Giới thiệu đến cả nhà một thực đơn giàu năng lượng với các món chế biến khá là nhanh gọn cho ngày đầu tuần bận rộn với salad bò và tôm sốt cam nhé!
Thực đơn đầy năng lượng khởi động tuần mới với tôm sốt cam và salad bò

Giới thiệu đến cả nhà một thực đơn giàu năng lượng với các món chế biến khá là nhanh gọn cho ngày đầu tuần bận rộn với salad bò và tôm sốt cam nhé!

Bạn click vào tên từng món ăn để xem chi tiết cách làm.

Thực đơn nhà mình hôm nay sẽ gồm 3 món

  1. Sườn nấu thơm
    bữa ăn  của bạn sẽ ngon và kích thích vị giác hơn!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 500 gam sườn non, 50 gam thơm (dứa)
    – Hành khô bằm, 2 quả cà chua, 3 muỗng nước cốt me, hành lá, mùi tàu
    – Gia vị:  dầu chiên, nước mắm, bột canh, tiêu, hạt nêm
    Cách Cách chế biến:
    – Sườn luộc sơ, rửa thật sạch. Cho sườn vào nồi hầm mềm.
    – Cà chua bổ kiểu múi cau, thơm cắt miếng vừa ăn.
    – Phi thơm hành, cho thơm và cà chua vào đảo đều cùng chút gia vị.
    – Cho nguyên liệu vừa xào vào sườn, thêm nước cốt me, nấu sôi.
    – Canh sôi thì bạn cho hành lá, mùi tàu vào, nêm gia vị rồi tắt lửa.
    canh sườn nấu thơm Thực đơn đầy năng lượng khởi động tuần mới với tôm sốt cam và salad bò Thực đơn đầy năng lượng khởi động tuần mới với tôm sốt cam và salad bò canh suon nau thom1
  2. Tôm sốt cam 
    Vị ngọt của tôm hòa quyện với vị chua ngọt của cam ngon lắm ạ!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 300 tôm sú, 1 trái cam tươi
    – Tỏi bằm nhỏ, một ít rau húng quế, 30 ml mật ong
    – Gia vị: giấm, dầu chiên, muối, tiêu, đường, hạt nêm
    Cách Cách chế biến:
    – Tôm sú bóc vỏ. Cam gọt bỏ vỏ, vắt lấy nước. Vỏ cam xắt nhỏ.
    – Phi tỏi thơm và đổ tôm vào xào nhanh tay rồi trút tôm ra đĩa.
    – Cho nước cam vào chảo, thêm vào mật ong, giấm, đường, muối.
    – Đun sôi hỗn hợp tới khi đặc lại thì gạn vỏ cam ra, cho tôm đã xào săn vào, rắc hạt tiêu rồi tắt lửa.
    Tôm sốt cam Thực đơn đầy năng lượng khởi động tuần mới với tôm sốt cam và salad bò Thực đơn đầy năng lượng khởi động tuần mới với tôm sốt cam và salad bò Tom sot cam
  3. Salad trộn thịt bò
    Vừa nhanh, vừa ngon lại không lo béo đâu nhé!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 1 cây xà lách, 1 quả cà chua, 1 củ hành tây
    – 200 gam thịt bò, 2 muỗng canh tỏi băm, nước cốt chanh
    – Hạt tiêu, đường, nước tương, dầu chiên Sunbella, hạt nêm
    Cách Cách chế biến:
    – Xà lách cắt khúc, hành tây thái lát mỏng, cà chua cắt miếng nhỏ.
    – Thịt bò xắt mỏng, ướp tỏi và gia vị, xào chín tới.
    – Sốt trộn salad: 2 muỗng canh dầu chiên Sunbella, ⅓ (một phần ba) chén nước tương, 1 muỗng cafe tiêu, 1 muỗng cafe nước cốt chanh, 2 muỗng canh đường, 1 muỗng cafe tỏi phi vàng.
    – Xếp nguyên liệu ra đĩa, rưới nước sốt lên là xong rồi :D
    salad trộn thịt bò Thực đơn đầy năng lượng khởi động tuần mới với tôm sốt cam và salad bò Thực đơn đầy năng lượng khởi động tuần mới với tôm sốt cam và salad bò salad tr   n th   t b

Thật giản đơn chỉ với vài thao tác, bạn đã có ngay những món ăn thơm ngon, hấp dẫn để bữa ăn gia đình thêm trọn vị rồi đấy!

Mong gia đình bạn ngon miệng!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn gì hôm nay

nâ u che chuô i Gà tẩm bột chiên giòn cho ngày lạnh ca duoi kem chuối dừa đậu phộng bao tu ca sot nam cach tao hinh banh bao cách nấu chè khoai lang sữa dừa ngheu hap thai cốc tai trái thơm lào Mexico vit chien sot cam nấu cơm công thức nấu ắn bo xot me chiên nước mắm Mực nhồi thịt chiên xôi ngô đậu nành chao ngu coc hat ke An vat Căn bánh quế mát lành Lan trẠtrung cuon nam ngon trang nhà Xé ç ª vệ Khoai tây chiên kem quẠcam miến mon nhau banh lo tai heo ngon thuc don cuoi tuan giò Cập kho tau thanh nhÃƒÆ bánh su kem bánh choux Thiên Trúc đánh bóng Bà bầu nên ăn cho hai người gà sốt nhật kiểu nhật bản soup măng tây xào đậu bắp tép khô vịt tẩm vừng Ngò rí Mẹo chọn cà rốt ngon kem xoài mát lạnh súp bí đỏ xay nhuyễn giai doc voi nuoc giam tao kem hương chanh banh nuong cookies Lưu banh pia sau rieng nui sốt cá hồi so diep xao ot kim chi dua chuot hấp dẫn với lươn xào sả ớt cach xao muop nhat am cha gio viet nam cach lam macarons ngon chả rươi ho dao sấu sốt thịt bò cach lam mon ga bo xoi bong bi chay chan gio an sang mon ga ac ham quan nhat ngon cháo ếch bánh ngải cứu vien hai san boc pho mai sot chua ngot cach lam banh can nộm củ chuối Ba món ngon từ cá bò gù lam ngheu nau mang chua cơm nắm siro dâu tây lưỡi cach nau lau bap bo mực nướng sa tế ngà n canh bí các món cơm rang sườn rim mặn Almond cháo bí đỏ Boxing chicken đùi gà món chiên Nga món ngon từ sườn non khÃƒÆ thanh lọc cơ thể soda chanh thit lon vải da Quả Trẻ củ hành tây Mẹo phân biệt rau Cách muối củ kiệu ca bong kho canh ga sapo ngon nấu bún chay huế cach lam xuc xich Phải Hoa canh mang de gio song khoai môn Nhuộm cach lam com chay bánh mì nhân dừa nạo lựa chọn hạt é dau bap chien gion mon salad trung va tao ngon rau cang cua tron Oc mang tay sot dau hao ngon và cam thịt bê