Hướng dẫn nấu THỰC ĐƠN cơm tối chỉ với 73,000đ cho 4 món ngon và làm nhanh. Thực đơn 4 món chỉ 73,000đ cho bữa tối ngon miệng
THỰC ĐƠN cơm tối 73



1. Thịt kho trứng

Trứng vịt rửa thật sạch, luộc chín, bóc vỏ. Thịt rửa thật sạch, thái miếng vuông ướp với muối, nước mắm và hành đập dập.
1 muỗng soup đường cát, cho vào chảo, thắng vàng màu caramen.


bỏ thịt vào xào với đường thắng cho miếng thịt săn lại và thấm màu. Trút thịt đã xào vào nồi, thêm trứng luộc, cho nước xâm xấp, nêm thêm nước mắm, tiêu hạt rồi đậy vung đun nhỏ lửa đến khi thịt chín mềm.

2. Đậu phụ tẩm hành

Đậu phụ cắt miếng vuông, rán vàng. Hành lá nhặt rửa thật sạch, xắt nhỏ.


Đậu phụ tẩm hành

Pha nước mắm để tẩm hành theo tỉ lệ: 1 mắm – 1 nước lọc, thêm ½ (một phần hai) thìa café tiêu bột, có thể thêm xíu đường hoặc Bột gọt (mì chính) theo khẩu vị từng nhà. Cho hành xắt nhỏ vào bát nước mắm.
Đậu phụ khi đã rán vàng, gắp từ chảo ra thì nhúng ngay vào bát mắm hành, lật miếng đậu cho thấm đều rồi xếp ra đĩa. Sau khi nhúng hết đậu, thì hành lá trong bát sẽ chín tái do sức nóng của đậu mới rán xong. Vớt hành rải lên trên mặt đậu là món ăn đã hoàn thành.

3. Canh rau muống nấu ngao

Ngao mua về rửa thật sạch, ngâm trong nước muối loãng cho nhả hết chất bẩn. Luộc ngao với lượng nước vừa đủ để nấu canh. Khi luộc giữ lửa lớn, nồi ngao sôi bùng là tắt lửa ngay, đảo một lúc ngao sẽ tự há miệng. Vớt ngao ra rổ. Nhặt lấy phần ruột ngao, đổ bỏ phần vỏ. Nước luộc ngao để lắng, chắt lấy nước bên trên, đổ bỏ phần nước cuối nhiều cặn.
Rau muống nhặt rửa thật sạch, để ráo.


 Bắc nồi nước ngao lên bếp, nấu sôi, nêm thêm chút gia vị và một tẹo đường. Lưu ý nước ngao đã có độ mặn sẵn nên chỉ cần thêm một chút gia vị. Rau muống trước khi thả vào nồi nước ngao thì dùng hai tay vặn cho cuộng rau dập bớt, khi nấu sẽ mềm ngon hơn.
Sau khi thả rau muống vào nồi, nấu sôi với lửa lớn cho đến khi rau chín. Cuối cùng, thả bát ruột ngao vào nồi, đảo đều, tắt lửa là món ăn hoàn thành.

4. Rau củ luộc chấm nước thịt kho

Su su dùng dao bằm nhẹ trên thân quả, thả vào chậu nước cho ra hết nhựa, sau đó gọt bỏ vỏ, bỏ hạt, thái miếng vừa ăn.
Củ cải, cà rốt nạo vỏ, rửa thật sạch, thái miếng.


Đậu cove nhặt bỏ hai đầu, tước xơ, bẻ đôi nếu quả đậu dài, rửa thật sạch.
Bắc nồi nước lên bếp, thêm ½ (một phần hai) thìa café muối tinh, nấu sôi. Lần lượt thả đậu, củ cải, cà rốt, susu vào luộc chín. Vớt ra đĩa. Món ăn dùng kèm nước kho thịt rất hợp.

Tổng quan bữa ăn:

Bạn có thể chuẩn bị sẵn bữa tối này trong vòng 30-45 phút. Để rút ngắn thời gian, bạn có thể kho thịt từ trước hoặc kho nhiều rồi chia nhỏ theo từng bữa sẽ tiết kiệm thời gian và nhiên liệu hơn.


