Gợi ý bạn thực đơn 3 món ngon, dễ nấu và dinh dưỡng cho cả nhà vào cuối tuần
Thực đơn cuối tuần nấu nhanh, đủ chất

cuoi tuan

Thực đơn gồm:

  • Đùi gà chiên giòn sốt nước mắm tỏi ớt 
  • Tôm xào trứng muối, đậu que
  • Canh mướp đậu hũ non

 

1. Đùi gà chiên giòn sốt nước mắm tỏi ớt 

dui ga chien
Nguyên liệu gồm có:

  • 10 đùi gà nhỏ ( bạn nên chọn phần đùi của cánh gà)
  • 70 gram bột năng hoặc bột bắp
  • Nước sốt tỏi ớt:2 muỗng canh nước mắm, 1,5 muỗng canh đường, 3 muỗng canh nước, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê tiêu, tỏi, ớt băm hòa chung trong một cái chén.

Cách chế biến:

  • Đùi gà rửa thật sạch, dùng dao cắt gần thịt ở trên, rồi kéo thịt xuống để lòi ra khúc xương
  • Cho gà, bột năng, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê muối, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê tiêu vào bao nilon trộn thật đều.
  • Bắt chảo dầu lên bếp, chờ dầu hơi nóng cho từng đùi gà vào chiên với lửa vừa. Chiên cho gà chín vàng thì gắp ra dĩa có lót giấy thấm dầu.
  • Bắt chảo khác lên bếp, cho vào 1 chút dầu, dầu nóng cho hết chén sốt tỏi ớt vào đảo nhẹ cho vừa sôi thì cho hết gà chiên vào trộn thật đều, để lửa nhỏ cho nước sốt khô bám hết vào từng đùi gà khoảng 20 phút thì tắt lửa.
  • Đùi gà chiên sốt tỏi ớt cho ra dĩa, có ít xà lạch và dưa leo. Đừng quên rắc chút hành lá xắt nhỏ cho hấp dẫn hơn.

 

2. Tôm xào trứng muối, đậu que

tôm xào trứng muối
Nguyên liệu gồm có:

  • 300 gram tôm không vỏ
  • 50 gram bột chiên xù
  • 1 trứng vịt muối luộc chín băm thật nhỏ
  • 3 lá chanh xắt nhỏ
  • 1 muỗng canh vỏ chanh thái sợi
  • ½ (một phần hai) chén đậu que hay đậy đũa xắt nhỏ
  • 1 muỗng cà phê mắm ruốc, 2 tép tỏi, 1 trái ớt sừng băm, 1 muỗng canh đường, 1 củ hành tím, 1 nhánh sả băm, 1 muỗng canh dầu, tất cả cho vào máy xay nhỏ hay giã nhỏ.

Cách chế biến:

  • Tôm luộc chín để ráo rồi băm hơi nhỏ. Trộn tôm với bột chiên xù . Mang bao tay trộn thật đều.
  • Bắt chảo dầu lên bếp, chờ dầu nóng cho tôm vào chiên vàng giòn trước khi vớt ra dĩa lót giấy thấm dầu.
  • Bắt 1 cái chảo khác lên bếp, cho vào 1 muỗng canh dầu, dầu nóng cho hết chén tỏi, sả… giã nhuyễn cũng lá chanh và vỏ chanh vào xào thơm, sau đó cho trứng và đậu que vào xào 4 phút, nêm một ít đường, nước mắm và tiêu đảo đều.
  • Cuối cùng cho tôm chiên vào trộn chung 2-3 phút là tắt lửa.
  • Cho tôm chiên trứng muối ra dĩa/tô trang trí thêm ớt thái sợi và lá chanh thái chỉ cho hấp dẫn.

 

3. Canh mướp đậu hũ non


canh muop

Nguyên liệu gồm có:

  • 1 trái mướp
  • 100 gram tôm bóc vỏ
  • 1 miếng đậu hũ non
  • 1 chén mì trứng
  • 1 nhánh hành lá xắt nhỏ
  • 1 muỗng cà-phê bột nêm
  • 1 muỗng cà-phê đường
  • 1 muỗng canh nước mắm
  • ⅓ (một phần ba) muỗng cà-phê tiêu
  • 1 củ hành tím xắt mỏng.

Cách chế biến:

  • Mướp gọt bỏ vỏ cắt khoanh tròn.
  • Tôm băm thật nhỏ, ướp tôm với hạt nêm, phần trắng gốc hành lá, tiêu.
  • Bắt nồi lên bếp, cho 1 muỗng canh dầu, dầu nóng cho hành tím vào xào thơm, sau đó cho tôm vào xào nhanh khi tôm săn thấm gia vị thì cho 2 tô nước lạnh vào nấu.
  • Khi nước canh sôi, bạn hớt bỏ bột, rồi cho mướp, đậu hũ, mì trứng, các gia vị còn lại vào nấu vài phút, nếm nêm lại vừa ăn là tắt lửa.
  • Canh cho ra tô, xếp vài con tôm cho hấp dẫn hơn.

Mong các bạn thành công.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

mon ngon moi ngay thuc don moi ngay thuc don nau nhanh

Mon thit heo kem dâu tự làm cá ngừ trộn canh lươn nấu dọc mùng phムtrộn kem dâu tây Đậu bắp váy tái chế ot mi xa xiu ngon cÃƒÆ Basa Người Nhật tỉ mỉ khéo léo ngay cả gà kho chanh Đậu Đỏ món ăn đài loan chan muoi cai thao ga nuong dac biet thịt Goi tom thit kho trưng bánh ít Hướng dẫn làm món nộm mực chua chua cay ốc xào cay mang cau Đậu Hủ cánh gà chiên kfc Mam ruoc thịt Bánh bông lan Butter mon ăn miền bắc quán ăn cong thuc banh tam bi đồ chơi bún dọc mùng Nau chan ga thạch xoài pudding xoài món tráng miệng tập Ca chien sum bánh mì que gà xào súp lơ Cá basa do tuong rang ngon Chuoi dau que xien nuong ngon cách làm xôi chiên Tết Trung Thu bò củ dền quả phúc bồn tử món Tây mắt cách làm ô mai muối xôi ngọt clíp giữ Bò lúc lắc hướng dẫn tỉa lưới bằng củ cà rốt khổ qua gà nuing thịt lợn khô nau banh canh giò vùng súp bí dau hu xao chè bi chè sen canh bí đỏ nấu mọc quán xôi thịt rán ngon Lá tía tô canh bí đỏ nấu đậu xanh Món gỏi kimbap chiên xù món chiê món Hàn Quốc cari gà bánh mì kẹp phô mai lam bun cha ha noi gỏi cóc xanh Trâm Phạm trọng kem bọc bánh mì rán lam mon ga tay Bau Điểm tâm cách làm lạp xuong Rau den cach lam thit ga quay Thái Lan cach lam banh tao nuóc nấu xôi Bun reu cách làm bánh mít chiên Nấu Chè nau che 1 giấy trắng sot nam ruou vang mieng nhac noi dau hao nom ga bap cai ngon Các món goi Mam tep Banh bap Mùa lạnh kho gừng cá chẽm chiên kem chuối xay bún nem Thỏ thúy lên dẠo Bánh Khảo Kẹo Lạc cach nau cao lau đặc sản Hà Nội ga chien nươc măm su su xào giò heo kho ca com chien toi ot Ca cach muối cá muoi ot phở trộn thịt bò canh chua dau ca hoi ấn ầu dưa hấu xay sữa tươi