Với thực đơn vô cùng dễ thực hiện này, gia đình bạn sẽ có một bữa ăn cực kỳ ngon miệng mà vẫn đảm bảo sức khỏe đấy!
Thực đơn dễ nấu, ít béo, bảo vệ sức khỏe cả nhà

Bạn click vào tên từng món ăn để xem chi tiết cách làm.

Thực đơn nhà mình hôm nay sẽ gồm 3 món

  1. Chả cá thác lác chiên cốm
    Chả cá thác lác chiên cốm vừa ngon ngọt lại thoảng hương cốm dịu dàng :D
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 150 gam cá thác lác, 50 gam cốm xanh
    – 1 quả cà chua, 1 ít rau xà lách
    – Gia vị: Tương ớt, muối, tiêu, đường, dầu chiên
    Cách Cách chế biến:
    – Cá thác lác giã nhuyễn, ướp với gia vị rồi viên thành từng viên nhỏ, dài.
    – Lăn đều cá vào cốm rồi mang chúng đi chiên vàng.
    – Xếp chả cá ra đĩa, trang trí thêm rau xà lách và cà chua là xong rồi :D
    chả cá thác lác chiên cốm Thực đơn dễ nấu, ít béo, bảo vệ sức khỏe cả nhà Thực đơn Nam bộ với món chủ đạo là cá thác lác chiên cốm cha ca thac lac chien com
  2. Cải chip sốt nấm
    Vừa thanh mát, ngọt tươi mà không ngán.
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 450 gam rau cải chíp, 10-12 chiếc nấm hương tươi
    – Gia vị: Dầu thực vật, muối
    – Làm sốt nấm: 7,5 ml dầu hào, 10 ml xì dầu, 10 gam bột ngô, 5 ml dầu hào
    Cách Cách chế biến:
    – Cải chíp, nấm hương rửa thật sạch. Mang cải chíp đi luộc chín.
    – Cho tất cả các nguyên liệu làm nước sốt và bát nhỏ và khuấy đều lên.
    – Phi thơm tỏi, cho nấm hương vào xào mềm rồi cho hỗn hợp sốt vào đun cùng.
    – Xếp rau cải ra đĩa, rưới nước sốt nấm lên trên là có thể thưởng thức chúng rồi :D
    cải chíp sốt nấm Thực đơn dễ nấu, ít béo, bảo vệ sức khỏe cả nhà Thực đơn Nam bộ với món chủ đạo là cá thác lác chiên cốm cai chip sot nam
  3. Canh bí nấu xương
    Canh bí xanh nấu xương là món canh mát, rất dễ ăn vào những ngày hè nắng nóng như thế này.
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – Bí xanh: 400 gam, xương hom: 300 gam
    – 1 củ hành tím bằm nhỏ, rau mùi tàu, hành lá cắt nhỏ
    – Gia vị: Muối, bột canh, Bột gọt (mì chính)
    Cách Cách chế biến:
    – Xương chặt miếng vừa ăn, luộc sơ. Ướp xương với chút hành tím, gia vị.
    – Mang xương đi hầm cùng lượng nước vừa ăn.
    – Bí xanh gọt bỏ vỏ, bỏ ruột, cắt miếng vừa ăn.
    – Xương mềm, cho bí xanh vào nấu sôi, nêm gia vị, cho hành lá, rau mùi và tắt lửa.
    canh-bi-xanh-nau-xuong Thực đơn dễ nấu, ít béo, bảo vệ sức khỏe cả nhà Thực đơn Nam bộ với món chủ đạo là cá thác lác chiên cốm canh bi xanh nau xuong2

Không mất quá nhiều thời gian chế biến mà bạn vẫn có được một bữa ăn thơm ngon, hấp dẫn, đủ chất để chiêu đãi gia đình rồi.

Mong gia đình bạn ngon miệng nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn gì hôm nay

cà khoai Cách cắt và tách cùi dừa khô dễ dàng cach lam goi ca keo đậu kho coca cocktail ruou chanh Cua hấp gừng che ba cot ngon xào trứng dưa cải chua may và banh mi ca hoi xong khoi nuong khoai sá canh rong biển com rau cu da dieu nem chua cAch banh xe dap lam chuoi chien Là Sen thịt nướng rau củ cach chien ngo ngot Cạnh cua bí ngòi chiên xúc xích cach nau vit canh ca chép thuc pham dong lanh mứt gứng dẻo tropical muffins đậu chiên chấm sốt đậu phộng món cà cha ca thang long bánh kem cách nấu lẩu lươn chả cá cuộn đậu đũa chiên hướng dẫn làm kem gÃƒÆ om cach lam gỏi băp chuối M ª ham cuộn trứng muối giò sống thit bo xao bong cai muc nhoi 膼岷璵 bún riêu cua chả bò lá lốt cach lam mi tron thit ga Cải thìa xào phô mai chiên sinh tố trái cây dưa lưới xoài Nga món ăn tiện lợi khoai tay xao che đau canh ga chien sot ngon basa waffle cach lam nem hai san cách muối kim chi kho tau bánh trung thu hình chú gà thạch đen cách làm mứt sim cách làm nộm xoài thập cẩm Hướng Hướng vien gà à c trứng cút kho tom cuon long ga xao dau que rau muống luộc Mon tron Hải Nam mon trung quoc cach lam banh tao ngan NẤU ăn ngon các loại canh hến súp cách làm ốc hấp tiêu xanh Chuối xào dừa cách làm chả cá kho ram thit làm đậu hũ chiên xù sữa chua dầm chuối bi quyet lam cha bong ga ngon co bánh noel Lạ miệng với nem nắm Nam Định ở Hà xi quách thịt vịt chiên sốt mận Ð Ñ chuối lăn dừa sốt thịt viên tôm Cơm chiên trứng muối và tôm thạch hoa quả rau chua cach lam lap xuong xao nam xoong nồi sáng bóng cách làm bún cá cam tự làm kem lê tại nhà Bánh Mặn бє m cach nau com ruou banh beo ha tinh ngon kẹo ngũ sắc sua dac gỏi củ sen bánh can Trứng gà bánh rán Lạ Lạc Dương sườn non kho cay teokbokki hàn quốc cach lam nuoc giam tao giai doc cach nau che thit bo ngam nuoc mam nấm dinh duong bua sang kieu anh trứng ngon mứt nau nạm bò