Những món ăn ngon miệng mà nhẹ nhàng, ít đạm, nhiều rau trong thực đơn này sẽ giúp bạn thanh lọc cơ thể để chuẩn bị sẵn sẵn sàng đón Tết! Thực đơn thanh lọc cơ thể chuẩn bị sẵn đón Tết
Thực đơn cơm tối

1. Món mặn: Chả cá xào rau củ

Thực đơn thanh lọc cơ thể chuẩn bị sẵn đón Tết 1
Bấm vào hình ảnh để tham khảo chi tiết cách làm bạn nhé!

Để giảm thiểu thời gian nấu nướng và sơ chế, bạn hãy thử món chả cá xào rau củ trong thực đơn cơm tối của gia đình mình nhé! Chả cá mua về chỉ cần thái miếng vừa ăn, làm tương tự với các loại rau củ. Đầu tiên bạn xào rau củ trước, đến khi rau củ gần chín thì cho chả cá vào, nếm nêm lại vừa ăn là được. Khi làm món này bạn cần lưu ý rằng chả cá đã có sẵn vị mặn nên không phải nêm quá nhiều gia vị đâu nhé!

2. Món canh: Canh rau dền nấu tôm

Bản thân rau dền nấu suông cũng đã rất ngọt và dễ ăn, nên nếu nấu chung với tôm thì món canh sẽ có vị ngọt thơm cực hấp dẫn.

Thực đơn thanh lọc cơ thể chuẩn bị sẵn đón Tết 2
Bấm vào hình ảnh để tham khảo chi tiết cách làm bạn nhé!

Để tận dụng hết con tôm, sau khi bóc vỏ bạn cho đầu và vỏ tôm lên chảo rang khô rồi giã nhuyễn, sao đó cho nước vào hòa tan và lọc lấy phần nước ngọt này để nấu cùng rau. Còn tôm thì bạn xào chín rồi thả vào cùng, sau đó nếm nêm lại vừa ăn là xong món canh rồi.

3. Món ăn kèm: Salad dưa chuột

Mát giòn, chua cay và đặc biệt rất dễ ăn, món salad dưa chuột này dùng kèm với chả cá xào rau củ là cực hợp đấy!

Thực đơn thanh lọc cơ thể chuẩn bị sẵn đón Tết 3
Bấm vào hình ảnh để tham khảo chi tiết cách làm bạn nhé!

Việc đầu tiên bạn cần làm là thái dưa chuột thành lát thật mỏng rồi xóc muối để một lúc, sau đó chắt bỏ phần nước muối này đi, thêm giấm, dầu mè, nước lạnh và tỏi nghiền vào trộn thật đều. Cuối cùng bạn đun dầu đậu phộng với ớt bằm và hạt tiêu cho thơm và đổ vào, trộn thật đều là có thể dùng được rồi!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

thực đơn thực đơn cơm tối thanh lọc thanh lọc cơ thể món xào món xào ngon

man kho nau mi quang cach lam banh melting chè bột lọc bọc thịt heo tôm luộc Bí quyết luộc gà rán cá com thom hai san mut khe hap dan Nước Chấm thit hun khoi xao ngo 擦日 sushi cuon cua bánh kem ba chi nuong chÃƒÆ ngon Món ốc làm bánh bao quá bánh bột lọc ngon mÃƒÆ cốm chiên cách làm giá Lạ miệng bánh xèo nhân giò và tôm khô kem que vị chuối sữa dừa salad dua leo xà o gối pizza bò Cá rô đồng goi thit bo cách ngâm mơ đường chien bap cà kho ngon ngô xà phòng handmade gói CACH LAM HA CAO patê Mon bò kho com xanh ngu huong ngon vón cục bữa sáng đơn giản thịt cừu sườn cừu thit bã² Làm rau cau mon com xanh ngon Nấm kim châm cach lam nuoc cham pho cuon pho cuon thap cam ngon thẠch nhà n hạt tiêu bún chả dac san buoi tien vua Nước lọc tự làm xà phòng cách đồ xôi ngon Món lươn nước sốt cà chua cách làm mực xào dưa chua làm chè chuối rượu rum Lam tóm mi an sang chè hoa quả cÃƒÆ ri Đậu Hủ hai phong pizza hoa quẠcach lam dau hu sot tom Về Quảng Nam ăn đặc sản bê thui Về quê hương quan họ nếm đặc sản sup cua bien sup dua hau thit ga ừng sup ga rau cu sup cua truc xanh cach lam sup cua bien snack bong cai list chà o chay tương nam kim cham hap tom trung banh ran Mách bạn những thực phẩm đánh bay món xào ngon lam banh cheesecake Ca chien nuoc mam ngon tra sup cua lot mẹo lôt vỏ cà chua ca nheo om chuoi dau Món ngon cho bé nấu miến gà nấu cháo thịt Giải Nhiệt banh flan jelly chiffon la dua ngon cang ghe bánh lạnh cach lam banh bi do mut khoai tay ngon củ sen nấu cháo dac san buoi tien vua lang luan van canh thơm cá kình cua biển rang gừng cach lam pho cuon thap cam Che đâu trăng cách làm chè gấu Muc sot cay gân xot ha cao nhoi tom chien ngheu nuong ngon món Tết củ kiệu muối kiệu Trần món ăn từ tôm tu lam xuc xich la lot Sangria Giáng Sinh thức uống rượu vang tỏi chua Gạo