Những món ăn ngon miệng mà nhẹ nhàng, ít đạm, nhiều rau trong thực đơn này sẽ giúp bạn thanh lọc cơ thể để chuẩn bị sẵn sẵn sàng đón Tết! Thực đơn thanh lọc cơ thể chuẩn bị sẵn đón Tết
Thực đơn cơm tối

1. Món mặn: Chả cá xào rau củ

Thực đơn thanh lọc cơ thể chuẩn bị sẵn đón Tết 1
Bấm vào hình ảnh để tham khảo chi tiết cách làm bạn nhé!

Để giảm thiểu thời gian nấu nướng và sơ chế, bạn hãy thử món chả cá xào rau củ trong thực đơn cơm tối của gia đình mình nhé! Chả cá mua về chỉ cần thái miếng vừa ăn, làm tương tự với các loại rau củ. Đầu tiên bạn xào rau củ trước, đến khi rau củ gần chín thì cho chả cá vào, nếm nêm lại vừa ăn là được. Khi làm món này bạn cần lưu ý rằng chả cá đã có sẵn vị mặn nên không phải nêm quá nhiều gia vị đâu nhé!

2. Món canh: Canh rau dền nấu tôm

Bản thân rau dền nấu suông cũng đã rất ngọt và dễ ăn, nên nếu nấu chung với tôm thì món canh sẽ có vị ngọt thơm cực hấp dẫn.

Thực đơn thanh lọc cơ thể chuẩn bị sẵn đón Tết 2
Bấm vào hình ảnh để tham khảo chi tiết cách làm bạn nhé!

Để tận dụng hết con tôm, sau khi bóc vỏ bạn cho đầu và vỏ tôm lên chảo rang khô rồi giã nhuyễn, sao đó cho nước vào hòa tan và lọc lấy phần nước ngọt này để nấu cùng rau. Còn tôm thì bạn xào chín rồi thả vào cùng, sau đó nếm nêm lại vừa ăn là xong món canh rồi.

3. Món ăn kèm: Salad dưa chuột

Mát giòn, chua cay và đặc biệt rất dễ ăn, món salad dưa chuột này dùng kèm với chả cá xào rau củ là cực hợp đấy!

Thực đơn thanh lọc cơ thể chuẩn bị sẵn đón Tết 3
Bấm vào hình ảnh để tham khảo chi tiết cách làm bạn nhé!

Việc đầu tiên bạn cần làm là thái dưa chuột thành lát thật mỏng rồi xóc muối để một lúc, sau đó chắt bỏ phần nước muối này đi, thêm giấm, dầu mè, nước lạnh và tỏi nghiền vào trộn thật đều. Cuối cùng bạn đun dầu đậu phộng với ớt bằm và hạt tiêu cho thơm và đổ vào, trộn thật đều là có thể dùng được rồi!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

thực đơn thực đơn cơm tối thanh lọc thanh lọc cơ thể món xào món xào ngon

coi giá trộn cay Cải thìa cupcakes cơm rán gà xối mỡ tự may cach ngam dau tam ghẹ rang me Tự làm ghẹ rang me ngon như Cải chua bún riêu cua công thức thịt heo kho trái thơm cach nau bo hap la sen hướng dẫn làm kem công thức thịt bò trộn cay gỏi heo cá chiên sốt Cà chua bi Cơm trộn công thức thạch kiwi gà viên sốt rau củ mª ca chung xi dau công thức làm muối tôm Vừa gà nướng sữa CÁCH công thức làm bánh đúc Cách chọn hạt dưa không bị nhuộm màu Các món bún ngon Súp gà chiên ngon cách làm chả gà Các loại rau thơm có tác dụng chữa Cá mú Cá diêu hồng hấp trứng chiên tỏi công thức kem bắp trá Ÿ mèo Từ Thịt gà dưa lá sắn nấu canh Huỳnh món ăn miền bắc Buoi La lot com cuon sushi chay tay trang Cá phi lê mon ngon nghe an thach chanh leo cot dua cupcake trà xanh dá n cach lam do bien chien gion bánh chocolate luoc thit cản trà detox công thức chipolata pudding Mẹo luộc pha nước chấm ốc siêu ngon món nấm cà bát hấp hành cắt tỉa hoa quả cá nục kho chuối làm bánh Bún riêu Buổi ruốc cách nướng mực ga rang gưng Cải chua Lam tra sua công thức chả giò chiên bánh bắp bà bầu bun rieu Bo viên bo vo vien don gian chả nấm hình trái tim tặng mẹ món hấp Bo nướng la lot Hải Nam trứng cút kho Banh sau rieng công thức bánh sandwich bò Canh gà Banh mochi chả giò rế chiên Banh man công thức bánh cookies sừng bò canh dưa chua sườn heo tom cuon cóc bao tử ngâm chua ngọt canh củ dền nấu với thịt nạc xay và Cách pha chế bun mang canh cá trê nấu măng cách rửa rau Banh mi thit CACH LAM banh da lon Cách lam đua Cách nấu xôi canh cá chép củ cải tia Tuyết Nguyễn Bầu xào cà ri cay thơm Rang Cách làm sấu ngâm mắm tuyệt ngon cari hoa Cách làm nước chấm vịt luộc quay áp ca tim um chao do cách làm thịt viên ngon Thực phẩm tốt nên ăn thit bo xao can Cách làm mực mẹo vặt làm bếp Lưu ý dinh dưỡng sôcôla Cất đồ mì chũ cách làm quả lặc lày trộn chua ngọt kim loại nặng