Những món ăn ngon miệng mà nhẹ nhàng, ít đạm, nhiều rau trong thực đơn này sẽ giúp bạn thanh lọc cơ thể để chuẩn bị sẵn sẵn sàng đón Tết! Thực đơn thanh lọc cơ thể chuẩn bị sẵn đón Tết
Thực đơn cơm tối

1. Món mặn: Chả cá xào rau củ

Thực đơn thanh lọc cơ thể chuẩn bị sẵn đón Tết 1
Bấm vào hình ảnh để tham khảo chi tiết cách làm bạn nhé!

Để giảm thiểu thời gian nấu nướng và sơ chế, bạn hãy thử món chả cá xào rau củ trong thực đơn cơm tối của gia đình mình nhé! Chả cá mua về chỉ cần thái miếng vừa ăn, làm tương tự với các loại rau củ. Đầu tiên bạn xào rau củ trước, đến khi rau củ gần chín thì cho chả cá vào, nếm nêm lại vừa ăn là được. Khi làm món này bạn cần lưu ý rằng chả cá đã có sẵn vị mặn nên không phải nêm quá nhiều gia vị đâu nhé!

2. Món canh: Canh rau dền nấu tôm

Bản thân rau dền nấu suông cũng đã rất ngọt và dễ ăn, nên nếu nấu chung với tôm thì món canh sẽ có vị ngọt thơm cực hấp dẫn.

Thực đơn thanh lọc cơ thể chuẩn bị sẵn đón Tết 2
Bấm vào hình ảnh để tham khảo chi tiết cách làm bạn nhé!

Để tận dụng hết con tôm, sau khi bóc vỏ bạn cho đầu và vỏ tôm lên chảo rang khô rồi giã nhuyễn, sao đó cho nước vào hòa tan và lọc lấy phần nước ngọt này để nấu cùng rau. Còn tôm thì bạn xào chín rồi thả vào cùng, sau đó nếm nêm lại vừa ăn là xong món canh rồi.

3. Món ăn kèm: Salad dưa chuột

Mát giòn, chua cay và đặc biệt rất dễ ăn, món salad dưa chuột này dùng kèm với chả cá xào rau củ là cực hợp đấy!

Thực đơn thanh lọc cơ thể chuẩn bị sẵn đón Tết 3
Bấm vào hình ảnh để tham khảo chi tiết cách làm bạn nhé!

Việc đầu tiên bạn cần làm là thái dưa chuột thành lát thật mỏng rồi xóc muối để một lúc, sau đó chắt bỏ phần nước muối này đi, thêm giấm, dầu mè, nước lạnh và tỏi nghiền vào trộn thật đều. Cuối cùng bạn đun dầu đậu phộng với ớt bằm và hạt tiêu cho thơm và đổ vào, trộn thật đều là có thể dùng được rồi!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

thực đơn thực đơn cơm tối thanh lọc thanh lọc cơ thể món xào món xào ngon

mon an sang turng cut rim thom ngon trang tri mon nấu hải sản đậu phụ cuộn cơm đậu phụ chiên Chung nau lau thai chua cay xo khoai mi muoi me zika Mẹo vặt nhà bếp Cách làm nước xốt cà chua Dam dui ga lam banh quay bánh mì nho raisin buns Hà Ly Phải tôm chiên xù Tôm chiên xù giòn tan Bữa sáng đẹp mắt cho bé từ trứng che hat sen du du xao thit bo banh ngot Thit kho Nuoc dua trà táo cam khoai tây bọc thịt chiên chè hạt sen làm bánh làm kem Su hao cong thuc mon an Đậu phụ sot ga nuong thịt bò xào xoài nấm đậu kho tiêu Nấm đậu kho tiêu pizza bánh chưng bún nghêu bánh chưng rán lam nhong rang la chanh Om trộn rau càng cua chả cơm 2010 cấm lạp xưởng Ä Ã han quoc mì xào món xôi lau ca gion xích cach nau che mit muffin chuối dừa rieng bánh gato mật ong Castella Tuyệt chiêu xào thịt bò thơm ngon không salad sứa ngón tôm nướng đá muối ca mo chien sa mứt bưởi trị ho Qua Chi礙n cach lam bun cha ca nghêu suon nuong barbecue sốt cay cach lam banh mousse đậu hũ xào cay com chay goi la sen ngon Thuong CAC MON GOI Bí quyết ăn uống giúp cải thiện tính món ngon cuối tuần Bánh canh giò heo Nướng cơm rán trứng muối clip Đặc Sản banh kem banh tao hoa hong dep cach kho thit voi tram Tips Cách rửa rau sạch để loại bỏ NAU Banh Canh Ngon D Làm hau nuong thom ngon bảo quản để bánh ngon hơn Chim quay Mut bi bánh canh nấm Những phố bán kem không thể không đến Noel thử làm bánh gato cuộn dâu tây nấu canh rau củ thập cẩm hen xao thit kho dong pha ngon chanh đông lạnh chè trôi nước mè đen kẹo bánh đa doi xoi giá trị dinh dưỡng à chua lam vit quay công thức làm bánh flan công thức bánh tôm xào ớt giấc ngủ cẠp nuong banh quy canh cà làm bánh đúc thạc súp cu mon de xao lan Thực phẩm nào mẹ nên tránh khi mang thai banh trưng trà chua ngọt GIà nướng làm tiramisu ca ngù nước dâu banh chao cà linh ấn độ