Bạn cũng có thể sơ chế trước một phần Nguyên liệu gồm có: nhặt, rửa sẵn rau muống, hành lá, ngâm ngao từ sáng.

Với bốn món chế biến giản đơn, cùng món tráng miệng là hoa quả theo mùa, thực đơn cơm tối cho gia đình với chi phí vừa phải nhưng vẫn đảm bảo đủ chất, ngon miệng, đẹp mắt sẽ khiến không khí gia đình thêm ấm cúng, gắn kết các thành viên và tái tạo sức lao động sau một ngày làm việc. Mong các bạn bữa tối ngon miệng!

Đi chợ - định lượng cho 4 người ăn (bố mẹ và hai con):

- 300 gram thịt ba chỉ: 27.000đ

- 2 quả trứng vịt: 6.000đ

- 800 gram ngao: 15.000đ

- 1 mớ rau muống: 5000đ

- 4 bìa đậu: 8000đ

- Hành lá: 2000đ

- 1 quả su su, 2 củ cải, 1 củ cà rốt, 200 gram đậu cove: 10.000đ

- Chuối tiêu: 5.000đ (tùy thích)

Tổng: 78.000đ


Tổng hợp & BT:

Về Menu

thực đơn thực đơn cơm tối tối nay nhà mình ăn gì món ăn từ thịt heo món chính

LÀm kem Cẩm nang bỏ túi thời gian chín của các Bot khoai xôi gà nấu hạt sen ngo ri nấu chè đỗ đen cach lam banh kem bà nh brownie món ngon dễ làm Canh bắp cải cuộn Cá ran sườn kho cách nấu xôi vó Cu luộc mon nam bo om cu sen lÆ Æ i Lớp tom rim thit ba chi canh thit bo khoai tay sầu riêng bánh sầu riêng bánh pancake bùn rau củ xào khoai tây bọc phô mai mochi trÃƒÆ xanh chè đỗ xanh bấu bột sắn dây chua Bánh su kem hình cánh bướm hấp dẫn món ăn dinh dưỡng mon nương bánh hành chiên ga kep pho mai cách chọn gạo xịn ha cao Muoi sa ngon nước chấm phở cuốn Hạn đèn cá lóc kho tộ tiec Dà mon ngon mua he Cơm gà xứ Quảng làm bánh mì hyoyeon snsd bún nghệ cá lóc phỏ vịt quay cach kho ca basa ngon mướp làm muối tiêu vịt kho thịt cai mam sườn heo kho bánh trứng vị cam lợi ích banh my sandwich thom ngon kem bơ sữa Vừa mon thai che dua non la dua cà khoai Đặc sản Cach lam thit vien cach nau chè bí ngô nòng Lạc vào thế giới đồ ăn khổng lồ lam thach tra xanh muffin tự làm bánh ngà cơm chiên trứng cá lipton cam Ram Làm snack khoai tây chiên Kiểm chay vị ngọt ngày rằm lÃng banh sinh nhât rau câu cá vược quấn lá chuối gối burger tom dac biet nau xoi phuc kien canh cải bẹ xanh nấu cá rô banh ngọt đay MON XAO Pancake bao tử cá kho Ngô Tuyết Phượng Nem hải sản chiên Tràng công thức bò khô cach lam banh to ong cach lam kem sua chua xoai cách làm bún cá ngừ ảnh mẹo làm tôm rim nước dừa thịt bò xào sốt Đậu đũa các món cơm rang công thức mực nhồi đậu hũ sườn bit tet Ä an cách ủ sữa chua mon nam hap tom trung ngon soup bánh tét nhân đậu rong biển khô mỳ Italy sốt kem Mỳ Italy sốt kem Sinh to dua cu sup thịt gà kho hạt dẻ gà luộc lá chanh lót Cá chiên tỉnh vong đám hoa kanzashi nữ ghẹ nấu rau muống tự làm bún tôm tích cach lam dorayaki nhan kem