Hướng dẫn nấu THỰC ĐƠN cơm tối chỉ với 73,000đ cho 4 món ngon và làm nhanh. Thực đơn 4 món chỉ 73,000đ cho bữa tối ngon miệng
THỰC ĐƠN cơm tối 73



1. Thịt kho trứng

Trứng vịt rửa thật sạch, luộc chín, bóc vỏ. Thịt rửa thật sạch, thái miếng vuông ướp với muối, nước mắm và hành đập dập.
1 muỗng soup đường cát, cho vào chảo, thắng vàng màu caramen.


bỏ thịt vào xào với đường thắng cho miếng thịt săn lại và thấm màu. Trút thịt đã xào vào nồi, thêm trứng luộc, cho nước xâm xấp, nêm thêm nước mắm, tiêu hạt rồi đậy vung đun nhỏ lửa đến khi thịt chín mềm.

2. Đậu phụ tẩm hành

Đậu phụ cắt miếng vuông, rán vàng. Hành lá nhặt rửa thật sạch, xắt nhỏ.


Đậu phụ tẩm hành

Pha nước mắm để tẩm hành theo tỉ lệ: 1 mắm – 1 nước lọc, thêm ½ (một phần hai) thìa café tiêu bột, có thể thêm xíu đường hoặc Bột gọt (mì chính) theo khẩu vị từng nhà. Cho hành xắt nhỏ vào bát nước mắm.
Đậu phụ khi đã rán vàng, gắp từ chảo ra thì nhúng ngay vào bát mắm hành, lật miếng đậu cho thấm đều rồi xếp ra đĩa. Sau khi nhúng hết đậu, thì hành lá trong bát sẽ chín tái do sức nóng của đậu mới rán xong. Vớt hành rải lên trên mặt đậu là món ăn đã hoàn thành.

3. Canh rau muống nấu ngao

Ngao mua về rửa thật sạch, ngâm trong nước muối loãng cho nhả hết chất bẩn. Luộc ngao với lượng nước vừa đủ để nấu canh. Khi luộc giữ lửa lớn, nồi ngao sôi bùng là tắt lửa ngay, đảo một lúc ngao sẽ tự há miệng. Vớt ngao ra rổ. Nhặt lấy phần ruột ngao, đổ bỏ phần vỏ. Nước luộc ngao để lắng, chắt lấy nước bên trên, đổ bỏ phần nước cuối nhiều cặn.
Rau muống nhặt rửa thật sạch, để ráo.


 Bắc nồi nước ngao lên bếp, nấu sôi, nêm thêm chút gia vị và một tẹo đường. Lưu ý nước ngao đã có độ mặn sẵn nên chỉ cần thêm một chút gia vị. Rau muống trước khi thả vào nồi nước ngao thì dùng hai tay vặn cho cuộng rau dập bớt, khi nấu sẽ mềm ngon hơn.
Sau khi thả rau muống vào nồi, nấu sôi với lửa lớn cho đến khi rau chín. Cuối cùng, thả bát ruột ngao vào nồi, đảo đều, tắt lửa là món ăn hoàn thành.

4. Rau củ luộc chấm nước thịt kho

Su su dùng dao bằm nhẹ trên thân quả, thả vào chậu nước cho ra hết nhựa, sau đó gọt bỏ vỏ, bỏ hạt, thái miếng vừa ăn.
Củ cải, cà rốt nạo vỏ, rửa thật sạch, thái miếng.


Đậu cove nhặt bỏ hai đầu, tước xơ, bẻ đôi nếu quả đậu dài, rửa thật sạch.
Bắc nồi nước lên bếp, thêm ½ (một phần hai) thìa café muối tinh, nấu sôi. Lần lượt thả đậu, củ cải, cà rốt, susu vào luộc chín. Vớt ra đĩa. Món ăn dùng kèm nước kho thịt rất hợp.

Tổng quan bữa ăn:

Bạn có thể chuẩn bị sẵn bữa tối này trong vòng 30-45 phút. Để rút ngắn thời gian, bạn có thể kho thịt từ trước hoặc kho nhiều rồi chia nhỏ theo từng bữa sẽ tiết kiệm thời gian và nhiên liệu hơn.


