Hướng dẫn bạn làm THỰC ĐƠN CƠM TỐI ngon bổ rẻ cho cả nhà. Làm cơm tối ngon bổ cho ngày đầu tuần chỉ với 57.000đ
THỰC ĐƠN CƠM TỐI ngon bổ rẻ làm nhanh cho cả nhà


Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho thực đơn cơm tối này:

100 gram thịt nạc vai: 10.000đ

50 gram đậu đỏ, 50 gram đậu trắng: 5.000đ

100 gram hạt sen: 8.000đ

1 miếng bí đỏ, 1 củ khoai tây, 1 quả mướp nhật: 10.000đ

Rau bí: 10.000đ

4 quả trứng vịt: 12.000đ

Lá mơ: 2.000đ

Các loại gia vị: Tỏi, nước mắm, gia vị, dầu chiên, dầu hào

1, Canh đậu thập cẩm





Đậu ngâm nước 30 phút, rửa thật sạch, cho vào nồi áp suất hầm cùng hạt sen 15 phút cho đậu chín nhừ.




Trong thời gian chờ ninh đậu bạn lấy thịt nạc vai thái hạt lựu.




Bí đỏ, khoai tây, mướp nhật thái hạt lựu.




Ướp các loại rau củ và thịt với 1 chút gia vị, xào sơ cho thấm.




Khi đậu và hạt sen nhừ bạn cho hỗn hợp rau củ vào, đun tới khi rau củ chín mềm thì tắt lửa.


Món canh đậu ăn rất mát và đủ dinh dưỡng cho những ngày hè nắng nóng, phù hợp với mọi thành viên trong gia đình. Nước canh ngọt vị rau củ, thanh mát mà không dầu mỡ chắc chắn khiến bạn ngon miệng lắm đấy!


2, Rau bí xào tỏi





Rau bí nhặt rửa thật sạch, nếu không có thời gian bạn có thể mua rau bí tước sẵn nhé, giờ đang là mùa nên rau rất sẵn, rẻ và ngon.




Cho rau vào nồi nước sôi có vài hạt muối chần qua cho rau được xanh, bạn nên cho cọng rau vào trước, khi sôi lại thì mới cho lá vào, đợi sôi lại lần nữa thì bắc ra luôn nhé!
Vớt rau ra rổ và xả qua nước lạnh.




Tỏi bóc vỏ cho ½ (một phần hai) vào dầu chiên phi thơm.




Tiếp tục cho rau bí vào xào, nêm gia vị nhưng nên để cho hơi nhạt một chút.
Khi rau chuẩn bị sẵn chín mềm thì đổ nốt ½ (một phần hai) chỗ tỏi còn lại vào và thêm dầu hào cho món ăn được bóng đẹp và thơm dậy mùi tỏi.


Rau bí xào ngon sẽ có cọng rau rất giòn, lá mềm thấm gia vị và rau xanh. Để có đĩa rau trông bắt mắt bạn hãy nêm thêm một chút dầu hào khi chuẩn bị sẵn tắt lửa cho món ăn được bóng đẹp hơn.


3, Trứng tráng lá mơ





Lá mơ rửa thật sạch, để ráo nước.




Trứng đập ra bát, đánh tan cùng gia vị.




xắt nhỏ lá mơ.




Sau đó trộn thật đều lá mơ với trứng.




Cho trứng vào chảo rán chín vàng rồi cuộn lại, cắt ra đĩa.


Món trứng tráng lá mơ thơm ngon, béo ngậy này bạn đã thử bao giờ chưa? Chắc chắn bạn sẽ ngạc nhiên về hương vị của nó đấy. món ăn này còn rất tốt cho hệ tiêu hóa nữa, sẽ giúp bạn giảm hẳn chứng đầy bụng khó tiêu. Bạn hãy thử ngay món ăn giản đơn mà như một vị thuốc quý này nha.



Mong bạn ngon miệng với thực đơn này nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

thực đơn thực đơn cơm tối tối nay nhà mình ăn gì món chính món làm nhanh món ăn từ trứng

nem chuối chín tà o ta ngọn bầu lòng gà món xào Hằng MT đọt su xào thịt bò xào tỏi món xào sai lầm khi nấu thịt gẠu bánh kẹp phô mai Làm sao để Từ Thịt heo Muop tay nhoi thit heo bánh cuốn nhân thịt bằng chảo Cánh gà chiên Món ngon chế biến bằng lò vi sóng tiện Cún Khang Hến xào lá lốt làm nhanh ăn canh rau nhut ngon Cách nấu 4 món ăn giàu dinh dưỡng bánh bao trứng muối kẹo xốp hình trái tim riêu làm gà kho gừng bún xào mì đơn giản lại ngon Bữa bánh đa xúc hến MI y làm xôi xoài phai thời gian nhất định banh deo trung muoi Trai xào lá lốt lạ miệng ngon cơm sườn non chiên sả cay thit ga xao chua ngot những món xào ngon Thịt ba rọi xào pannacotta trà xanh mon cha công thức miến xào rau củ Mon ngon cho ba bau hấp bánh phu thê suon xao thom Ca sot chua ngot banh nhan Trang trí hộp đồ ăn dễ thương cho ngày thịt gà sốt tương đế lót ly Cá hấp chè hoa cau ngon gỏi thịt bò rau củ chè Tuong ngọt banh xoai quy nhon ngon cach nau chao ngeu cách làm bột nêm chay n ÃƒÆ Món thịt cuốn cách làm chè bưởi đơn giản cách nấu chè vải thạch dừa canh ga nuong Nhat Ban chả giò thịt gà chiên canh xương hầm rau củ đay nau an nam dong co nhoi cha a Cách làm bánh trôi lá gừng Cáu cách làm các món gỏi viet nam pasta trộn sốt rau củ Giúp bạn tránh tăng cân ngày Tết Sandwich ngày rằm ngộ cach lam ổi lắc rau câu chanh che chuoi sua dua tran chau xÃ Æ tôm cuộn khoai tây sợi thịt viên món ăn miền bắc Khéo tỉa hoa cà rốt bày đĩa bánh báo nhân thịt cam xay sữa tươi mon bo bit tet khoai tay phú thọ pha nước bánh mì cuốn xúc xích bơ Giản dị với cật heo xào rau cải thịt rim chè trà lài Giả cầy banh trung thu rau cau sinh to da cupcake chanh cách chọn măng cụt cách làm ốc xào cay gỏi khô bò cach lam banh cuon ngon gỏi thịt chay cach lam mi xao tom mẹo nhỏ bánh trung thu hương trà xanh banh dorayaki canh ga chien toi banh bot loc goi la chuoi món ngon miền bắc Lau dê sợi mì Udon lam sinh to chuoi các món gà ngon tết nguyên đán cách làm kẹo chocolate mềm Truffle mon sinh to dua hau nấu rau câu cà chua Thịt vịt pudding dau do ngon Cuba thịt vịt kho sả thịt gà xào rau thơm trung cuon hanh tay Ruốc thịt