Với thực đơn vô cùng dễ thực hiện này, gia đình bạn sẽ có một bữa ăn cực kỳ ngon miệng mà vẫn đảm bảo sức khỏe đấy!
Thực đơn dễ nấu, ít béo, bảo vệ sức khỏe cả nhà

Bạn click vào tên từng món ăn để xem chi tiết cách làm.

Thực đơn nhà mình hôm nay sẽ gồm 3 món

  1. Chả cá thác lác chiên cốm
    Chả cá thác lác chiên cốm vừa ngon ngọt lại thoảng hương cốm dịu dàng :D
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 150 gam cá thác lác, 50 gam cốm xanh
    – 1 quả cà chua, 1 ít rau xà lách
    – Gia vị: Tương ớt, muối, tiêu, đường, dầu chiên
    Cách Cách chế biến:
    – Cá thác lác giã nhuyễn, ướp với gia vị rồi viên thành từng viên nhỏ, dài.
    – Lăn đều cá vào cốm rồi mang chúng đi chiên vàng.
    – Xếp chả cá ra đĩa, trang trí thêm rau xà lách và cà chua là xong rồi :D
    chả cá thác lác chiên cốm Thực đơn dễ nấu, ít béo, bảo vệ sức khỏe cả nhà Thực đơn Nam bộ với món chủ đạo là cá thác lác chiên cốm cha ca thac lac chien com
  2. Cải chip sốt nấm
    Vừa thanh mát, ngọt tươi mà không ngán.
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 450 gam rau cải chíp, 10-12 chiếc nấm hương tươi
    – Gia vị: Dầu thực vật, muối
    – Làm sốt nấm: 7,5 ml dầu hào, 10 ml xì dầu, 10 gam bột ngô, 5 ml dầu hào
    Cách Cách chế biến:
    – Cải chíp, nấm hương rửa thật sạch. Mang cải chíp đi luộc chín.
    – Cho tất cả các nguyên liệu làm nước sốt và bát nhỏ và khuấy đều lên.
    – Phi thơm tỏi, cho nấm hương vào xào mềm rồi cho hỗn hợp sốt vào đun cùng.
    – Xếp rau cải ra đĩa, rưới nước sốt nấm lên trên là có thể thưởng thức chúng rồi :D
    cải chíp sốt nấm Thực đơn dễ nấu, ít béo, bảo vệ sức khỏe cả nhà Thực đơn Nam bộ với món chủ đạo là cá thác lác chiên cốm cai chip sot nam
  3. Canh bí nấu xương
    Canh bí xanh nấu xương là món canh mát, rất dễ ăn vào những ngày hè nắng nóng như thế này.
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – Bí xanh: 400 gam, xương hom: 300 gam
    – 1 củ hành tím bằm nhỏ, rau mùi tàu, hành lá cắt nhỏ
    – Gia vị: Muối, bột canh, Bột gọt (mì chính)
    Cách Cách chế biến:
    – Xương chặt miếng vừa ăn, luộc sơ. Ướp xương với chút hành tím, gia vị.
    – Mang xương đi hầm cùng lượng nước vừa ăn.
    – Bí xanh gọt bỏ vỏ, bỏ ruột, cắt miếng vừa ăn.
    – Xương mềm, cho bí xanh vào nấu sôi, nêm gia vị, cho hành lá, rau mùi và tắt lửa.
    canh-bi-xanh-nau-xuong Thực đơn dễ nấu, ít béo, bảo vệ sức khỏe cả nhà Thực đơn Nam bộ với món chủ đạo là cá thác lác chiên cốm canh bi xanh nau xuong2

Không mất quá nhiều thời gian chế biến mà bạn vẫn có được một bữa ăn thơm ngon, hấp dẫn, đủ chất để chiêu đãi gia đình rồi.

Mong gia đình bạn ngon miệng nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn gì hôm nay

chấn Mon an sang xiu mai ý tưởng banh bong lan sua chua ngon mon xoi xoai thai lan ngon nấu bún kẹo Những điểm khác biệt thú vị giữa bún Hải Anh mÐÑ Hạn món ăn miệt vườn Xôi bắp gà nướng sườn rim mặn ngọt xay sữa hạnh nhân Ngô nướng đêm Hà Nội hoẠt sui cao tom Cá nục kho giao thông Cach lam banh mi món ăn kiểu Nhật bánh mì dừa nướng công thức bánh mì mè trắng pudding kiểu Áo công thức canh rau muống nấu hến cá hồi kho tiêu khoai lang làm kem vừng đen teriyaki Qua đùi gà kho gừng tra tranh công thức trứng chiên sốt cà Ha Noi cÃƒÆ ri làm tôm hấp xì xầu món cơm cuộn cach lam canh ga sot chua cach lam banh gio man công thức cá sốt đậu hũ công thức thịt gà sốt chanh đậu cong thuc bo sot tieu den cach nau lau chay ngon 3 món om ngon cho mùa dông bánh beo nấu thức ăn chuẩn trà o bao ngu ham chấn gà Bí quyết nấu ăn ngon của thí sinh Vua sa sung ba roi chien ngu vi trứng xào su su làm bánh lava cake lam duoi heo ham thuoc kho cá nục thói quen rang gừng bánh ngón tay công thức hoành thánh chiên kiểu mới a xít béo đẹp da canh chua ca món ngon xôi xôi xéo đậu xanh hành Dạo qua các quán chè ngoại ở Hà Nội Bò bít Tết trang trí nhà bánh chuối chiên những món soup ngon cách làm kem dưa hấu tại nhà giám đốc truyền thông donald trump Chả rươi đặc sản mùa thu Hà Nội CHAY mực hấp sả cach xao oc dua ngon soup súp lơ canh khổ qua thịt băm xoi bina Phạm Liên Tự làm đậu phộng giòn tan gà sốt tương kiểu Hàn Quốc công thức bánh ít nhân dừa kho tau hàu cuộn thịt nguội trẠch bánh cuốn tôm cà khoai Vừa mocktail trái cây thịt gà chiên ướp bia Chung Bí quyết nấu ăn ngon thời hiện đại Món Nhật quán ăn vặt ẩm thực Hưng Yên đặng nấu chè nếp mứt táo bánh quy hình que diêm cháo cá nấm rơm Hà Ly Cà ba sa kho xào lòng gà tay Thit bo xao cay miª axit folic thịt gà tẩm ớt nướng cay chà bông thịt heo cach lam cơm gói la sen gà chiên giòn chua cay cach nau thit kho sa lát trái cây kem Tảo mong trà vai nem rán tỏi QuẠtôm ướp rượu chiên Chao thit bo