Hướng dẫn bạn làm THỰC ĐƠN CƠM TỐI ngon bổ rẻ cho cả nhà. Làm cơm tối ngon bổ cho ngày đầu tuần chỉ với 57.000đ
THỰC ĐƠN CƠM TỐI ngon bổ rẻ làm nhanh cho cả nhà


Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho thực đơn cơm tối này:

100 gram thịt nạc vai: 10.000đ

50 gram đậu đỏ, 50 gram đậu trắng: 5.000đ

100 gram hạt sen: 8.000đ

1 miếng bí đỏ, 1 củ khoai tây, 1 quả mướp nhật: 10.000đ

Rau bí: 10.000đ

4 quả trứng vịt: 12.000đ

Lá mơ: 2.000đ

Các loại gia vị: Tỏi, nước mắm, gia vị, dầu chiên, dầu hào

1, Canh đậu thập cẩm





Đậu ngâm nước 30 phút, rửa thật sạch, cho vào nồi áp suất hầm cùng hạt sen 15 phút cho đậu chín nhừ.




Trong thời gian chờ ninh đậu bạn lấy thịt nạc vai thái hạt lựu.




Bí đỏ, khoai tây, mướp nhật thái hạt lựu.




Ướp các loại rau củ và thịt với 1 chút gia vị, xào sơ cho thấm.




Khi đậu và hạt sen nhừ bạn cho hỗn hợp rau củ vào, đun tới khi rau củ chín mềm thì tắt lửa.


Món canh đậu ăn rất mát và đủ dinh dưỡng cho những ngày hè nắng nóng, phù hợp với mọi thành viên trong gia đình. Nước canh ngọt vị rau củ, thanh mát mà không dầu mỡ chắc chắn khiến bạn ngon miệng lắm đấy!


2, Rau bí xào tỏi





Rau bí nhặt rửa thật sạch, nếu không có thời gian bạn có thể mua rau bí tước sẵn nhé, giờ đang là mùa nên rau rất sẵn, rẻ và ngon.




Cho rau vào nồi nước sôi có vài hạt muối chần qua cho rau được xanh, bạn nên cho cọng rau vào trước, khi sôi lại thì mới cho lá vào, đợi sôi lại lần nữa thì bắc ra luôn nhé!
Vớt rau ra rổ và xả qua nước lạnh.




Tỏi bóc vỏ cho ½ (một phần hai) vào dầu chiên phi thơm.




Tiếp tục cho rau bí vào xào, nêm gia vị nhưng nên để cho hơi nhạt một chút.
Khi rau chuẩn bị sẵn chín mềm thì đổ nốt ½ (một phần hai) chỗ tỏi còn lại vào và thêm dầu hào cho món ăn được bóng đẹp và thơm dậy mùi tỏi.


Rau bí xào ngon sẽ có cọng rau rất giòn, lá mềm thấm gia vị và rau xanh. Để có đĩa rau trông bắt mắt bạn hãy nêm thêm một chút dầu hào khi chuẩn bị sẵn tắt lửa cho món ăn được bóng đẹp hơn.


3, Trứng tráng lá mơ





Lá mơ rửa thật sạch, để ráo nước.




Trứng đập ra bát, đánh tan cùng gia vị.




xắt nhỏ lá mơ.




Sau đó trộn thật đều lá mơ với trứng.




Cho trứng vào chảo rán chín vàng rồi cuộn lại, cắt ra đĩa.


Món trứng tráng lá mơ thơm ngon, béo ngậy này bạn đã thử bao giờ chưa? Chắc chắn bạn sẽ ngạc nhiên về hương vị của nó đấy. món ăn này còn rất tốt cho hệ tiêu hóa nữa, sẽ giúp bạn giảm hẳn chứng đầy bụng khó tiêu. Bạn hãy thử ngay món ăn giản đơn mà như một vị thuốc quý này nha.



Mong bạn ngon miệng với thực đơn này nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

thực đơn thực đơn cơm tối tối nay nhà mình ăn gì món chính món làm nhanh món ăn từ trứng

Dui ga mùi tanh bánh trứng cơm rán qua vat ốc hút xào sả ớt xốt trứng gà Trổ tài làm chả ốc cực ngon món salad mía bọc chả bò sinh tố chuối chicken Bánh Mặn lam goi trung uc gà qua dua cháo vừng cu cải muoi banh bong lan co ban ga nuong BBQ bánh đa cua Hải Phòng buon gia cay thom ngon món ngon dễ làm từ kim chi handmade giấy Lẩu hải sản bánh ít nhân đậu xanh thịt bò trộn salad thit kho nuoc dua thit bam lam cha gio trai vai ga tô cang ghe rang muoi ot tết đoan ngọ món kho am thuc mien bac cach lam rau cau mochi xoai cách làm sốt trứng gà thuc uong ngon cach nau canh rieu ca banh tao thom ngon Thơm giòn bánh xèo miền Tây trong ngày thit tam bot chien thit ga nau trai thom may vá cho mẹ bún hến 150 cach lam ga cuon pho mai Banh Trung thu nghỉ lễ cach lam bo bia xoi bap ngon tuyet món ngon ngày xuân cach nau ga tiem cach lam bi ngoi nuong canh dưa há cảo nhân thịt cách làm món sốt ngon soup bắp cải cho bé che ngon lam cà Bo xao Bánh BAO Đồ uống chả bắp chiên xù ui 羅i cháo ăn dặm cho trẻ thực đơn chuối nhúng sô cô la kiểu cupcake cach lam banh chuoi cơm chiên kim chi trôi nước nhân đậu Chuyên cach lam mi xao gion ngon trứng hấp bánh quy bơ rang thit ga banana bread cach lam bap non xao muc bánh tẩm bột quế goi rau cang cua xúc xích Sushi bánh vừng chiên bánh nhân dứa tom sot mayonaise Banh cuốn bánh chocolate vị mật ong lòng nêm gia vị cá trắm rán sả ớt món súp Tự chế xà bông quế cà phê cho da trắng gỏi dưa leo tôm mực Là o spaghetti xào thịt bò người món ý bánh mì ngon Thịt lợn rau muốn ngâm chua ngọt Rau muống ngâm lạp xưởng chiên trứng ga tay nem chiên thực đơn hàng ngày rau đắng trộn gà List lẩu cach lam mang kho chay goi vit xoai xanh ngon ke spaghetti sốt hải sản cơm hấp thịt heo cách làm mứt dừa ngũ sắc cach lam banh trung chien trứng ngon Nu gi mon an viêt nam ca xao