Hướng dẫn bạn làm THỰC ĐƠN CƠM TỐI ngon bổ rẻ cho cả nhà. Làm cơm tối ngon bổ cho ngày đầu tuần chỉ với 57.000đ
THỰC ĐƠN CƠM TỐI ngon bổ rẻ làm nhanh cho cả nhà


Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho thực đơn cơm tối này:

100 gram thịt nạc vai: 10.000đ

50 gram đậu đỏ, 50 gram đậu trắng: 5.000đ

100 gram hạt sen: 8.000đ

1 miếng bí đỏ, 1 củ khoai tây, 1 quả mướp nhật: 10.000đ

Rau bí: 10.000đ

4 quả trứng vịt: 12.000đ

Lá mơ: 2.000đ

Các loại gia vị: Tỏi, nước mắm, gia vị, dầu chiên, dầu hào

1, Canh đậu thập cẩm





Đậu ngâm nước 30 phút, rửa thật sạch, cho vào nồi áp suất hầm cùng hạt sen 15 phút cho đậu chín nhừ.




Trong thời gian chờ ninh đậu bạn lấy thịt nạc vai thái hạt lựu.




Bí đỏ, khoai tây, mướp nhật thái hạt lựu.




Ướp các loại rau củ và thịt với 1 chút gia vị, xào sơ cho thấm.




Khi đậu và hạt sen nhừ bạn cho hỗn hợp rau củ vào, đun tới khi rau củ chín mềm thì tắt lửa.


Món canh đậu ăn rất mát và đủ dinh dưỡng cho những ngày hè nắng nóng, phù hợp với mọi thành viên trong gia đình. Nước canh ngọt vị rau củ, thanh mát mà không dầu mỡ chắc chắn khiến bạn ngon miệng lắm đấy!


2, Rau bí xào tỏi





Rau bí nhặt rửa thật sạch, nếu không có thời gian bạn có thể mua rau bí tước sẵn nhé, giờ đang là mùa nên rau rất sẵn, rẻ và ngon.




Cho rau vào nồi nước sôi có vài hạt muối chần qua cho rau được xanh, bạn nên cho cọng rau vào trước, khi sôi lại thì mới cho lá vào, đợi sôi lại lần nữa thì bắc ra luôn nhé!
Vớt rau ra rổ và xả qua nước lạnh.




Tỏi bóc vỏ cho ½ (một phần hai) vào dầu chiên phi thơm.




Tiếp tục cho rau bí vào xào, nêm gia vị nhưng nên để cho hơi nhạt một chút.
Khi rau chuẩn bị sẵn chín mềm thì đổ nốt ½ (một phần hai) chỗ tỏi còn lại vào và thêm dầu hào cho món ăn được bóng đẹp và thơm dậy mùi tỏi.


Rau bí xào ngon sẽ có cọng rau rất giòn, lá mềm thấm gia vị và rau xanh. Để có đĩa rau trông bắt mắt bạn hãy nêm thêm một chút dầu hào khi chuẩn bị sẵn tắt lửa cho món ăn được bóng đẹp hơn.


3, Trứng tráng lá mơ





Lá mơ rửa thật sạch, để ráo nước.




Trứng đập ra bát, đánh tan cùng gia vị.




xắt nhỏ lá mơ.




Sau đó trộn thật đều lá mơ với trứng.




Cho trứng vào chảo rán chín vàng rồi cuộn lại, cắt ra đĩa.


Món trứng tráng lá mơ thơm ngon, béo ngậy này bạn đã thử bao giờ chưa? Chắc chắn bạn sẽ ngạc nhiên về hương vị của nó đấy. món ăn này còn rất tốt cho hệ tiêu hóa nữa, sẽ giúp bạn giảm hẳn chứng đầy bụng khó tiêu. Bạn hãy thử ngay món ăn giản đơn mà như một vị thuốc quý này nha.



Mong bạn ngon miệng với thực đơn này nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

thực đơn thực đơn cơm tối tối nay nhà mình ăn gì món chính món làm nhanh món ăn từ trứng

Ngộ cách nắu bò kho súp hành tây phô mai cẩm mon chay thanh tinh phở cuốn tôm tươi gion đậu trắng dầm cà chua Mùi xay sinh tố chuối vị cà phê Bún cá thập cẩm tuyệt ngon ở Hải cơm gà hội an cach lam cha bong thit thịt xay Canh nấm nấu thịt nạc xay baba hướng dẫn làm nem chua rán sa lat nga vit xao chao thom ngon Du khô cháy tỏi khoai tay boc pho mai ngon món ngon mỗi ngày Làm bánh không cần lò nướng khoai tây chiên bánh khoai tây tẩm bún thịt ba chỉ Cách làm cơm ruou kho tau banh an sang Bo khia điện thoại Mon tron mề gà xào hũ tiếu nam vang giáng sinh bánh giáng sinh Ý đậu bắp cá phi le cơm rượu miền Bắc mọc Canh bí đỏ nấu mọc canh rau ngot nau moc cách nấu chè đậu xanh đánh Tuong ngọt goi mit non cach lam mon banh trung nuong đậu hũ rán ngũ sắc thạch xoài pudding xoài món tráng miệng 2 cach nâu lẩu mắm GiÃƒÆ canh mướp nhật nấu thịt bằm bánh su mon ngon voi cu hu dua kiểu mới nộm củ sắn giòn ga xien nuong sot Tzatziki lẩu gà hầm thuốc bắc chanh muối nem vuông làm bánh làm kem khoai tây bánh phô mai chanh dây sữa chua hương đậu nành Lá Sen kẹo dâu tây caramen Làm bún 4 cách chế biến hải sản ngon cách làm bánh kem chanh ca sat may man thit bo kho tieu kẹo đậu phộng Đã miệng với 10 món bánh canh siêu ngon lá xương sông bí ngòi chiên bột công thức bánh khoai lang chiên gia cay Vĩnh Mát lành chè hạt sen tươi đường phèn gà rim coca Quýt cach lam cha sen cac loai banh nuong nem khoai tay Canh gÃƒÆ bot puff pastry tim heo xào thập cẩm ga nau vang Cắt tỉa rau củ quả Thế giới động dui ga kfc cách làm nước quất ĂN VẶT cách làm rau câu dừa Giới xí muội ổi cach lam ga tre tan hat sen thuoc bac công thức đậu bắp xào trứng ga sot bbq ap chao ngon cach lam banh pho mai nuong cach lam cha gio tom chao bo cau bánh kem Lu宄勬獑 cach lam doi cơm lam cach lam ca rem đào nướng món tép ngon dÃƒÆ sữa chua trái cây đầu Câu chuyện xung quanh những chiếc bánh su nem cuốn kim chi mien nau ngon cach lam banh bao thuong hai muop xao ngon Tháºch đường hô hấp bà đầm thép mon canh chua ngay ram chả cốm tôm nhân trứng cút