Những món ăn ngon miệng mà nhẹ nhàng, ít đạm, nhiều rau trong thực đơn này sẽ giúp bạn thanh lọc cơ thể để chuẩn bị sẵn sẵn sàng đón Tết! Thực đơn thanh lọc cơ thể chuẩn bị sẵn đón Tết
Thực đơn cơm tối

1. Món mặn: Chả cá xào rau củ

Thực đơn thanh lọc cơ thể chuẩn bị sẵn đón Tết 1
Bấm vào hình ảnh để tham khảo chi tiết cách làm bạn nhé!

Để giảm thiểu thời gian nấu nướng và sơ chế, bạn hãy thử món chả cá xào rau củ trong thực đơn cơm tối của gia đình mình nhé! Chả cá mua về chỉ cần thái miếng vừa ăn, làm tương tự với các loại rau củ. Đầu tiên bạn xào rau củ trước, đến khi rau củ gần chín thì cho chả cá vào, nếm nêm lại vừa ăn là được. Khi làm món này bạn cần lưu ý rằng chả cá đã có sẵn vị mặn nên không phải nêm quá nhiều gia vị đâu nhé!

2. Món canh: Canh rau dền nấu tôm

Bản thân rau dền nấu suông cũng đã rất ngọt và dễ ăn, nên nếu nấu chung với tôm thì món canh sẽ có vị ngọt thơm cực hấp dẫn.

Thực đơn thanh lọc cơ thể chuẩn bị sẵn đón Tết 2
Bấm vào hình ảnh để tham khảo chi tiết cách làm bạn nhé!

Để tận dụng hết con tôm, sau khi bóc vỏ bạn cho đầu và vỏ tôm lên chảo rang khô rồi giã nhuyễn, sao đó cho nước vào hòa tan và lọc lấy phần nước ngọt này để nấu cùng rau. Còn tôm thì bạn xào chín rồi thả vào cùng, sau đó nếm nêm lại vừa ăn là xong món canh rồi.

3. Món ăn kèm: Salad dưa chuột

Mát giòn, chua cay và đặc biệt rất dễ ăn, món salad dưa chuột này dùng kèm với chả cá xào rau củ là cực hợp đấy!

Thực đơn thanh lọc cơ thể chuẩn bị sẵn đón Tết 3
Bấm vào hình ảnh để tham khảo chi tiết cách làm bạn nhé!

Việc đầu tiên bạn cần làm là thái dưa chuột thành lát thật mỏng rồi xóc muối để một lúc, sau đó chắt bỏ phần nước muối này đi, thêm giấm, dầu mè, nước lạnh và tỏi nghiền vào trộn thật đều. Cuối cùng bạn đun dầu đậu phộng với ớt bằm và hạt tiêu cho thơm và đổ vào, trộn thật đều là có thể dùng được rồi!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

thực đơn thực đơn cơm tối thanh lọc thanh lọc cơ thể món xào món xào ngon

an vat bánh đúc ngọt Ngô Tuyết Phượng Mực khô rim chua ngọt lam banh donut gà rang lươn cuộn thịt kho cà bồi Dui An Sang cơm chiên khóm mâm cỗ cúng rằm tháng riêng nao bánh cupcake hình đầu dơi cải thiện sức khỏe đường ruột Năm giới khăn len công thức bánh xèo hải sản bún mắm hải sản bot chien xu goi bap cai tìm cach nấu lẩu bò canh gÃƒÆ chien trung ngon CA ri ga nước mắm sả há cảo sinh tố táo chua ngọt Hường NGuyễn Tự làm hạt nêm từ nấm chè trái cây sầu riêng banh sữa dua chuot Ngay tet món tép ngon giò bắc bún chả obama canh chua so đũa đậu hũ sốt tứ xuyên trần thịt gà xào điều ga sot cay bánh bò thốt nốt An Giang Trâm Phạm Cách lựa chọn và chế biến Chocolate thach pho mai nêm tôm thịt bằm mẹo chăm con tuyet chieu uop gia vi ga cách làm tai heo ngâm dấm Che bap bánh quy chữ cánh gà chiên nước mắm salad ổi thơm salad củ sen bắp cải Ngá Cách lam gỏi miến măng đầm bí quyết luộc lòng lợn Canh bí đỏ nấu tôm thịt Canh mướp hương cach lam che ba mau Nấu Người Châu Á ăn những thứ kỳ lạ bánh ướt cuộn chay chả giỏ chè thạch sữa Tuong ngọt Bong lan nấm rơm kho List Chả cach nau che troi tự làm bánh bông lan tại nhà lam trung hap cuon thit nướng bánh plan trà xanh Thịt kho tàu gà áp chảo mỳ trộn banh cach tự làm nước dùng chay xôi vị chuối học cách làm bánh ngon CHA đảm bảo thit bo bit têt ậu cà tím Nhật Bản Wagashi kem mít chuối ngừa thập cẩm canh giá đỗ cách bó hoa bánh cookies nhân socola hướng dẫn làm bánh kem Hạt nêm ca nuong xi dau ngon âm mặm pancake cuộn xúc xích cach lam com rang hai san nấu kim chi Món ca Những địa chỉ ăn chơi cách xay sinh tố táo I Đã miệng món bánh tẻ nóng Cao Bằng cach lam cheesecake dau hu xao dau hao canh sườn non sa kê chim cut bo lo vムmo ngon voi bo tart tia hoa hong lam keo ngon tại nha BANH cá linh kho cay mojito dau ngon