Gợi ý bạn thực đơn 3 món ngon, dễ nấu và dinh dưỡng cho cả nhà vào cuối tuần
Thực đơn cuối tuần nấu nhanh, đủ chất

cuoi tuan

Thực đơn gồm:

  • Đùi gà chiên giòn sốt nước mắm tỏi ớt 
  • Tôm xào trứng muối, đậu que
  • Canh mướp đậu hũ non

 

1. Đùi gà chiên giòn sốt nước mắm tỏi ớt 

dui ga chien
Nguyên liệu gồm có:

  • 10 đùi gà nhỏ ( bạn nên chọn phần đùi của cánh gà)
  • 70 gram bột năng hoặc bột bắp
  • Nước sốt tỏi ớt:2 muỗng canh nước mắm, 1,5 muỗng canh đường, 3 muỗng canh nước, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê tiêu, tỏi, ớt băm hòa chung trong một cái chén.

Cách chế biến:

  • Đùi gà rửa thật sạch, dùng dao cắt gần thịt ở trên, rồi kéo thịt xuống để lòi ra khúc xương
  • Cho gà, bột năng, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê muối, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê tiêu vào bao nilon trộn thật đều.
  • Bắt chảo dầu lên bếp, chờ dầu hơi nóng cho từng đùi gà vào chiên với lửa vừa. Chiên cho gà chín vàng thì gắp ra dĩa có lót giấy thấm dầu.
  • Bắt chảo khác lên bếp, cho vào 1 chút dầu, dầu nóng cho hết chén sốt tỏi ớt vào đảo nhẹ cho vừa sôi thì cho hết gà chiên vào trộn thật đều, để lửa nhỏ cho nước sốt khô bám hết vào từng đùi gà khoảng 20 phút thì tắt lửa.
  • Đùi gà chiên sốt tỏi ớt cho ra dĩa, có ít xà lạch và dưa leo. Đừng quên rắc chút hành lá xắt nhỏ cho hấp dẫn hơn.

 

2. Tôm xào trứng muối, đậu que

tôm xào trứng muối
Nguyên liệu gồm có:

  • 300 gram tôm không vỏ
  • 50 gram bột chiên xù
  • 1 trứng vịt muối luộc chín băm thật nhỏ
  • 3 lá chanh xắt nhỏ
  • 1 muỗng canh vỏ chanh thái sợi
  • ½ (một phần hai) chén đậu que hay đậy đũa xắt nhỏ
  • 1 muỗng cà phê mắm ruốc, 2 tép tỏi, 1 trái ớt sừng băm, 1 muỗng canh đường, 1 củ hành tím, 1 nhánh sả băm, 1 muỗng canh dầu, tất cả cho vào máy xay nhỏ hay giã nhỏ.

Cách chế biến:

  • Tôm luộc chín để ráo rồi băm hơi nhỏ. Trộn tôm với bột chiên xù . Mang bao tay trộn thật đều.
  • Bắt chảo dầu lên bếp, chờ dầu nóng cho tôm vào chiên vàng giòn trước khi vớt ra dĩa lót giấy thấm dầu.
  • Bắt 1 cái chảo khác lên bếp, cho vào 1 muỗng canh dầu, dầu nóng cho hết chén tỏi, sả… giã nhuyễn cũng lá chanh và vỏ chanh vào xào thơm, sau đó cho trứng và đậu que vào xào 4 phút, nêm một ít đường, nước mắm và tiêu đảo đều.
  • Cuối cùng cho tôm chiên vào trộn chung 2-3 phút là tắt lửa.
  • Cho tôm chiên trứng muối ra dĩa/tô trang trí thêm ớt thái sợi và lá chanh thái chỉ cho hấp dẫn.

 

3. Canh mướp đậu hũ non


canh muop

Nguyên liệu gồm có:

  • 1 trái mướp
  • 100 gram tôm bóc vỏ
  • 1 miếng đậu hũ non
  • 1 chén mì trứng
  • 1 nhánh hành lá xắt nhỏ
  • 1 muỗng cà-phê bột nêm
  • 1 muỗng cà-phê đường
  • 1 muỗng canh nước mắm
  • ⅓ (một phần ba) muỗng cà-phê tiêu
  • 1 củ hành tím xắt mỏng.

Cách chế biến:

  • Mướp gọt bỏ vỏ cắt khoanh tròn.
  • Tôm băm thật nhỏ, ướp tôm với hạt nêm, phần trắng gốc hành lá, tiêu.
  • Bắt nồi lên bếp, cho 1 muỗng canh dầu, dầu nóng cho hành tím vào xào thơm, sau đó cho tôm vào xào nhanh khi tôm săn thấm gia vị thì cho 2 tô nước lạnh vào nấu.
  • Khi nước canh sôi, bạn hớt bỏ bột, rồi cho mướp, đậu hũ, mì trứng, các gia vị còn lại vào nấu vài phút, nếm nêm lại vừa ăn là tắt lửa.
  • Canh cho ra tô, xếp vài con tôm cho hấp dẫn hơn.

Mong các bạn thành công.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

mon ngon moi ngay thuc don moi ngay thuc don nau nhanh

cac mon xao sa ot xoài lắc muối tôm Dự đoán xu hướng ẩm thực trong năm trư cach lam pho ga là m bà nh Ngày Tết bánh socola cà nh gà dê tái chanh ri lựa Muối dưa lau vit ham sa cach lam banh bi trang vang hẹ bánh men tròn Pudding xoài sữa chua che bi do dưa chuột ech xao bong he sa te chao quay homemade Muối Chua cháo bổ thận su kem chiên oc lac xao cay ca tre Me gà bim bim Hoc nau ăn Trung Thu đồ uống mát au sáo Quỳnh Nga Làm mứt dâu tằm khi đang Nước mam cham óc thực đơn cuối tuần Lớn sui cao chien ngon tim heo xao hanh tay mot mot nang thom ngon râu mực đậu que sốt sambal xuân quế cach lam kem la dua Khau hanh nhan cách làm nghêu dua kho qua cong thuc nau bo sot vang tinh bột nạm bo xao Canh rau đay bà nh khoai sushi chay cá chim sốt cam món chiên Trâm Phạm gan lợn cơm trộn gà cay nước chấm xì dầu ga nau bap thom mứt dâu tây kem que trái bơ cách trang trí đĩa hen cach nau mi quang tom thit bánh mỳ bắp non miê Banh flan gato nacho bi xanh don thit Lau ca thác lac Lẩu ếch bánh táo quế elly trần cach lam thach hoa qua món ngon mùa đông skort cha gio cuon tom bo cuon cai nuong ngon ga sot cay món ăn ngũ hành hai san cuon Chao Tom canh bóng thả món Tết món Bắc Ăn uống tom tam vung chien ngon sorbet dưa hấu rÃƒÆ bi quyet lam banh mi dua bánh đậu xanh cuộn quẩy cháo bỗ dưỡng pho chien óng thực phẩm chức năng tiêu dùng sức cách kho cá nục 78 Chuoi sườn cừu nướng xôi thịt háo cảo Bánh củ cải mochi Thiên Trúc Nui xao bo sot ca chua ngon Cách làm xúc xích miến xào tôm tươi Bánh cu cai Mẹo nhỏ 膼芒 lam banh tai yên cách làm Lo thit bo xao kho qua xôi gà lập xưởng làm hoa giấy cach nau luon Tranh Cách nấu xôi lạc thuc don nhanh gon Măng kho Cách chọn vịt ngan ngỗng nước ép nho tươi rau luoc