Đôi khi việc nghĩ xem hôm nay ăn gì, ngày mai ăn ra sao khiến bạn phải đau đầu. Sau đây là thực đơn cả tuần gợi ý cho bạn nhé! Thực đơn dinh dưỡng mà nhanh gọn cho cả tuần
Thực đơn cơm tối

Thực đơn thứ Hai:

Thực đơn dinh dưỡng mà nhanh gọn cho cả tuần 1
Bữa sáng: Nhanh gọn bánh bao nóng
Bữa trưa: Lạ miệng với phở xào chua ngọt

Bữa tối: Đậm đà ngon cơm với cá kho riềng và canh mướp nấu nấm
Thực đơn thứ Ba:
Thực đơn dinh dưỡng mà nhanh gọn cho cả tuần 2

Bữa sáng: Bánh giò nóng hổi
Bữa trưa: Vừa miệng với canh sườn và gà chiên nước mắm
Bữa tối: Đưa cơm với trứng cút rim mặn - canh cá nấu dứa 
Thực đơn thứ Tư: 
Thực đơn dinh dưỡng mà nhanh gọn cho cả tuần 3
Bữa sáng: Bánh nho khô hấp tự làm vừa dễ vừa ngon

Bữa trưa: Mát ruột canh cua rau muống khoai sọ - thịt kho tàu 
Bữa tối: Ngọt thơm canh móng nấu nấm - cà dầm - trứng chiên hẹ
Thực đơn thứ Năm:
Thực đơn dinh dưỡng mà nhanh gọn cho cả tuần 4

Bữa sáng: Đủ chất với bún mọc nóng hổi
Bữa trưa: Cơm gà roti cho bữa ăn văn phòng đủ chất
Bữa tối: Ngon cơm với bí xào lòng gà - trứng đúc thịt - rau muống luộc
Thực đơn thứ Sáu:
Thực đơn dinh dưỡng mà nhanh gọn cho cả tuần 5
Bữa sáng: Thơm phức bánh mì kẹp

Bữa trưa: Bữa trưa văn phòng nhanh gọn với phở gà trộn
Bữa tối: Mát lành canh ngao nấu nấu dứa - sườn xóc tỏi
Thực đơn thứ Bảy:
Thực đơn dinh dưỡng mà nhanh gọn cho cả tuần 6

Bữa sáng: Điểm tâm bánh cuốn nóng
Bữa trưa: Lạ miệng với chả đậu thịt - canh cải nấu tôm
Bữa tối: Nhâm nhi cuối tuần vịt om sấu - nộm mướp đắng


Thực đơn Chủ nhật:
Thực đơn dinh dưỡng mà nhanh gọn cho cả tuần 7

Bữa sáng: Cháo sườn nóng hổi

Bữa trưa: Lẩu cua đồng cho bữa trưa quây quần
Bữa tối: Giòn rụm cánh gà chiên xù ăn kèm khoai tây nướng và rau muống xào thịt trâu



Bạn có thể tham khảo thêm 6 món ăn sáng kiểu Bắc quá ngon nhé!
Thực đơn dinh dưỡng mà nhanh gọn cho cả tuần 8

Tổng hợp & BT:

Về Menu

tối nay nhà mình ăn gì thực đơn thực đơn cơm tối món xào món chính món canh

rau cu THỰC Cún Khang Chả cá rim mặn ngọt Cach lam banh cuon Cún Khang Canh khoai sọ nấu lạc và hon Cún Khang Cánh gà rim giấm đỏ rang bơ tỏi Cún Khang Canh dọc mùng nấu tôm đen ngo ngot xao Quan XÃƒÆ be yeu khô cá cơm gừng tỏi Cá chim rim gừng tỏi Công thức Cún Khang Cá chim kho riềng mien nau Cún Khang Đậu phụ xào cay ăn mãi thit bo hẠm Cún Khang Đậu phụ sốt chua cay đậu phụ non Đậu phụ non om tôm Cún Khang Dân dã chà bông sắn khung tranh Cún Khang Đậu phụ kho thịt ba chỉ tràng lợn Cún Khang Tràng lợn trộn măng tươi Cún Khang Thơm ngon chè khoai lang kiểu sắn Bánh chuối Cún Khang Thịt gà xào dưa cải chua Cún Khang Thơm ngon ba nh bo men cơm Bun bi Cún Khang Thịt bò sốt đậu phụ non cach nau canh bi Cún Khang Thịt bò trộn dưa leo và hành Cún Khang Thi t ga sô t cam ngon đâ m bắp bò kho dứa Thịt bắp bò kho dứa món kho Thịt ba chỉ rim tôm Cún Khang Thịt ba chỉ rán sốt xì dầu luon cuon mo chai dim bua toi ngon lanh Cún Khang Thịt ba chỉ kho gừng Cún Khang Thịt ba chỉ kho măng tươi Cún Khang Thạch cà phê sữa mít Cún Khang Thịt ba chỉ cuốn lá nếp Cách làm thạch cách làm pizza meo hay lam bep Cà ch lam bun ca súp bò viên Cún Khang Súp hạt sen vừa thổi vừa Cún Khang Súp bò viên ngọt thơm đủ sườn non Sườn non nấu đậu Hà Lan Cún Khang Sườn nướng sả thơm ngon Khoai tay chiến nui bò viên cách nấu nui soup bò viên Cún Khang Sườn cốt lết rim xì dầu Cún Khang Sườn cốt lết sốt dầu hào cách nau che troi nuơc sườn non kho tiêu Sườn non kho tiêu Hùng rau cau cafe bún thịt nui thap cam biến tấu chẠCún Khang Sa kê tẩm bột chiên giòn Căn Cún Khang Rau diếp cá trộn thịt bò món xào mousse dau tam Cún Khang Ruốc cá hồi bổ dưỡng cho rau củ rán giòn Cún Khang Rau củ chiên giòn rụm Cún Khang Nước sinh tố táo quế ấm nui gạo xào thịt bò Nui gạo xào thịt lam tuong Cún Khang Nước dừa quất mát lạnh Cún Khang Cún Khang Nui gạo nấu chay đi Cún Khang Nô m sứa thanh mát cho ngày Cún Khang Nộm rau tiến vua và lá sách các món chay món nộm vương nộm bạch tuộc Cún Khang Nộm hoa chuối trộn thịt gà Dò tự may túi cach lam ga nau trai vai tôm Ngọt thơm cháo nấm và tôm gà ham sã Bí Quyết xoi ga chien Cún Khang Nộm bạch tuộc đưa đẩy nộm dạ dày thập cẩm Nộm dạ dày đồ ăn vặt siro mẠn hẠu cải chua xối công thức đậu phụ chiên kiểu hàn Khoai tây chiên salad thịt gà nho lÃÆo bánh trứng nuóc cốt dùa cách làm lươn Lẩu chua sốt dâu Nấu cá sup gà Hội An xôi thái bingsu cach pha siro kiwi ngon