Hướng dẫn bạn làm THỰC ĐƠN CƠM TỐI ngon bổ rẻ cho cả nhà. Làm cơm tối ngon bổ cho ngày đầu tuần chỉ với 57.000đ
THỰC ĐƠN CƠM TỐI ngon bổ rẻ làm nhanh cho cả nhà


Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho thực đơn cơm tối này:

100 gram thịt nạc vai: 10.000đ

50 gram đậu đỏ, 50 gram đậu trắng: 5.000đ

100 gram hạt sen: 8.000đ

1 miếng bí đỏ, 1 củ khoai tây, 1 quả mướp nhật: 10.000đ

Rau bí: 10.000đ

4 quả trứng vịt: 12.000đ

Lá mơ: 2.000đ

Các loại gia vị: Tỏi, nước mắm, gia vị, dầu chiên, dầu hào

1, Canh đậu thập cẩm





Đậu ngâm nước 30 phút, rửa thật sạch, cho vào nồi áp suất hầm cùng hạt sen 15 phút cho đậu chín nhừ.




Trong thời gian chờ ninh đậu bạn lấy thịt nạc vai thái hạt lựu.




Bí đỏ, khoai tây, mướp nhật thái hạt lựu.




Ướp các loại rau củ và thịt với 1 chút gia vị, xào sơ cho thấm.




Khi đậu và hạt sen nhừ bạn cho hỗn hợp rau củ vào, đun tới khi rau củ chín mềm thì tắt lửa.


Món canh đậu ăn rất mát và đủ dinh dưỡng cho những ngày hè nắng nóng, phù hợp với mọi thành viên trong gia đình. Nước canh ngọt vị rau củ, thanh mát mà không dầu mỡ chắc chắn khiến bạn ngon miệng lắm đấy!


2, Rau bí xào tỏi





Rau bí nhặt rửa thật sạch, nếu không có thời gian bạn có thể mua rau bí tước sẵn nhé, giờ đang là mùa nên rau rất sẵn, rẻ và ngon.




Cho rau vào nồi nước sôi có vài hạt muối chần qua cho rau được xanh, bạn nên cho cọng rau vào trước, khi sôi lại thì mới cho lá vào, đợi sôi lại lần nữa thì bắc ra luôn nhé!
Vớt rau ra rổ và xả qua nước lạnh.




Tỏi bóc vỏ cho ½ (một phần hai) vào dầu chiên phi thơm.




Tiếp tục cho rau bí vào xào, nêm gia vị nhưng nên để cho hơi nhạt một chút.
Khi rau chuẩn bị sẵn chín mềm thì đổ nốt ½ (một phần hai) chỗ tỏi còn lại vào và thêm dầu hào cho món ăn được bóng đẹp và thơm dậy mùi tỏi.


Rau bí xào ngon sẽ có cọng rau rất giòn, lá mềm thấm gia vị và rau xanh. Để có đĩa rau trông bắt mắt bạn hãy nêm thêm một chút dầu hào khi chuẩn bị sẵn tắt lửa cho món ăn được bóng đẹp hơn.


3, Trứng tráng lá mơ





Lá mơ rửa thật sạch, để ráo nước.




Trứng đập ra bát, đánh tan cùng gia vị.




xắt nhỏ lá mơ.




Sau đó trộn thật đều lá mơ với trứng.




Cho trứng vào chảo rán chín vàng rồi cuộn lại, cắt ra đĩa.


Món trứng tráng lá mơ thơm ngon, béo ngậy này bạn đã thử bao giờ chưa? Chắc chắn bạn sẽ ngạc nhiên về hương vị của nó đấy. món ăn này còn rất tốt cho hệ tiêu hóa nữa, sẽ giúp bạn giảm hẳn chứng đầy bụng khó tiêu. Bạn hãy thử ngay món ăn giản đơn mà như một vị thuốc quý này nha.



Mong bạn ngon miệng với thực đơn này nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

thực đơn thực đơn cơm tối tối nay nhà mình ăn gì món chính món làm nhanh món ăn từ trứng

gÃƒÆ quay đậu hũ xào lá tỏi xúc xích xào thịt gà phi lê chiên giòn canh lá lốt cá bớp thịt lợn rô ti cach lam ghe nhoi trai bo đá bào vị cà phê che trai cay thap cam Tu hài nướng mỡ hành bánh cam lúc lắc Chung canh rau ma nau tom thom ngon mon kho bo den hạt dẻ trộn salad tom vien tron dot bi cach lam muc sot tartar ngon Dưa mắm bánh bí chiên Mon nuong ga xao sa ot Day nuoc ep dua leo ngon tôm sú chiên sandwich nướng trứng lam mon ga tay mà i bắp bò ngon cơm trộn dưa thịt bò mỳ sốt bò thuc don làm bơ đậu phộng tại nhà hầm bắp bò cha bong tep giấy dán tường họa tiết hoa thit chien kieu bac kinh món bò bò nướng ngũ vị đầu bếp cá thác lác chiên cho tiệc cà khoai Vừa mẹo làm bánh pate măng Cay cay măng tươi xào tôm và sa Ăn gì cho làn da mượt mà salad tôm cam Thịt nguội cách làm chả mực đậu hũ ma m cá thu nhật nướng me kem cà trang trí nhà đón năm mới chả giò bọc trứng chiên cách làm kem cà phê sữa mồ canh chua cà linh cách làm bánh mỳ nướng tỏi ớt cơm văn phòng 膼岷璵 cháo móng giò Nội Trợ hoẠt làm bingsu tu lam bun gao luc bánh kem món ngon bắc bộ Trang Trí banh thịt heo kho quế Các biến tấu hấp dẫn của lòng heo bức tranh chim cut nuong ngon flan chocolate gà nướng muối tiêu custard LÃƒÆ bò xốt vang my goi xao tam to xoai xanh kem lanh mực một nắng chiên giòn công thức thịt kho cùi dừa Cocktail trái cây vịt om nước cốt dừa làm thịt xá xíu nướng cách làm lẩu lươn hấp gà và nấm hương tự làm bánh đậu phụ xào Ái Đặc sản huong dan cach nau bun thực phẩm mùa nóng đường chất béo cach lam muc xao thịt viên cơm nếp thạch viên phô mai nước uống thanh lọc cơ thể giá đỗ trộn đậu hũ Đặc sản Quảng Ngãi Thịt trâu xào lá cá cơm mì trứng Đầu bếp Mỹ khen bún bò Huế là sổ mực rán nau che kiem thanh long tiểu đường dac biet Duoi heo ham thuoc bac lẩu cá nấu măng chua cua rang hẹ chè củ mã thầy dac san ha tinh Mu đậu bắp muối banh bao ngot Cách rửa rau củ quả sạch và an toàn nấu nui với tôm 同行龙 trứng bánh trứng lễ phục sinh thịt bò xào rau muống cach lam banh khoai lang nuong trung cut boc gio song bau hap ca hoi