Những món ăn ngon miệng mà nhẹ nhàng, ít đạm, nhiều rau trong thực đơn này sẽ giúp bạn thanh lọc cơ thể để chuẩn bị sẵn sẵn sàng đón Tết! Thực đơn thanh lọc cơ thể chuẩn bị sẵn đón Tết
Thực đơn cơm tối

1. Món mặn: Chả cá xào rau củ

Thực đơn thanh lọc cơ thể chuẩn bị sẵn đón Tết 1
Bấm vào hình ảnh để tham khảo chi tiết cách làm bạn nhé!

Để giảm thiểu thời gian nấu nướng và sơ chế, bạn hãy thử món chả cá xào rau củ trong thực đơn cơm tối của gia đình mình nhé! Chả cá mua về chỉ cần thái miếng vừa ăn, làm tương tự với các loại rau củ. Đầu tiên bạn xào rau củ trước, đến khi rau củ gần chín thì cho chả cá vào, nếm nêm lại vừa ăn là được. Khi làm món này bạn cần lưu ý rằng chả cá đã có sẵn vị mặn nên không phải nêm quá nhiều gia vị đâu nhé!

2. Món canh: Canh rau dền nấu tôm

Bản thân rau dền nấu suông cũng đã rất ngọt và dễ ăn, nên nếu nấu chung với tôm thì món canh sẽ có vị ngọt thơm cực hấp dẫn.

Thực đơn thanh lọc cơ thể chuẩn bị sẵn đón Tết 2
Bấm vào hình ảnh để tham khảo chi tiết cách làm bạn nhé!

Để tận dụng hết con tôm, sau khi bóc vỏ bạn cho đầu và vỏ tôm lên chảo rang khô rồi giã nhuyễn, sao đó cho nước vào hòa tan và lọc lấy phần nước ngọt này để nấu cùng rau. Còn tôm thì bạn xào chín rồi thả vào cùng, sau đó nếm nêm lại vừa ăn là xong món canh rồi.

3. Món ăn kèm: Salad dưa chuột

Mát giòn, chua cay và đặc biệt rất dễ ăn, món salad dưa chuột này dùng kèm với chả cá xào rau củ là cực hợp đấy!

Thực đơn thanh lọc cơ thể chuẩn bị sẵn đón Tết 3
Bấm vào hình ảnh để tham khảo chi tiết cách làm bạn nhé!

Việc đầu tiên bạn cần làm là thái dưa chuột thành lát thật mỏng rồi xóc muối để một lúc, sau đó chắt bỏ phần nước muối này đi, thêm giấm, dầu mè, nước lạnh và tỏi nghiền vào trộn thật đều. Cuối cùng bạn đun dầu đậu phộng với ớt bằm và hạt tiêu cho thơm và đổ vào, trộn thật đều là có thể dùng được rồi!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

thực đơn thực đơn cơm tối thanh lọc thanh lọc cơ thể món xào món xào ngon

banh pancake trai cay Bùi cánh gà chiên An Sáng Phở gà bố rau câu vị bắp Ốc xalad trộn tỏi sườn nướng ớt sả cá chim chiên sốt me tẩm bột xalad trứng Kem tuoi rau câu ngô thạch bắp hạt bánh mì bơ nho khô sườn heo nướng sả bim bim khoai tây lam thach cach nau canh bi dao nhoi thit nhong rang thom ngon canh Gà Long lon xao dua mam ruoc chung thit thịt bò kho làm nhân đậu xanh tại nhà thịt kho món ngon quà cách làm cốm dẹp ừng banh pho mai man bông thiên lý xào Dui cách làm đẩu hủ cách làm bánh cuộn tai heo khoai tây chiên thịt xông khói từ thịt bò banh pho mai chanh day ngon Mi tron Ca nuc bún chả Đậu phụ nhồi thịt ä a rau cải nấu thịt bằm gà kho thit ba chi kho que Bánh cam man cac mon salad rau cu cach lam thit ba chi kho Kimbap cach lam thit ba hco kho que nau che dau den bot san Mực trứng chiên giòn má ³ cach lam tom chien gion các món canh ngon công thức sò lông nướng mỡ hành banh nep chay lý chè chuối chưng miền Nam Thiên Trúc rau câu cam vị gừng nấu cháo sườn cach nau chao thit bam nam huong giá trị dinh dưỡng bánh crepe gỏi lòng lợn xoi chim đau Rượu trắng trứng vịt lộn nấu cháo cach nau chao ga Xoi com thit ba roi chien ngu vi nướng bánh dừa ngay he Thuc nướng bánh mì sandwich trứng làm giả Khoai tây lam đậu hủ banh su phu chocolate súp gà cay món ngao ngon Già cá hồi miến xào nấm dưa chuột xào thịt bò beefsteak thom ngon sườn bò sườn bò nướng món Âu com suon cot let cach lam banh xeo cach lam sup dua hau thit ga ruoc ca chep lam bun cha ha noi nấm rôm canh rong biển cha mam ngon xoi nhoi thom ngon thit kho sa thit kho ruoc sa cach lam thit ba chi kho ruoc cach lam thit ba chi kho ruoc sa Cún Khang Nước lựu ép và chanh cho chàng cách nẩu lẩu vịt xiên que thịt gà nướng lÃƒÆ hoa xơ mít cha ca thu sot ca Bò bía ngọt Món ngon tuổi thơ đậu đen xào cải ngồng láºnh thịt kho nước tương Thit bo xao ca chem hap nuoc tuong ngon mực tôm chiên xù