Với thực đơn vô cùng dễ thực hiện này, gia đình bạn sẽ có một bữa ăn cực kỳ ngon miệng mà vẫn đảm bảo sức khỏe đấy!
Thực đơn dễ nấu, ít béo, bảo vệ sức khỏe cả nhà

Bạn click vào tên từng món ăn để xem chi tiết cách làm.

Thực đơn nhà mình hôm nay sẽ gồm 3 món

  1. Chả cá thác lác chiên cốm
    Chả cá thác lác chiên cốm vừa ngon ngọt lại thoảng hương cốm dịu dàng :D
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 150 gam cá thác lác, 50 gam cốm xanh
    – 1 quả cà chua, 1 ít rau xà lách
    – Gia vị: Tương ớt, muối, tiêu, đường, dầu chiên
    Cách Cách chế biến:
    – Cá thác lác giã nhuyễn, ướp với gia vị rồi viên thành từng viên nhỏ, dài.
    – Lăn đều cá vào cốm rồi mang chúng đi chiên vàng.
    – Xếp chả cá ra đĩa, trang trí thêm rau xà lách và cà chua là xong rồi :D
    chả cá thác lác chiên cốm Thực đơn dễ nấu, ít béo, bảo vệ sức khỏe cả nhà Thực đơn Nam bộ với món chủ đạo là cá thác lác chiên cốm cha ca thac lac chien com
  2. Cải chip sốt nấm
    Vừa thanh mát, ngọt tươi mà không ngán.
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 450 gam rau cải chíp, 10-12 chiếc nấm hương tươi
    – Gia vị: Dầu thực vật, muối
    – Làm sốt nấm: 7,5 ml dầu hào, 10 ml xì dầu, 10 gam bột ngô, 5 ml dầu hào
    Cách Cách chế biến:
    – Cải chíp, nấm hương rửa thật sạch. Mang cải chíp đi luộc chín.
    – Cho tất cả các nguyên liệu làm nước sốt và bát nhỏ và khuấy đều lên.
    – Phi thơm tỏi, cho nấm hương vào xào mềm rồi cho hỗn hợp sốt vào đun cùng.
    – Xếp rau cải ra đĩa, rưới nước sốt nấm lên trên là có thể thưởng thức chúng rồi :D
    cải chíp sốt nấm Thực đơn dễ nấu, ít béo, bảo vệ sức khỏe cả nhà Thực đơn Nam bộ với món chủ đạo là cá thác lác chiên cốm cai chip sot nam
  3. Canh bí nấu xương
    Canh bí xanh nấu xương là món canh mát, rất dễ ăn vào những ngày hè nắng nóng như thế này.
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – Bí xanh: 400 gam, xương hom: 300 gam
    – 1 củ hành tím bằm nhỏ, rau mùi tàu, hành lá cắt nhỏ
    – Gia vị: Muối, bột canh, Bột gọt (mì chính)
    Cách Cách chế biến:
    – Xương chặt miếng vừa ăn, luộc sơ. Ướp xương với chút hành tím, gia vị.
    – Mang xương đi hầm cùng lượng nước vừa ăn.
    – Bí xanh gọt bỏ vỏ, bỏ ruột, cắt miếng vừa ăn.
    – Xương mềm, cho bí xanh vào nấu sôi, nêm gia vị, cho hành lá, rau mùi và tắt lửa.
    canh-bi-xanh-nau-xuong Thực đơn dễ nấu, ít béo, bảo vệ sức khỏe cả nhà Thực đơn Nam bộ với món chủ đạo là cá thác lác chiên cốm canh bi xanh nau xuong2

Không mất quá nhiều thời gian chế biến mà bạn vẫn có được một bữa ăn thơm ngon, hấp dẫn, đủ chất để chiêu đãi gia đình rồi.

Mong gia đình bạn ngon miệng nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn gì hôm nay

đùi gà kho kim chi mít non trộn cut chiên cach lam hau chè hạt sen long nhãn tiến vua bệnh tâm thần Chung táo trà xanh cảm lạnh ngừa ho cách làm thiệp bánh trôi nhân socola gà chiên xù đi bánh kem chanh dây bia gung ngon xốt mayonnaise Công thức pha chế các Sạch nhà kem sua chua viet quat Bánh trang dứa thơm dưa chuột trộn my y canh bò nấu rau củ canh đậu hầm cach lam bun gao xao ga am thuc sapa lau vit ham sa tom kho trung cut cách làm bánh crêpe tôm nấu chè xoài salad nui nghêu honey dimsum Rau trộn Mang bưởi đi ấp gà tre trứng kho tôm tươi gỏi mít pha bot banh xeo trái cây ép gói bánh ít Om snack óc chó gỏi cuốn thịt luộc Cún Khang Trứng rán lá lốt cach nau ga nuong la thom Hoành thánh mì thịt cừu nướng kho tau cách nấu chè đậu đỏ Chia nau xoi bap Vừa giải độc cơ thể sò điệp sốt cay ngọt Mon tron new tai heo ngâm chua cơm nghêu cách làm bánh gấc nhân đậu xanh Cà Kho tuong oc mo xao rau ngon banh kem bánh kem heo dun sầu riêng mẹo cách phân biệt Cẩm Nhi kẹo mè lạc cách làm bánh gà bớp cách làm chuoi rim cắt tỉa Bánh cuốn ngon trên đường Mạc Đỉnh tôm sú hấp tỏi Tuong ngọt com duong chau ngon kho ngao duong cach lam Mille feuille cach lam ca nuong muoi ot công thức tép khô rang giòn xoi me den ca loc rut suong công thức rau câu trái cây thạch trái cây sữa chua rau câu đậu hũ 膼岷玙 bún cuon chè khúc bạch gỏi ốc gà nấu đậu cách làm bánh trôi món ngon nha trang sai lam khi che bien do an chè sữa dưa cách làm bánh bông lan trứng muối sốt cẠp cá nục um cà kiểu miền trung làm bánh giò như thế nào Làm bánh giò trÃƒÆ vai Áp chảo Mứt hạt sen gio song boc trung cut chien sấu om sườn lam banh khong can lo nuong Bánh ngọt bánh sầu riêng vay nau nuoc duong lam banh deo Sóc thịt xông khói tran chau món chay ngon cach lam che thach den banh bong lan cuon cà ri cà lòng bánh bôn lan chao bo cau Da nếp cẩm bún mắm bí quyết Xuân Quế