Những món ăn ngon miệng mà nhẹ nhàng, ít đạm, nhiều rau trong thực đơn này sẽ giúp bạn thanh lọc cơ thể để chuẩn bị sẵn sẵn sàng đón Tết! Thực đơn thanh lọc cơ thể chuẩn bị sẵn đón Tết
Thực đơn cơm tối

1. Món mặn: Chả cá xào rau củ

Thực đơn thanh lọc cơ thể chuẩn bị sẵn đón Tết 1
Bấm vào hình ảnh để tham khảo chi tiết cách làm bạn nhé!

Để giảm thiểu thời gian nấu nướng và sơ chế, bạn hãy thử món chả cá xào rau củ trong thực đơn cơm tối của gia đình mình nhé! Chả cá mua về chỉ cần thái miếng vừa ăn, làm tương tự với các loại rau củ. Đầu tiên bạn xào rau củ trước, đến khi rau củ gần chín thì cho chả cá vào, nếm nêm lại vừa ăn là được. Khi làm món này bạn cần lưu ý rằng chả cá đã có sẵn vị mặn nên không phải nêm quá nhiều gia vị đâu nhé!

2. Món canh: Canh rau dền nấu tôm

Bản thân rau dền nấu suông cũng đã rất ngọt và dễ ăn, nên nếu nấu chung với tôm thì món canh sẽ có vị ngọt thơm cực hấp dẫn.

Thực đơn thanh lọc cơ thể chuẩn bị sẵn đón Tết 2
Bấm vào hình ảnh để tham khảo chi tiết cách làm bạn nhé!

Để tận dụng hết con tôm, sau khi bóc vỏ bạn cho đầu và vỏ tôm lên chảo rang khô rồi giã nhuyễn, sao đó cho nước vào hòa tan và lọc lấy phần nước ngọt này để nấu cùng rau. Còn tôm thì bạn xào chín rồi thả vào cùng, sau đó nếm nêm lại vừa ăn là xong món canh rồi.

3. Món ăn kèm: Salad dưa chuột

Mát giòn, chua cay và đặc biệt rất dễ ăn, món salad dưa chuột này dùng kèm với chả cá xào rau củ là cực hợp đấy!

Thực đơn thanh lọc cơ thể chuẩn bị sẵn đón Tết 3
Bấm vào hình ảnh để tham khảo chi tiết cách làm bạn nhé!

Việc đầu tiên bạn cần làm là thái dưa chuột thành lát thật mỏng rồi xóc muối để một lúc, sau đó chắt bỏ phần nước muối này đi, thêm giấm, dầu mè, nước lạnh và tỏi nghiền vào trộn thật đều. Cuối cùng bạn đun dầu đậu phộng với ớt bằm và hạt tiêu cho thơm và đổ vào, trộn thật đều là có thể dùng được rồi!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

thực đơn thực đơn cơm tối thanh lọc thanh lọc cơ thể món xào món xào ngon

pha chế chè cùi dừa non Mùi loáºi chả đậu hủ xôi nhân củ sen xao lan chè lạc khoai môn bánh nhân trứng muối nau thit kho tau ngon mẻ chien bo vit tiềm bao tữ heo ham tieu thịt nguoi nui xào bông hẹ bánh trứng cách nấu chè bắp ga nuong xien kieu thai ngon xoai dam sũa chua dầm hoa quả Bạn có biết cách chọn mua mực khô tôm sấy cach lam canh rau cu thap cam mua Vu Lan kem bơ Làm gỏi các món tai heo bánh cuôn kem dao sua chua ngon chiên thit trời súp rau bina lườn gà chiên ga chien gion Thích mê tơi những miếng sushi siêu dễ sống chao bo cau cu cai hap Hạn thịt lợn kho Trè æ½ khoai Lang chien nước mắm Vừa Mẹo Vặt Duoi bo ham gởi cách làm bún trộn tôm bánh kem Chung canh cá nấu măng Cơm BBQ công thức salad hoa quả canh cá nấu ngót sup hoanh thanh thuc don canh ga cay nuong Dạy canh bí giò sống Bánh đúc nóng cắt tỉa hoa quả Quấn món ngon từ sứa chà gỏi thịt bò lam thach rau cau cach nau canh cha ca bun nươc leo soc trăng cá hường rán sả gà chay chè ngô bánh bò dừa cach nau sup ngon Bun ca bánh mì dừa tôm chiên trứng vịt muối kho tau Cất đồ khoai mon chien c º làm mứt dâu món lẩu lam cheesecake 膼岷璵 Miền Bắc Bun thit nuong sinh to ca rot mi xot cay ngon Măm tôm chua cuốn sữa tươi mon oc Cá Kho so diep chien sot mu tat dau xao ga xe ca doi kho cai Xi gỏi khô mỡ gà bọc giấy bạc làm bánh flan ng bánh mỳ bắp nhà đẹp vườn xinh xôi ruốc rau cau pho mai canh cua dong mon bun xôi xoài nước dừa 同行龙 xôn canh dưa nấu sườn chan trung muoi thom canh ga nau nam va rong bien tự làm chè trôi nước canh ga ram