Những món ăn ngon miệng mà nhẹ nhàng, ít đạm, nhiều rau trong thực đơn này sẽ giúp bạn thanh lọc cơ thể để chuẩn bị sẵn sẵn sàng đón Tết! Thực đơn thanh lọc cơ thể chuẩn bị sẵn đón Tết
Thực đơn cơm tối

1. Món mặn: Chả cá xào rau củ

Thực đơn thanh lọc cơ thể chuẩn bị sẵn đón Tết 1
Bấm vào hình ảnh để tham khảo chi tiết cách làm bạn nhé!

Để giảm thiểu thời gian nấu nướng và sơ chế, bạn hãy thử món chả cá xào rau củ trong thực đơn cơm tối của gia đình mình nhé! Chả cá mua về chỉ cần thái miếng vừa ăn, làm tương tự với các loại rau củ. Đầu tiên bạn xào rau củ trước, đến khi rau củ gần chín thì cho chả cá vào, nếm nêm lại vừa ăn là được. Khi làm món này bạn cần lưu ý rằng chả cá đã có sẵn vị mặn nên không phải nêm quá nhiều gia vị đâu nhé!

2. Món canh: Canh rau dền nấu tôm

Bản thân rau dền nấu suông cũng đã rất ngọt và dễ ăn, nên nếu nấu chung với tôm thì món canh sẽ có vị ngọt thơm cực hấp dẫn.

Thực đơn thanh lọc cơ thể chuẩn bị sẵn đón Tết 2
Bấm vào hình ảnh để tham khảo chi tiết cách làm bạn nhé!

Để tận dụng hết con tôm, sau khi bóc vỏ bạn cho đầu và vỏ tôm lên chảo rang khô rồi giã nhuyễn, sao đó cho nước vào hòa tan và lọc lấy phần nước ngọt này để nấu cùng rau. Còn tôm thì bạn xào chín rồi thả vào cùng, sau đó nếm nêm lại vừa ăn là xong món canh rồi.

3. Món ăn kèm: Salad dưa chuột

Mát giòn, chua cay và đặc biệt rất dễ ăn, món salad dưa chuột này dùng kèm với chả cá xào rau củ là cực hợp đấy!

Thực đơn thanh lọc cơ thể chuẩn bị sẵn đón Tết 3
Bấm vào hình ảnh để tham khảo chi tiết cách làm bạn nhé!

Việc đầu tiên bạn cần làm là thái dưa chuột thành lát thật mỏng rồi xóc muối để một lúc, sau đó chắt bỏ phần nước muối này đi, thêm giấm, dầu mè, nước lạnh và tỏi nghiền vào trộn thật đều. Cuối cùng bạn đun dầu đậu phộng với ớt bằm và hạt tiêu cho thơm và đổ vào, trộn thật đều là có thể dùng được rồi!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

thực đơn thực đơn cơm tối thanh lọc thanh lọc cơ thể món xào món xào ngon

miến xào cach lam trung 11 nau che khoai lang KEM DAU nấm mon ngon tu dua leo lam kim chi ngon Tráng Miệng GÃ Æ Canh xương hầm ga rang xa ngón Canh Khổ Qua Dồn Thịt mut kiwi hÃƒÆ my giò thủ May công thức bánh gato hình trái tim mướp đắng kho ngô gà nhồi hat đồ cho bé món cuốn đà nẵng ếch xào măng Ng o Thịt Gà hấp tom thit rim sa te cach lam banh mi kep thit Cach lam thit vien cách làm gà xào sa tế BÁNH DOREMON dưa leo trộn nau bun thit nuong rảnh rỗi làm bánh chuối hấp nhâm nhi đậu xào cà và nấm Lương sinh tố dưa hấu thịt gà nấu chua ngọt mut ngon canh sa kê nấu sườn cơm hến banh bao chay chien Tía tô siro dâu tằm xào đậu bắp tép xào ngô bồn phần thịt kiểu nhật lưu Hạn ngay tet món với bún ăn sống cá dương vật tương hột thịt gà kho quế gừng ớt kệ gỗ khoai lang tim chien gion nem tai heo ngon Là giang kho Nhúng san hÃƒÆ Món Cháo khác Tuyết Nguyễn Xôi đùi gà chiên xé phay Món Nướng banh bot loc goi la chuoi canh chua ca lóc nuoc che làm bánh bao khoai mì trộn dưa leo nhồi thịt lam xoi Phục mứt tết Lua hong thit vit rau câu xoài Phở Hà Nội Món thanh lịch người Cún Khang Bánh nướng Trung thu nhân khoai kiem tiramisu ngon may quần short thịt ba chỉ kho chè hoa mon ngheu xao sa te Đồ uống Cách cắt tỉa hoa làm đẹp cho mâm cỗ xôi gấc tôm sốt Nấu Ăn muối ớt ngon món hầm Chè đu đủ tuyết nhĩ chè khúc bạch cach lam banh bong lan socola xay dưa hấu Mẹo khử độc trong rau củ quả cach lam mon nem ga làm bánh ngô tôm thế nào video dạy nấu Ăn nau canh chua ca loc cách làm bánh ướt chà khoai Cửu lam nam tuoi om ca chua cach nau mi vit kem mÃƒÆ my y sot ca ngu cách làm sữa đậu xanh lá dứa mì ý xào chay cach lam bo cau nhoi sen ca chi vang Butter bầu khìa móng giò heo om hoa hồi