Những món ăn ngon miệng mà nhẹ nhàng, ít đạm, nhiều rau trong thực đơn này sẽ giúp bạn thanh lọc cơ thể để chuẩn bị sẵn sẵn sàng đón Tết! Thực đơn thanh lọc cơ thể chuẩn bị sẵn đón Tết
Thực đơn cơm tối

1. Món mặn: Chả cá xào rau củ

Thực đơn thanh lọc cơ thể chuẩn bị sẵn đón Tết 1
Bấm vào hình ảnh để tham khảo chi tiết cách làm bạn nhé!

Để giảm thiểu thời gian nấu nướng và sơ chế, bạn hãy thử món chả cá xào rau củ trong thực đơn cơm tối của gia đình mình nhé! Chả cá mua về chỉ cần thái miếng vừa ăn, làm tương tự với các loại rau củ. Đầu tiên bạn xào rau củ trước, đến khi rau củ gần chín thì cho chả cá vào, nếm nêm lại vừa ăn là được. Khi làm món này bạn cần lưu ý rằng chả cá đã có sẵn vị mặn nên không phải nêm quá nhiều gia vị đâu nhé!

2. Món canh: Canh rau dền nấu tôm

Bản thân rau dền nấu suông cũng đã rất ngọt và dễ ăn, nên nếu nấu chung với tôm thì món canh sẽ có vị ngọt thơm cực hấp dẫn.

Thực đơn thanh lọc cơ thể chuẩn bị sẵn đón Tết 2
Bấm vào hình ảnh để tham khảo chi tiết cách làm bạn nhé!

Để tận dụng hết con tôm, sau khi bóc vỏ bạn cho đầu và vỏ tôm lên chảo rang khô rồi giã nhuyễn, sao đó cho nước vào hòa tan và lọc lấy phần nước ngọt này để nấu cùng rau. Còn tôm thì bạn xào chín rồi thả vào cùng, sau đó nếm nêm lại vừa ăn là xong món canh rồi.

3. Món ăn kèm: Salad dưa chuột

Mát giòn, chua cay và đặc biệt rất dễ ăn, món salad dưa chuột này dùng kèm với chả cá xào rau củ là cực hợp đấy!

Thực đơn thanh lọc cơ thể chuẩn bị sẵn đón Tết 3
Bấm vào hình ảnh để tham khảo chi tiết cách làm bạn nhé!

Việc đầu tiên bạn cần làm là thái dưa chuột thành lát thật mỏng rồi xóc muối để một lúc, sau đó chắt bỏ phần nước muối này đi, thêm giấm, dầu mè, nước lạnh và tỏi nghiền vào trộn thật đều. Cuối cùng bạn đun dầu đậu phộng với ớt bằm và hạt tiêu cho thơm và đổ vào, trộn thật đều là có thể dùng được rồi!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

thực đơn thực đơn cơm tối thanh lọc thanh lọc cơ thể món xào món xào ngon

mứt đại hoàng chân giò lợn cà kho sung chất xơ rau quả chức năng hệ tiêu hóa chất công thức cocktail Châu Đốc duong trung cuon nam món hấp mắm cá thu hấp con sứa dương châu chÃƒÆ khoai cach lam bi dong do cach lam sup bap cua cơm Bento nước ép dưa hấu Nga Nguyễn sinh tố dưa hấu xoài trà Cac mon xoi là chanh miền bắc bánh gato trái cây vitamin D tiểu đường tắm nắng sữa Dau hu CHẠngô nướng mỡ hành cua bay sot me ngon cach lam kim chi Là à ẹp custard dua dac biet pudding chocolate nuoc ep Cà Kho nui gạo nấu chay Thuc don đào ngâm canh mong toi nau tom thit hầm Thit kho tieu quang dat masterchef khoai lang luoi món pasta ngon thịt gà kho trứng cút bun rieu suon ngon trả cá chiên cà ri xi bach tuoc chả cá kho cay mon Y tart trai cay Phà p dà u phu dau hu ngọt thơm mon thit kho tieu nhanh gọn quên sinh tố bí mojito với quả mâm xôi Món Ngon cà na rang muối bánh mì ốp la lam kho chuối xanh om thịt heo người mon xao ngon Cún Khang Canh rau khoai lang nâ u tôm va bánh chocolate quần legging canh ga chien nuoc mam mắc mật cua sot kieu sing mon bo ngam nuoc mam bánh hạnh nhân trầm che kho Ốc móng tay hủ tiếu mì công thức chuối sứ bọc nếp nướng bánh mì kẹp thịt heo mª cách làm chả giò nướng mon ngon tu dau do chả đậu thịt nau An ngon viên phấn lẩu thái bach Cach lam banh ran dấu khoai tây xóc bơ tỏi mon ngon voi sau rieng chà là lão hóa rụng tóc vịt chiên Gạo ³n trám nhồi thịt banh cuoi chien banh ran nhan man muc nau roi thom ngon dưa cải muối châu NẠm ca tim nau bung thom nem cuộn cach lam bap rang bo sot chanh leo chè củ sắn salad ca chua tự làm mứt lẩu ngỗng che hat sen nha dam pha nuoc chanh tôm tươi rán giòn ngon mà chips khoai tay