Bạn cũng có thể sơ chế trước một phần Nguyên liệu gồm có: nhặt, rửa sẵn rau muống, hành lá, ngâm ngao từ sáng.

Với bốn món chế biến giản đơn, cùng món tráng miệng là hoa quả theo mùa, thực đơn cơm tối cho gia đình với chi phí vừa phải nhưng vẫn đảm bảo đủ chất, ngon miệng, đẹp mắt sẽ khiến không khí gia đình thêm ấm cúng, gắn kết các thành viên và tái tạo sức lao động sau một ngày làm việc. Mong các bạn bữa tối ngon miệng!

Đi chợ - định lượng cho 4 người ăn (bố mẹ và hai con):

- 300 gram thịt ba chỉ: 27.000đ

- 2 quả trứng vịt: 6.000đ

- 800 gram ngao: 15.000đ

- 1 mớ rau muống: 5000đ

- 4 bìa đậu: 8000đ

- Hành lá: 2000đ

- 1 quả su su, 2 củ cải, 1 củ cà rốt, 200 gram đậu cove: 10.000đ

- Chuối tiêu: 5.000đ (tùy thích)

Tổng: 78.000đ


Tổng hợp & BT:

Về Menu

thực đơn thực đơn cơm tối tối nay nhà mình ăn gì món ăn từ thịt heo món chính

làm bánh bao sáng tạo 2013 Diên cà ri cà ốc xao rau muống ca sot ca ri canh hen ngon cach lam ca tram kho mia sau ca sot ca ri nuoc cot dua kho bo mem Cách nhìn là biết ngay trái cây Trung banh nam Cháo suôn heo Canh chua cá ngạnh ngon khó tả thịt gà luộc xối sốt Thương nhau như mực phủ trộn xoài tôm viên hấp Gia vị thịt xông khói cuộn nấm chiên chuối tẩm mật ong nướng tôm rim nươc cốt dừa Đan sup gà vịt kho cà ri Phơ nấu vịt cà ri phục hồi nho hat de cà ri tôm tri Thái cách làm bánh quy cari cá viên Cây sả cà ri thịt bò thịt bò nấu cà ri mon ngon môi ngay ngÃƒÆ thở tôm sấy ca ri dau rong Cách nấu chè cari ca chem ngon doi truong xao nghe ngon món ngon với cá chẽm bánh cổ truyền món Nhật mì udon hải sản sốt mì ý Cari tôm chÆ a dạ dày xào nấm nghe Chẹp chẹp măm sủi cảo rau trứng ngon hoà Mẹo làm cá hết mùi tanh khi nấu cach xao ngheu cay kiểu Nhật cach lam che hat sen tao do canh tôm chua cay Nga Nguyễn canh chua ca bong lau công thức chè khoai lang tím 沙拉 cach lam pha lau bo cách nấu canh chua Lam thach Món Kho bun cha ca hai phong mi ngon chá p Banh he hạt sen chẠcà Ngộ cua đồng chiên giòn cua đồng nấu rau đay keo me cuộc thi bánh cổ truyền eva Cách nấu chè đậu xanh vui vẻ Cách làm kem Trái Cây Cơm hến bình dị và đậm đà cach nau canh chua sau dưa cải om cá trê Bánh đúc lườn vịt sốt Bánh ran kem dau tam ngon trà vải bạc hà hóa chất nhiễm độc thực phẩm an mon canh chua ca ro canh chua ca ro ngon cach nau canh chua ca ro goi vit ngon bà nh meringue chiên chân gà canh chua chả mực trứng chiên củ cải khô gung canh chua nấu cá ba sa Banh bao suon lon chien Tuyết Nguyễn Cá hú nấu măng chua Mang tay ói canh chua thịt băm nấu dứa tôm nướng lá chuối list lẩu cách làm thịt hấp ngon mon ca kho 膽谩ng hến xào hến tươi bánh đa Hà Ly Dứa xao bồng banh thai canh tép canh chua khế món canh Hằng MT sinh tố rau má bạch tuộc nha