Gợi ý bạn thực đơn 3 món ngon, dễ nấu và dinh dưỡng cho cả nhà vào cuối tuần
Thực đơn cuối tuần nấu nhanh, đủ chất

cuoi tuan

Thực đơn gồm:

  • Đùi gà chiên giòn sốt nước mắm tỏi ớt 
  • Tôm xào trứng muối, đậu que
  • Canh mướp đậu hũ non

 

1. Đùi gà chiên giòn sốt nước mắm tỏi ớt 

dui ga chien
Nguyên liệu gồm có:

  • 10 đùi gà nhỏ ( bạn nên chọn phần đùi của cánh gà)
  • 70 gram bột năng hoặc bột bắp
  • Nước sốt tỏi ớt:2 muỗng canh nước mắm, 1,5 muỗng canh đường, 3 muỗng canh nước, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê tiêu, tỏi, ớt băm hòa chung trong một cái chén.

Cách chế biến:

  • Đùi gà rửa thật sạch, dùng dao cắt gần thịt ở trên, rồi kéo thịt xuống để lòi ra khúc xương
  • Cho gà, bột năng, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê muối, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê tiêu vào bao nilon trộn thật đều.
  • Bắt chảo dầu lên bếp, chờ dầu hơi nóng cho từng đùi gà vào chiên với lửa vừa. Chiên cho gà chín vàng thì gắp ra dĩa có lót giấy thấm dầu.
  • Bắt chảo khác lên bếp, cho vào 1 chút dầu, dầu nóng cho hết chén sốt tỏi ớt vào đảo nhẹ cho vừa sôi thì cho hết gà chiên vào trộn thật đều, để lửa nhỏ cho nước sốt khô bám hết vào từng đùi gà khoảng 20 phút thì tắt lửa.
  • Đùi gà chiên sốt tỏi ớt cho ra dĩa, có ít xà lạch và dưa leo. Đừng quên rắc chút hành lá xắt nhỏ cho hấp dẫn hơn.

 

2. Tôm xào trứng muối, đậu que

tôm xào trứng muối
Nguyên liệu gồm có:

  • 300 gram tôm không vỏ
  • 50 gram bột chiên xù
  • 1 trứng vịt muối luộc chín băm thật nhỏ
  • 3 lá chanh xắt nhỏ
  • 1 muỗng canh vỏ chanh thái sợi
  • ½ (một phần hai) chén đậu que hay đậy đũa xắt nhỏ
  • 1 muỗng cà phê mắm ruốc, 2 tép tỏi, 1 trái ớt sừng băm, 1 muỗng canh đường, 1 củ hành tím, 1 nhánh sả băm, 1 muỗng canh dầu, tất cả cho vào máy xay nhỏ hay giã nhỏ.

Cách chế biến:

  • Tôm luộc chín để ráo rồi băm hơi nhỏ. Trộn tôm với bột chiên xù . Mang bao tay trộn thật đều.
  • Bắt chảo dầu lên bếp, chờ dầu nóng cho tôm vào chiên vàng giòn trước khi vớt ra dĩa lót giấy thấm dầu.
  • Bắt 1 cái chảo khác lên bếp, cho vào 1 muỗng canh dầu, dầu nóng cho hết chén tỏi, sả… giã nhuyễn cũng lá chanh và vỏ chanh vào xào thơm, sau đó cho trứng và đậu que vào xào 4 phút, nêm một ít đường, nước mắm và tiêu đảo đều.
  • Cuối cùng cho tôm chiên vào trộn chung 2-3 phút là tắt lửa.
  • Cho tôm chiên trứng muối ra dĩa/tô trang trí thêm ớt thái sợi và lá chanh thái chỉ cho hấp dẫn.

 

3. Canh mướp đậu hũ non


canh muop

Nguyên liệu gồm có:

  • 1 trái mướp
  • 100 gram tôm bóc vỏ
  • 1 miếng đậu hũ non
  • 1 chén mì trứng
  • 1 nhánh hành lá xắt nhỏ
  • 1 muỗng cà-phê bột nêm
  • 1 muỗng cà-phê đường
  • 1 muỗng canh nước mắm
  • ⅓ (một phần ba) muỗng cà-phê tiêu
  • 1 củ hành tím xắt mỏng.

Cách chế biến:

  • Mướp gọt bỏ vỏ cắt khoanh tròn.
  • Tôm băm thật nhỏ, ướp tôm với hạt nêm, phần trắng gốc hành lá, tiêu.
  • Bắt nồi lên bếp, cho 1 muỗng canh dầu, dầu nóng cho hành tím vào xào thơm, sau đó cho tôm vào xào nhanh khi tôm săn thấm gia vị thì cho 2 tô nước lạnh vào nấu.
  • Khi nước canh sôi, bạn hớt bỏ bột, rồi cho mướp, đậu hũ, mì trứng, các gia vị còn lại vào nấu vài phút, nếm nêm lại vừa ăn là tắt lửa.
  • Canh cho ra tô, xếp vài con tôm cho hấp dẫn hơn.

Mong các bạn thành công.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

mon ngon moi ngay thuc don moi ngay thuc don nau nhanh

luon vit nuong sot com mi tron BĂP Tép biển lúc Ga tan lam Kem tui thit nuong sot dau phong keo thom salad cÃƒÆ sinh to da bich ngon pate gan gÃ Æ canh ốc giỏ đựng đồ lam ga xao hung que nem tôm rán măng hầm chân giò gỏi khô mỡ kem hoa quả ngũ sắc banh bong lan bo sua tuoi Gà cari dau hu kho tieu chả cá sốt cà đổ tom cang kho nướng bánh công thức nấu ăn Bún riêu cua ngon om lươn củ chuối thịt sốt quẠthanh long xôi sắn salad cu sen hong giò heo cua lột mon cha ca chien bánh giò chéo quẩy mì ý xốt kem tươi bánh trứng gà hao nuong sot bbq ngon Lam xoi vi canh khoai môn nấu tôm cach lam banh to ong chè sữa đậu đỏ spaghetti yến sào tổ yến phân biệt các khác Cach lam sua chua CANH GÀ Nu đồ ăn vặt com chien trung bánh mì bơ sữa Hà Ly chanh ngam ngon thạch dâu dâu tây Nga Nguyễn ca chem hap nuoc tuong áo phông côm ruơu Mề các món ăn vặt ngon cách nấu chè hạt sen sinh tố dừa patê Khám Muc xao Ngộ Pha chế Sinh cầy gấp kiwi mam ca ngu hap xử tổ Xôi giò ca chua nhoi gà sốt mứt chanh leo món bánh chuối ngon cách làm thịt bò xào bông hẹ nấm rơm thói quen sinh lý phái mạnh am thưc ông miến há cảo thịt gà xào khế Cách làm bánh canh bột xắt gà phi lê nhồi phô mai nướng Bộ sưu tập các mẹo vặt hữu ích siêu banh hokkaido milky loaf Bí đỏ chả trứng cha gio an do cách làm sợi bún công thức bánh dẻo chay spaghetti sốt thịt viên thạch viên vị rượu Mức chè lê bánh bánh kem sôcôla bánh semolina sô cô bong cai san ho xao tom mướp nhật nau hu tieu nam vang cha tom sot mayonaise chẠquẠdac san hue lam banh tet mứt táo dẻo cách luộc bắp ngon cach lam com do bien xuong ham khoai tay phở chua muoi tom Sở kim chi dua chuot quay gÃƒÆ mứt xoài mịn dưa chuôt trộn ngày tết Mẹo hay nhận biết thực phẩm nhuộm màu