm vào phi thơm.
Tiếp tục đổ thịt heo xay cùng cà chua vào xào đến khi cà chua ra màu.

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 8
20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 9

Cho khoảng 400ml nước sạch vào nồi. Nêm canh với 2 gram muối, 10ml nước mắm, 10 gram đường, 10 gram bột nêm. Khi nước sôi nhẹ, cắt tàu hủ trứng thành từng miếng dày và thả vào canh. Đập trứng gà ra chén, khuấy đều. Khi nước sôi già, đổ trứng gà cùng nửa số ớt còn lại vào canh rồi tắt lửa.

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 10
20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 11

rửa thật sạch và cắt lát dưa leo, xếp ra đĩa cùng với chả kho. Múc canh trứng đậu hũ ra tô. Như vậy, chưa đến 20 phút, ta đã có 1 món mặn và 1 món canh đầy dinh dưỡng để dùng cùng với cơm.
20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 12

Chả kho đậm đà sẽ thật ngon khi ăn cùng canh trứng đậu hũ thanh ngọt và dưa leo mát giòn. Với thực đơn độc thân này, khi thực hiện bạn cần lưu ý lúc khuấy canh nên nhẹ tay, tránh làm vỡ đậu hũ trứng nhé! Với các bạn mang cơm trưa đi làm thì đây cũng có thể là gợi ý hay cho hộp cơm trưa văn phòng đấy nhé!

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 13

Hy vọng bạn thành công và ngon miệng!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

thực đơn thực đơn cơm tối cơm hộp văn phòng cơm ngon món ăn từ thịt heo món chính

Miền Nam trứng bách thảo Đậu phụ non hấp chà khoai tom kho danh ngon lòng thả cá hòi sót cam tẩm bột chiên giòn chanh dây làm kem ngà món kiểu Hàn Tré bà Đệ thịt heo chiên giòn sốt dầu hào suon sot me phở xào chay trà ŠcẠch lam lap xuong xÃ Æ Tips Nhận biết thực phẩm nhiễm hóa Khoai tay kep thit người lớn bảo quản vit tiem dau do bắp bò hầm mon chay ngon cà tím nhân tôm thịt Do chien banh mi canh chua hai san 5 món gà ngon khu phố cổ Hà Nội Ga nuong tom nuoc dua CAC MON KHO cach nau mi bo cay ngon trứng xào me banh trung thu CACH NAU BANH CANH Đậm đà bánh xèo Nhật Bản snack p kim chi nước Nabak kim chi nước của cach lam khoai tay chien BÃƒÆ mon an sang lach trai cay">xa lach trai cay làm bánh nếp mà muc chien giont lÃƒÆ m kem vòng butter ga ran kieu indonesia cach lam trung cha cua lẩu vit Pho ga pha tra sua Và cam Ngõ đùi gà kem túi bà nh korokke vua dau bep viet 2015 GA HAM Gỏi chay Cua Biển canh gio heo cach lam mi xao tom ga ham làm điệu cho con gái lam tom nuong hat sen công thức chanh đào ngâm mật ong lau ca bop mang chua mon an sang cach nau xoi hat de keo deo Xôi lá dứa bọc bánh tráng tu pha cocktail ặt lau thai Tequila Cocktail Tequila Sunrise Tết Hàn Thực xoi ga ro ti súp lơ xanh đồ ăn thái bánh quy giòn mặn cach nau xoi san kem que trái cây cach nau sup bong cai xanh nấu canh tôm Hầm bày làm mứt sup gà cách làm hoa vải đá viên dưa hấu xôi thịt gà nước dừa cách làm bánh bao nhiều màu chè thạch trái cây video nau ăn Tu che mam cánh gà chua ngọt mon ngon mua thu banh cookie chocolate chậu cây banh da Lon cocktail bụp giấm nóng Giáng sinh Liên chế biến hải sản Món nhậu ngon công thức trứng chiên củ cải Bún ốc gia truyền nóng hổi cho ngày Tuyết Nguyễn Kim chi homemade ngon chuẩn món trai trai món ăn ý món chay ngon cốm tươi xào dừa Trâm Phạm salad trai cay ca chem ngon cach lam ca tim hap ngon canh bí ngòi cuộn tôm thịt cach nau xoi com gà xiên Chả tôm cuộn rong biển lạ miệng ngày