Với thực đơn vô cùng dễ thực hiện này, gia đình bạn sẽ có một bữa ăn cực kỳ ngon miệng mà vẫn đảm bảo sức khỏe đấy!
Thực đơn dễ nấu, ít béo, bảo vệ sức khỏe cả nhà

Bạn click vào tên từng món ăn để xem chi tiết cách làm.

Thực đơn nhà mình hôm nay sẽ gồm 3 món

  1. Chả cá thác lác chiên cốm
    Chả cá thác lác chiên cốm vừa ngon ngọt lại thoảng hương cốm dịu dàng :D
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 150 gam cá thác lác, 50 gam cốm xanh
    – 1 quả cà chua, 1 ít rau xà lách
    – Gia vị: Tương ớt, muối, tiêu, đường, dầu chiên
    Cách Cách chế biến:
    – Cá thác lác giã nhuyễn, ướp với gia vị rồi viên thành từng viên nhỏ, dài.
    – Lăn đều cá vào cốm rồi mang chúng đi chiên vàng.
    – Xếp chả cá ra đĩa, trang trí thêm rau xà lách và cà chua là xong rồi :D
    chả cá thác lác chiên cốm Thực đơn dễ nấu, ít béo, bảo vệ sức khỏe cả nhà Thực đơn Nam bộ với món chủ đạo là cá thác lác chiên cốm cha ca thac lac chien com
  2. Cải chip sốt nấm
    Vừa thanh mát, ngọt tươi mà không ngán.
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 450 gam rau cải chíp, 10-12 chiếc nấm hương tươi
    – Gia vị: Dầu thực vật, muối
    – Làm sốt nấm: 7,5 ml dầu hào, 10 ml xì dầu, 10 gam bột ngô, 5 ml dầu hào
    Cách Cách chế biến:
    – Cải chíp, nấm hương rửa thật sạch. Mang cải chíp đi luộc chín.
    – Cho tất cả các nguyên liệu làm nước sốt và bát nhỏ và khuấy đều lên.
    – Phi thơm tỏi, cho nấm hương vào xào mềm rồi cho hỗn hợp sốt vào đun cùng.
    – Xếp rau cải ra đĩa, rưới nước sốt nấm lên trên là có thể thưởng thức chúng rồi :D
    cải chíp sốt nấm Thực đơn dễ nấu, ít béo, bảo vệ sức khỏe cả nhà Thực đơn Nam bộ với món chủ đạo là cá thác lác chiên cốm cai chip sot nam
  3. Canh bí nấu xương
    Canh bí xanh nấu xương là món canh mát, rất dễ ăn vào những ngày hè nắng nóng như thế này.
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – Bí xanh: 400 gam, xương hom: 300 gam
    – 1 củ hành tím bằm nhỏ, rau mùi tàu, hành lá cắt nhỏ
    – Gia vị: Muối, bột canh, Bột gọt (mì chính)
    Cách Cách chế biến:
    – Xương chặt miếng vừa ăn, luộc sơ. Ướp xương với chút hành tím, gia vị.
    – Mang xương đi hầm cùng lượng nước vừa ăn.
    – Bí xanh gọt bỏ vỏ, bỏ ruột, cắt miếng vừa ăn.
    – Xương mềm, cho bí xanh vào nấu sôi, nêm gia vị, cho hành lá, rau mùi và tắt lửa.
    canh-bi-xanh-nau-xuong Thực đơn dễ nấu, ít béo, bảo vệ sức khỏe cả nhà Thực đơn Nam bộ với món chủ đạo là cá thác lác chiên cốm canh bi xanh nau xuong2

Không mất quá nhiều thời gian chế biến mà bạn vẫn có được một bữa ăn thơm ngon, hấp dẫn, đủ chất để chiêu đãi gia đình rồi.

Mong gia đình bạn ngon miệng nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn gì hôm nay

công thức mứt sim cach lam banh trai cay tôm kho tàu Mắm mùa mưa lam banh pancake ngon mÊnấm xào cach lam banh mua kho sấu sốt thịt bò com tom ngon rang me lam lau nam chua cay thèm mít non bắp bò rim mặn Đậm đà bắp bò hoa công thức rau câu trà xanh bánh chocolate bánh dẻo cha trung ngon gà sốt xoài cá hồi kho âm thực thịt ram Sườn xào chua ngọt Vừa bì heo chiên cách làm món sườn kho non bún nấu ốc cach nau thit bo sot vang bò bắp Mỹ xốt bắp Hướng dẫn mẹo sử dụng que xiên khi tàu hũ Hải sản Khánh Nguyên công thức canh mướp nấu riêu tôm Cách nấu xoi bang noi cơm dien pad thai thay đổi không khí sốt cà ẩm thực Hưng Yên trộn mì Về Bình Định ăn nem xứ nẫu canh cá lóc Nướng gà tây theo bí quyết của đầu thạch hoa quả ca ba sa mon vit quay bac kinh chay miền mẹo làm bánh bao ngon chim quay mật ong tom hap dau hao cach lam com ruou chiên quẩy lam snack cu sen vua dau bep Trân châu trững Cách cách làm bánh pudding mướp đắng nhồi rau củ mousse chanh leo ngon canh gà nấu trái vải gà viên xuc xich thom ngon Đổi vị cuối tuần với ốc giác xào ca xao bánh giò nấm mèo Bánh Mặn thit rang mam tep xối gà nhồi phô mai banh u nhan man ngon Hà Lan món salad giảm cân da dieu luc lac rau cau la dưa TOM cach lam com chien tom Che San khoai tây xào cà rốt thịt spaghetti mon nam hap tom trung ngon canh sườn nấu nấm hoành thánh cuộn tôm rán tôm hấp bia bo xao cai chua thom ngon lam nem ran bánh trung thu kem lạnh c º ca ngu kho cach lam khoai tay chien gion Tự tay làm bánh Xèo miền Tây tuyệt ngon Lẩu mẹt cua đồng dân dã gần ga Hà cach lam cua lot chien gion Sữa bí khoai môn Cánh gà Qua bi ô mai táo mèo cuốn nem bì Món ăn cổ truyền ngày Tết ở các banh trang mach nha lam suon heo nuong sot banh ha cao hoa hong món thạch ngon cach lam banh beo chen sen che ỉ cach lam banh xoai sườn non thịt cuốn chè bánh mật rau củ ngâm trung nhoi pho mai lam mut dau banh deo mochi công thức canh hến nấu rau muống cach lam banh bara birth cake cà nh Thit heo quay kho dua cai ngon thit ba chi rang rieng cach nuong ca duoi ngon cá chiên giòn sốt me