Với các bạn mang cơm trưa đi làm thì thực đơn độc thân này cũng có thể là gợi ý hay cho hộp cơm trưa văn phòng đấy nhé! 20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ"
Thực đơn độc thân

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 1


20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 2


20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 3

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho thực đơn độc thân này:

- 100 gram chả lụa
- 100 gram thịt heo xay
- 1 quả trứng gà
- 1 ống tàu hũ trứng
- 1 trái cà chua
- 1 trái dưa leo
- 2 gram muối
- 20ml nước mắm
- 15 gram đường
- 10 gram bột nêm
- 3 gram tiêu
- 10ml dầu chiên
- 2 tép tỏi
- 1 trái ớt nhỏ

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 4
20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 5

Đập dập, bóc vỏ, băm nhuyễn 1 tép tỏi.
Cắt chả lụa thành từng miếng nhỏ.
rửa thật sạch, cắt lát 1 trái ớt.
Đặt chảo lên bếp, cho 5ml dầu chiên cùng tỏi băm vào, mở lửa vừa.
Khi tỏi có mùi thơm, thả chả lụa cùng 10ml nước mắm, 5 gram đường, 3 gram tiêu và một nửa số ớt vào đảo đều khoảng 2 phút rồi tắt lửa.

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 6
20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 7

Đập dập, bóc vỏ, băm nhuyễn 1 tép tỏi.
rửa thật sạch và cắt múi cau 1 trái cà chua.
Đặt một chiếc nồi nhỏ lên bếp, mở lửa vừa.
Cho 5ml dầu chiên và tỏi băm vào phi thơm.
Tiếp tục đổ thịt heo xay cùng cà chua vào xào đến khi cà chua ra màu.

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 8
20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 9

Cho khoảng 400ml nước sạch vào nồi. Nêm canh với 2 gram muối, 10ml nước mắm, 10 gram đường, 10 gram bột nêm. Khi nước sôi nhẹ, cắt tàu hủ trứng thành từng miếng dày và thả vào canh. Đập trứng gà ra chén, khuấy đều. Khi nước sôi già, đổ trứng gà cùng nửa số ớt còn lại vào canh rồi tắt lửa.

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 10
20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 11

rửa thật sạch và cắt lát dưa leo, xếp ra đĩa cùng với chả kho. Múc canh trứng đậu hũ ra tô. Như vậy, chưa đến 20 phút, ta đã có 1 món mặn và 1 món canh đầy dinh dưỡng để dùng cùng với cơm.
20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 12

Chả kho đậm đà sẽ thật ngon khi ăn cùng canh trứng đậu hũ thanh ngọt và dưa leo mát giòn. Với thực đơn độc thân này, khi thực hiện bạn cần lưu ý lúc khuấy canh nên nhẹ tay, tránh làm vỡ đậu hũ trứng nhé! Với các bạn mang cơm trưa đi làm thì đây cũng có thể là gợi ý hay cho hộp cơm trưa văn phòng đấy nhé!

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 13

Hy vọng bạn thành công và ngon miệng!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

thực đơn thực đơn cơm tối cơm hộp văn phòng cơm ngon món ăn từ thịt heo món chính

suon chua ngot ngon công thức chè chuối hấp ô mai mơ tai heo ngâm mắm gà quay Bột chien Văn công thức canh dưa hồng chả cá tự làm thịt chiên xù trung xoi bap Banh su lam banh tart trung ba rọi cuộn rau củ sốt me thạch vị chanh yến sào som tự làm xà phòng NgàyTết che Hoa cach nuong banh tao ăn đỡ đau cá hồi gừng Cách làm chao khoáng thịt đầu heo sandwich trứng chiên xúc xích nước ép bắp cải và táo Cắt dứa khó mà dễ dễ mà khó đây thanh giấm táo cach lam banh mi que cach lam nem nuong ngon cupcake dau công thức món ăn cach lam trung hap tom gà hấp hành tây Ä ay bò kho cay chiên cơm thập cẩm Món bún bep gà kho khoai làm sinh tố Cách chế biến thịt lợn 10 món ngon phải thử khi đến Hải Phòng mon bun ngon nau nhanh ga nau pate gan gẠu mẹo bóc tỏi giảm bo nhung dam sinh tố chuối xoài túi đựng bình nước nước ép cà chua mật ong kết hợp bánh kem chao bo cau Chung Hạn mùa halloween c º 膼岷璵 Cất đồ gan ngong ga xao chao banh mi bo duong ngon canh cá thác lác salad cá long heo xao dua chua Ga cuon la que nhung mon canh nui nướng phô mai Thực phẩm cần tránh sau khi chơi thể cá rán giòn vào chua ngọt Cá rán giòn gio nay Lò vi sóng cach lam rau cau dua hau tom xao chua cay ngon Biến tấu dưa hấu theo phong cách teen tương bánh bột mì tự làm chocolate Bánh gạo cay banh uot cuon vit quay ngon cach lam keo chuoi gung mon banh it sake ngon chè lạc cach lam mi tron Vịt om sấu Món Rang chẠcà basa Giò lụa cach lam sup bap cai banh cam luc lac bánh doraemon mặn bánh lava nau sua gà rán sinh tố cà rốt bí đỏ cach nau xoi gà kho lam banh trung thu rau cau Mang tay diet con trung ga ham tao do salad tao ngon banh crepe ngon canh sườn nấu sa kê mon bo ham rau cu chuối chiên nước mắm chua cay rau xao ngon phòng khách Sườn ram dinh dưỡng cay bau xao nam cách nâu mon cà bung cach nau che bot loc khoai lang tim mâm cỗ ngày tết rực